关于“创伤”：一个70多岁的老爷子过来咨询，他从严酷的战场上走下来，他总会因为战争的场景而失眠，所以过来咨询，这就是创伤。创伤是指某些事件超出了自我情绪，能力可以接受的范围。处理创伤的几个原则：1：真实的还原发生的事实，直接面对内心的感受。2：把自己的想法写出来或者表达出来。3：认清一个事实：我们无法得到补偿，去接纳创伤的存在。4：让生活有弹性，去建立更多的关系，走出去。5：时间是最好的疗愈方式，处理创伤可能需要一点时间，所以放下我明天就可以上班的想法，一点点恢复。6：如果有创伤性应激性障碍，需要就医就及时就医。[太阳]

好了看完感情世界六个小时后我终于冷静了一点点……很支离破碎地说一点正经的感想。
刚看完的时候心情其实很复杂，不知道该如何形容到底是个怎样的故事——和解、追寻、好奇心、选择，最后还是认为核心或许应当是“自我”。泽亚和诺菲尔两个人之间的错位也建立在这个主题之上，将我悄无声息影响的你，和想让你知晓人心的我。泽亚监督官时期的那份暴怒般的痛苦，与其说是感受到自己与诺菲尔对彼此给予的变化和意义不对等而迁怒于他，从后文来看更像是为没能触动他内心的自己的后悔。
“被伤害的自尊与骄傲”对应的是“没能回应你那份愿望的自己”。裹挟在工作之中的巨大私情，编织一场梦境，造一个游戏，以对局的名义清算我们之间的过去，为彼此缠绕的人生作出解释。看着自己教育生涯里最特别的那个学生得到心，了解心，然后放下心，“没关系，这样就好，这样也可以”，是你认可的、选择的答案，你的自我是这样就可以。“这样，我才可以继续前进。”
好喜欢这个故事的结尾啊！触及了波动自己水面的鱼的诺菲尔，和接受了扰乱自己人生的杂音的泽亚……在学院的时候，看着诺菲尔面无表情比赛的泽亚定论他是伪物：“我就是被那样廉价的话而扭曲了人生”，而现在，他已经可以坦然觉得当这个不亲切学生的演技指导老师也没有那么坏了，并且他们之间的故事还远没有结束……

12.于娟《此生未完成》

热度过去如此久后，看了这本书，当时只是听闻热搜有个女博士患了癌症，记录了些文字，并没有很往心里去。平凡如我，在世事的打磨中，越发修出了颗冷漠的心。

只是这本书，读来并不是痛的，而是一种态度，一种对活着的渴求，还有那么多舍不得呀，原来活着是多么不容易又多么幸福呀。名利权情只在生死交界时，我们才放下，可一旦日复一日的活着，一颗心便又被揪过去了。“是她没有等到我终于有能力的那一日，还是我在她有生之年没有做到我应该做的？”我从小时候起，对爱我的人，生出多少感恩承诺，“待我长大了，有本事了，就如何如何”，如今对照下，长大了，远不认为自己有本事，挣扎在世俗成功的道路上，越走越远，停不下来，留在身后的，是爱我的人的目光，我揣着一颗感恩践诺的心，渐渐迷惑在了行路上，最后和爱我的人渐行渐远，直至永远分离。人生很长，时间很多，只有一天天和爱我的人一起生活，日升日落，吵吵闹闹，平平凡凡，安然一生，才是我们觉察不到的最大幸福，许是要到人生尽头，我们才真正能体会到，这样度过的，平凡而又幸福的一生。

关于爱情，于娟在书中，告诉我，勇敢爱了就要勇敢分。爱一个人希望对方做他想做的事情，并且离开对方的自己世界依然精彩。生活在一起的爱人，爱不能少，维系生活必不可少，爱也不能太多，免得失去自我。真正能对自己负责的和可依赖的，只有自己，但凡男人娶了自己或是和自己在一起，就要男人死活负责到底，只会走到山穷水尽。我从未想过秦香莲和陈世美的故事原来可以这么解读，善于思考钻研的陈世美和从来不看书的秦香莲产生了知识分歧和思维障碍，思维层次出现的差别也是导致他们分开的一个重要原因，而秦香莲除了搞臭搞死了负心汉，出了一口恶气，她的生活也并没有变好，她本人也没有变好，这样的报复于她自己有啥子意义，就是个社会教材，警示男士糟糠之妻不可弃，然而同类型的故事仍旧层出不穷，根由呢？

关于所有感情，珍惜且分享。任何东西和人，得到之前，不要看的那么珍贵，付出一切，失去之前，不要轻贱对待，悔恨懊恼。珍惜一个或是不多的和我长久分享时光年华的人，本原的就是珍惜自己，十年，一棵树可以枝繁叶茂，一个人也可以根植于我的生活。真诚的对待收获同等的真诚相待，双向的奔赴才是真正的值得和幸运。

女人再好，也抵不过一个老。年华易逝，容颜易老。平平实实地放下自己，才能得到真正的安宁。男人亦如是。你我无非平凡小人，和所有人一样，在温适环境里过着命运平顺的日子，如此真好。