今天索达吉堪布仁波切上师开示内容大致翻译如下：

在这样的环境下，我们这些出家人讲一些生活常识可能会对一些人有所帮助，莫舍已道，勿扰他心，不要扰乱别人的心，也别掉以轻心。
我们体内的病毒可能通过喷嚏传播，一个喷嚏可以喷出1-5米的距离，喷出来的细菌飘1-30小时才会飘下来，也会飘到人身上，细菌飘下来后有的已经死了，有的会继续滋生，注意注意再注意。
要戴口罩，即使没有专业口罩，普通口罩也能预防30%，直到本次疫情结束，期间要带口罩，避免去人群聚集的地方。
洗手并非是早上洗脸时顺便洗一下，要勤洗手，因为手上会有很多细菌，特别是病人碰过的地方有细菌残留物，如果粘到细菌进入体内的话也会得病，洗手时要用洗手液洗手心手背，从手腕开始洗，最好用流动水洗，如果是非流动水要勤换水。
聚餐时容易集体传染，吃饭时餐具要尽量不要混用，同时避免聚集。
对佛教徒来说祈祷三宝是最重要的，有些人在佛法兴盛时说需要佛法，佛法没落时说不需要佛法，这样是不行的。不管怎样，这次疫情对于人的身心都造成了伤害，佛教徒要好好祈祷上师、护法神加持。
藏区人少，勿扰他心，不要拿藏药或甘露丸说对这次病有好处，不要利用这次的疫情提高食品价格，一个人做坏事，口碑一辈子都不会好，有的人免费提供物资救助大众，而有的人却从中想办法获取利益，这样不好，以前玉树地震时很多藏族人去义务帮忙，也有少部分去抢东西、偷东西，如果有医疗方面专业对口的人可以去发心，能帮忙就帮忙，但别添乱。
有些人怕特别厉害的病毒、饥荒之类的，不要传谣言，也别掉以轻心，到今天为止有患者4529人，死亡106人，康复60人，藏区有些地方信号不好，电视看不了，看电视的人要把了解到的消息传达给他们。

［ 索達吉堪布對當今疫情的開示 ］

在这样的环境下，我们这些出家人讲一些生活常识可能会对一些人有所帮助，莫舍已道，勿扰他心，不要扰乱别人的心，也别掉以轻心。

我们体内的病毒可能通过喷嚏传播，一个喷嚏可以喷出1-5米的距离，喷出来的细菌飘1-30小时才会飘下来，也会飘到人身上，细菌飘下来后有的已经死了，有的会继续滋生，注意注意再注意。

要戴口罩，即使没有专业口罩，普通口罩也能预防30%，直到本次疫情结束，期间要带口罩，避免去人群聚集的地方。

洗手并非是早上洗脸时顺便洗一下，要勤洗手，因为手上会有很多细菌，特别是病人碰过的地方有细菌残留物，如果粘到细菌进入体内的话也会得病，洗手时要用洗手液洗手心手背，从手腕开始洗，最好用流动水洗，如果是非流动水要勤换水。

聚餐时容易集体传染，吃饭时餐具要尽量不要混用，同时避免聚集。

对佛教徒来说祈祷三宝是最重要的，有些人在佛法兴盛时说需要佛法，佛法没落时说不需要佛法，这样是不行的。不管怎样，这次疫情对于人的身心都造成了伤害，佛教徒要好好祈祷上师、护法神加持。

藏区人少，勿扰他心，不要拿藏药或甘露丸说对这次病有好处，不要利用这次的疫情提高食品价格，一个人做坏事，口碑一辈子都不会好，有的人免费提供物资救助大众，而有的人却从中想办法获取利益，这样不好，以前玉树地震时很多藏族人去义务帮忙，也有少部分去抢东西、偷东西，如果有医疗方面专业对口的人可以去发心，能帮忙就帮忙，但别添乱。

有些人怕特别厉害的病毒、饥荒之类的，不要传谣言，也别掉以轻心，到今天为止有患者4529人，死亡106人，康复60人，藏区有些地方信号不好，电视看不了，看电视的人要把了解到的消息传达给他们。

常常觉得自己累，要么身体在流浪，要么心灵在流浪。 ​​​曾经的错，就让它错吧，留给岁月去冲刷；今天的路，仔细审视，好好把握，别让当下的蹉跎与荒废，酿成往后的一声叹息。一生都在错过：在渴望长大中错过童年，在迷茫困惑中错过青春，在狐疑猜忌中错过人际，在平庸麻木中错过机遇。悔恨昨天的错过，今天却在一成不变中错过着。走了弯路，也就错过了风景，无论怎样，感谢经历。莫舍已道，勿扰他心！告诉自己，人生无完美，曲折亦风景，且行且珍惜吧！！！ https://t.cn/R2Wx93b