#如何才能不痛苦地早起#
如何不痛苦地起床? 错误的起床动机会导致你早起痛苦。
为毛俺们要这么痛苦滴早起？还不是为了生计所迫！
这是大多数人的答案，你自己觉得痛苦起床，是因为没选个好的心理动机 ：） 你想一下再过365天你就要去纳斯达克上市敲钟了，就不一样。
1）心理学家 Barry Schwartz曾在 TED 演讲中自问自答过这个问题， 他认为： We use the wrong incentives and ask the wrong questions to lead those, who make great products and services a reality.
让我们来捋一下这种思维，比如：
如果你觉得贫穷是上帝的旨意，那你便会祈祷；
如果你觉得贫穷是因为自己太逊没啥本事，你便会陷入绝望；
如果你觉得贫穷是因为自己以前懒逼但相信自己还有潜力可挖，你就会奋发图强；
如果你觉得贫穷是不公平、压迫和统治造成的，你再努力也是白费力，那你就会造反；
... ...
你对贫穷的反应是认命还是革命，是破罐破摔还是卧薪尝胆完全取决于你如何理解贫穷根源。
这就是为什么思维方式的不同，会有不同的反应。 如果你早早起来，是去会男票/女票，那你会欢喜；如果你早起，“还不是为了那俩糟钱儿才打工”，那你就会痛苦。只要人们认准了一种想法，这种想法就不会凭空消失，他们就会创造出对应的生活方式和制度，来与这些"错误"思想保持一致，相互适应。
2）那么谁让我们早起打工干一整天除了钱，啥也得不到？谁创造了上班打工挣钱的模式，让我们有了这么痛苦的认知？
是这老小子亚当斯密——现代经济学的奠基人，强调自由市场和劳动分工，他认为人天性都是懒惰的（这倒是真的，呵呵），人们都愿意闲着什么也不做， 怎么让他们觉得值呢？ 就是激励他们，给他们报酬，于是社会化生产劳动分工产生了，基于人性认知建立起的工商业体系出现了，这种生产制度一旦建立，你就别无它选了，都是打工挣钱的命， 你如果跟着亚当斯密这么去想，那你就是那颗被社会化分配的螺丝钉——这是痛苦的源头。
唯有改变思考方式，寻找你“早起”的动力/动机---盼头。当年的马爸爸现在的资本家马大忽悠，当时提出 996 时，不都说是福报吗？——那可不是，因为你有了盼头——一朝上市，股权就能变现啊......
3)真正激励人工作的内在因素是什么？Barry Schwartz在几年前出了一本书 Why We Work他在书中认为：工作有好坏之分，但是和行业职位关系不大，真正的关键不在薪水，而在于自主权、变化性、技能提升与成长空间、以及与他人幸福的关联度。你是如何看待你的/工作/职业/事业？Ask yourself if you perceive your work as a job, career, or a calling.
Job 工作
你把早起上班当成一份为生计挣钱的事、只在乎报酬，你很难在其中获得自主性，并且随时可能换工作，老外们经常开玩笑把JOB拆开说Your job keeps you Just Over Broke，如果早起一睁眼就这么悲催的心情，一想到为这两糟钱儿要面对老板的苦瓜脸，早起是抗拒的，就痛苦；
Career 事业
把早起床的感受提升一下，如果你把上班当成一个获得成功的方式，你更在意自我提升与进步，这个工作机会让你能力更高、更有成就感，并且，你相信随着成功之路，你在职业获得的报酬越来越高，这样的心情就好多了，这是很多职业经理人的目标，然而当你碰到事业或者人生的天花板，起床依然会有不爽的时候；
Calling 内心召唤
每天一睁眼就想到自己还有事业未竞，哪能把时间浪费在床帷之上？！这种人巴不得把自己劈两份来多线程工作。
你能把工作当成一份事业？我想很多创业的人可能更有感触，带着使命工作，这种工作观满意度与成就感最高，你会觉得你的工作无人替代，愿意将自己奉献给工作，这是你听从你内心召唤，去创造有意义的满足感。所以很多公司画大饼，创业公司提供期权，就是希望召唤你内心，让你有盼头，从内绑定你为公司死心塌地工作（当然省钱是另外原因之二了）。
这上面说的都是工作，就算你没上市敲钟的宏愿，换个想法，如果你一大早起床，是为了和男票/女票旅行的飞机，你还痛苦吗？
说回工作，如果你能把早起的原因从JOB上调到 CAREER,你就能好一点，痛苦能少一点；如果你能在内心里把起床做事调到 CALLING这一档，恭喜你，你早上起床会不痛苦，当然，晚上可能也痛苦滴睡不着 ：）
如何不痛苦地起床? 错误的起床动机会导致你早起痛苦。
为毛俺们要这么痛苦滴早起？还不是为了生计所迫！
这是大多数人的答案，你自己觉得痛苦起床，是因为没选个好的心理动机 ：） 你想一下再过365天你就要去纳斯达克上市敲钟了，就不一样。
1）心理学家 Barry Schwartz曾在 TED 演讲中自问自答过这个问题， 他认为： We use the wrong incentives and ask the wrong questions to lead those, who make great products and services a reality.
让我们来捋一下这种思维，比如：
如果你觉得贫穷是上帝的旨意，那你便会祈祷；
如果你觉得贫穷是因为自己太逊没啥本事，你便会陷入绝望；
如果你觉得贫穷是因为自己以前懒逼但相信自己还有潜力可挖，你就会奋发图强；
如果你觉得贫穷是不公平、压迫和统治造成的，你再努力也是白费力，那你就会造反；
... ...
你对贫穷的反应是认命还是革命，是破罐破摔还是卧薪尝胆完全取决于你如何理解贫穷根源。
这就是为什么思维方式的不同，会有不同的反应。 如果你早早起来，是去会男票/女票，那你会欢喜；如果你早起，“还不是为了那俩糟钱儿才打工”，那你就会痛苦。只要人们认准了一种想法，这种想法就不会凭空消失，他们就会创造出对应的生活方式和制度，来与这些"错误"思想保持一致，相互适应。
2）那么谁让我们早起打工干一整天除了钱，啥也得不到？谁创造了上班打工挣钱的模式，让我们有了这么痛苦的认知？
是这老小子亚当斯密——现代经济学的奠基人，强调自由市场和劳动分工，他认为人天性都是懒惰的（这倒是真的，呵呵），人们都愿意闲着什么也不做， 怎么让他们觉得值呢？ 就是激励他们，给他们报酬，于是社会化生产劳动分工产生了，基于人性认知建立起的工商业体系出现了，这种生产制度一旦建立，你就别无它选了，都是打工挣钱的命， 你如果跟着亚当斯密这么去想，那你就是那颗被社会化分配的螺丝钉——这是痛苦的源头。
唯有改变思考方式，寻找你“早起”的动力/动机---盼头。当年的马爸爸现在的资本家马大忽悠，当时提出 996 时，不都说是福报吗？——那可不是，因为你有了盼头——一朝上市，股权就能变现啊......
3)真正激励人工作的内在因素是什么？Barry Schwartz在几年前出了一本书 Why We Work他在书中认为：工作有好坏之分，但是和行业职位关系不大，真正的关键不在薪水，而在于自主权、变化性、技能提升与成长空间、以及与他人幸福的关联度。你是如何看待你的/工作/职业/事业？Ask yourself if you perceive your work as a job, career, or a calling.
Job 工作
你把早起上班当成一份为生计挣钱的事、只在乎报酬，你很难在其中获得自主性，并且随时可能换工作，老外们经常开玩笑把JOB拆开说Your job keeps you Just Over Broke，如果早起一睁眼就这么悲催的心情，一想到为这两糟钱儿要面对老板的苦瓜脸，早起是抗拒的，就痛苦；
Career 事业
把早起床的感受提升一下，如果你把上班当成一个获得成功的方式，你更在意自我提升与进步，这个工作机会让你能力更高、更有成就感，并且，你相信随着成功之路，你在职业获得的报酬越来越高，这样的心情就好多了，这是很多职业经理人的目标，然而当你碰到事业或者人生的天花板，起床依然会有不爽的时候；
Calling 内心召唤
每天一睁眼就想到自己还有事业未竞，哪能把时间浪费在床帷之上？！这种人巴不得把自己劈两份来多线程工作。
你能把工作当成一份事业？我想很多创业的人可能更有感触，带着使命工作，这种工作观满意度与成就感最高，你会觉得你的工作无人替代，愿意将自己奉献给工作，这是你听从你内心召唤，去创造有意义的满足感。所以很多公司画大饼，创业公司提供期权，就是希望召唤你内心，让你有盼头，从内绑定你为公司死心塌地工作（当然省钱是另外原因之二了）。
这上面说的都是工作，就算你没上市敲钟的宏愿，换个想法，如果你一大早起床，是为了和男票/女票旅行的飞机，你还痛苦吗？
说回工作，如果你能把早起的原因从JOB上调到 CAREER,你就能好一点，痛苦能少一点；如果你能在内心里把起床做事调到 CALLING这一档，恭喜你，你早上起床会不痛苦，当然，晚上可能也痛苦滴睡不着 ：）
——写的时候是八月一号 深夜11点58分
今天是你的生日 不知道从那一年开始 我们俩关系已经逐渐成为了家人 这一路走来 不管什么时候 你永远都是站在我身边的 我是个追求完美的人 做什么事情都要事事顺心 容不得沙子 但生活是不可能对你千依百顺的 当不好的事情出现时候 我就会变得烦躁不安 当我想去改变这件事情 让他回归到我本来给她规划的路线上正常运转时 我发现 有些事情 确实是改变不了的 我很难去接受 但你在我身边以后 我觉得接受事实和坦然面对也可以是一件很容易的事情 因为你是一个追求自由 乐观且积极 永远相信美好事物的女孩 是你一直在感化我 治愈我 让我接受一些事与愿违的事情 有时候会突然一想 觉得自己真的是一个很幸福的人 因为有你 选定的朋友 就是认定的家人
在学校的日子真的特别想你 我有时候会想起大一刚开学的时候 你一个人去了一个陌生的环境 你那么善良 我总是担心你被不好人同化或者受到伤害 幸好没有 其实大部分时间都是我在向你吐露心事 哭诉烦恼 你会一直听我讲 给我讲道理 让我觉得错就是错 对就是对 甚至是不分青红皂白的跟我统一战线 让我开心就好 你很少带给我坏情绪 刚开学那段时间 你肯定过的一点都不好 你给我发过一张照片 自己一个人坐在高铁上回学校 那时候你刚分手 你也想家 我总觉得那个时候我应该陪在你身边 如果我陪在你身边 你就不会那么难过 至少会好一点 但因为太忙 我总是忽略你很多东西 我觉得我给你的太少了 我总是忽略你很多情绪 或者根本察觉不到 我其实是后悔的 没有好好陪着你 你刚步入大学 你肯定也会因为身边没有亲近的人以及周围都是陌生的环境而感到害怕和迷茫 但即使这样 你也总带给我积极向上的东西 因为你怕影响我的情绪 那段日子我没陪在你身边 我知道你肯定偷偷长大了不少 你很勇敢 我的女孩
在一起久了 便不会跟你说好听的话了 早上醒了以后本来就知道今天是你的19岁 但我就跟你平常一样说话 仪式感一点都没有了 这一点我总觉得我随我爸 很害羞 感觉都这么亲近了 没有必要去说这些话 但我还是觉得不妥 我的每次生日你都给我好好准备 但我老是表现出一副无所谓的样子 还有今天吃饭的时候你抱怨我 一点都不关心你 你不知道的事情我也不知道提醒你 这是我的错 我觉得我有时候是自私的 一直都是你在照顾我 体谅我 包容我 我却很少去照顾你 关心你 还有放假以后来找我 你抱了抱我 我还一脸嫌弃 你说我都不抱抱你 我就表面说 有啥好抱的 其实就是很想你 你都懂 你都知道 但我就是如此含蓄 哈哈哈 这么一看 我这个人真的很会让人生气 以后我会多多的关心你
我们两个人在一起的时候 都是最踏实最开心的时候 这是一种最舒服的感情 你总是让着我 因为我老生气 我也强势 也有很强的占有欲 你从来都会考虑我的感受 即使我们俩都有其他的朋友 你也总让感受到你给我的偏爱 从来都不给我展现强势和想占有欲强的机会 友情这种东西也是说不清的 比如你来我家就跟自己家一样 比如你下了班回家路上还不忘给我带一杯奶茶 比如你的钱我随便花 一起吃饭没AA过 还有我的口味 我的所有喜好 我觉得咱们俩可以这么好也会是因为我们俩三观一致 我们俩太契合了 你脾气好 我脾气大 你让着我 我一直保护你 有共同的世界观 人生观 价值观 从不计较也不在乎得失 拿的起也放得下我知道怎么做能让你开心 你知道怎么做能让我高兴 一直记深刻的一句话 你说 ：“我也是一个女孩 我没有强大到可以保护谁 但我却想保护你” 嗯 我们永远都会支持对方的选择 彼此陪伴 更是双方最坚强的后盾
最好的朋友是什么样的 应该就是我俩这样吧 约好了一起出门 我一直催你不要迟到 但我还会躺在床上等着你来 我一遍嫌弃你墨迹我还继续跟着墨迹 你都已经到我家了我还没有起床 你也不会责怪我 你会很温柔的跟我说话 我懒得收拾你还会帮我穿衣服 我总是嫌你不靠谱 唠叨你 但你一直明白我都是希望你能变得更好 我也不允许别人在我面前说你的不好有些事有些话 一个眼神就懂了 一起经历的事儿 真的太多了 根本写不完 此处就暂时省略一万字吧还有很多约定 比如在凯旋门买一套属于咱两的房子 这些一定会努力实现的 总而言之 两个人在一起做过的事情约定的事儿 三天三夜都说不完 两个人的关系 舒适自然 因为有对方感到幸福 大概就是这种感觉吧 我心里笃定 你永远不会离开我 这是我最有把握的一件事儿
生日快乐 我希望我的女孩可以永远 快乐 平安 幸福 万事顺意……
今天是你的生日 不知道从那一年开始 我们俩关系已经逐渐成为了家人 这一路走来 不管什么时候 你永远都是站在我身边的 我是个追求完美的人 做什么事情都要事事顺心 容不得沙子 但生活是不可能对你千依百顺的 当不好的事情出现时候 我就会变得烦躁不安 当我想去改变这件事情 让他回归到我本来给她规划的路线上正常运转时 我发现 有些事情 确实是改变不了的 我很难去接受 但你在我身边以后 我觉得接受事实和坦然面对也可以是一件很容易的事情 因为你是一个追求自由 乐观且积极 永远相信美好事物的女孩 是你一直在感化我 治愈我 让我接受一些事与愿违的事情 有时候会突然一想 觉得自己真的是一个很幸福的人 因为有你 选定的朋友 就是认定的家人
在学校的日子真的特别想你 我有时候会想起大一刚开学的时候 你一个人去了一个陌生的环境 你那么善良 我总是担心你被不好人同化或者受到伤害 幸好没有 其实大部分时间都是我在向你吐露心事 哭诉烦恼 你会一直听我讲 给我讲道理 让我觉得错就是错 对就是对 甚至是不分青红皂白的跟我统一战线 让我开心就好 你很少带给我坏情绪 刚开学那段时间 你肯定过的一点都不好 你给我发过一张照片 自己一个人坐在高铁上回学校 那时候你刚分手 你也想家 我总觉得那个时候我应该陪在你身边 如果我陪在你身边 你就不会那么难过 至少会好一点 但因为太忙 我总是忽略你很多东西 我觉得我给你的太少了 我总是忽略你很多情绪 或者根本察觉不到 我其实是后悔的 没有好好陪着你 你刚步入大学 你肯定也会因为身边没有亲近的人以及周围都是陌生的环境而感到害怕和迷茫 但即使这样 你也总带给我积极向上的东西 因为你怕影响我的情绪 那段日子我没陪在你身边 我知道你肯定偷偷长大了不少 你很勇敢 我的女孩
在一起久了 便不会跟你说好听的话了 早上醒了以后本来就知道今天是你的19岁 但我就跟你平常一样说话 仪式感一点都没有了 这一点我总觉得我随我爸 很害羞 感觉都这么亲近了 没有必要去说这些话 但我还是觉得不妥 我的每次生日你都给我好好准备 但我老是表现出一副无所谓的样子 还有今天吃饭的时候你抱怨我 一点都不关心你 你不知道的事情我也不知道提醒你 这是我的错 我觉得我有时候是自私的 一直都是你在照顾我 体谅我 包容我 我却很少去照顾你 关心你 还有放假以后来找我 你抱了抱我 我还一脸嫌弃 你说我都不抱抱你 我就表面说 有啥好抱的 其实就是很想你 你都懂 你都知道 但我就是如此含蓄 哈哈哈 这么一看 我这个人真的很会让人生气 以后我会多多的关心你
我们两个人在一起的时候 都是最踏实最开心的时候 这是一种最舒服的感情 你总是让着我 因为我老生气 我也强势 也有很强的占有欲 你从来都会考虑我的感受 即使我们俩都有其他的朋友 你也总让感受到你给我的偏爱 从来都不给我展现强势和想占有欲强的机会 友情这种东西也是说不清的 比如你来我家就跟自己家一样 比如你下了班回家路上还不忘给我带一杯奶茶 比如你的钱我随便花 一起吃饭没AA过 还有我的口味 我的所有喜好 我觉得咱们俩可以这么好也会是因为我们俩三观一致 我们俩太契合了 你脾气好 我脾气大 你让着我 我一直保护你 有共同的世界观 人生观 价值观 从不计较也不在乎得失 拿的起也放得下我知道怎么做能让你开心 你知道怎么做能让我高兴 一直记深刻的一句话 你说 ：“我也是一个女孩 我没有强大到可以保护谁 但我却想保护你” 嗯 我们永远都会支持对方的选择 彼此陪伴 更是双方最坚强的后盾
最好的朋友是什么样的 应该就是我俩这样吧 约好了一起出门 我一直催你不要迟到 但我还会躺在床上等着你来 我一遍嫌弃你墨迹我还继续跟着墨迹 你都已经到我家了我还没有起床 你也不会责怪我 你会很温柔的跟我说话 我懒得收拾你还会帮我穿衣服 我总是嫌你不靠谱 唠叨你 但你一直明白我都是希望你能变得更好 我也不允许别人在我面前说你的不好有些事有些话 一个眼神就懂了 一起经历的事儿 真的太多了 根本写不完 此处就暂时省略一万字吧还有很多约定 比如在凯旋门买一套属于咱两的房子 这些一定会努力实现的 总而言之 两个人在一起做过的事情约定的事儿 三天三夜都说不完 两个人的关系 舒适自然 因为有对方感到幸福 大概就是这种感觉吧 我心里笃定 你永远不会离开我 这是我最有把握的一件事儿
生日快乐 我希望我的女孩可以永远 快乐 平安 幸福 万事顺意……
#蔡徐坤[超话]##蔡徐坤0802生日快乐#
给你0:00的准时祝福，狮子座的小朋友
2021你在北京开了迷宫
那一切都是开始
23岁的你，也许会希望自己努力拥有更好的幸运
而我只希望，无论你多大
你都永远快乐
不被压力改变了当初最初且真挚的你
有时候想，如果你不曾努力是不是能幸福一生
但我发现，那可能不是你蔡徐坤
你生来努力不甘于别人
你要做就要做最闪的星
如果再来一次
你也依旧努力
即使知道这一路不容易
你做多会对自己说
每颗闪着光，灿烂，且永远不灰的⭐ 星光
都是需要经历一次一次打磨和蜕变
像永恒的钻石
又像那天边的光
我爱你，所以只想你平安
但，因为爱你
才更想你成功啊
（当然，你有很多很多甚至比我爱你还更多的人）
23岁你好，2021-2022 0802你好
这是即将23岁的小男孩蔡徐坤
我想你好好对他
他很努力
所以让幸运眷顾他多一点
他值得拥有很多很多
给你0:00的准时祝福，狮子座的小朋友
2021你在北京开了迷宫
那一切都是开始
23岁的你，也许会希望自己努力拥有更好的幸运
而我只希望，无论你多大
你都永远快乐
不被压力改变了当初最初且真挚的你
有时候想，如果你不曾努力是不是能幸福一生
但我发现，那可能不是你蔡徐坤
你生来努力不甘于别人
你要做就要做最闪的星
如果再来一次
你也依旧努力
即使知道这一路不容易
你做多会对自己说
每颗闪着光，灿烂，且永远不灰的⭐ 星光
都是需要经历一次一次打磨和蜕变
像永恒的钻石
又像那天边的光
我爱你，所以只想你平安
但，因为爱你
才更想你成功啊
（当然，你有很多很多甚至比我爱你还更多的人）
23岁你好，2021-2022 0802你好
这是即将23岁的小男孩蔡徐坤
我想你好好对他
他很努力
所以让幸运眷顾他多一点
他值得拥有很多很多
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