今天是3月晨读第一天，要结束时我分享了昨晚刚读到的内容。Tools of Titans中提到一个5MJ，即5-Minute Journal，我发现它是极好的迷你口语训练、自我暗示工具。这个5分钟日记很简单，格式是白加黑。

白天：

I’m grateful for1)__2)___3)____.

What would make today great? 1)2)3)

(Daily affirmations) I am... 1)2)3)

睡前：

3 amazing things that happened today. 1)2)3)

How could I have made today better? 1)2)3)

只是用一两分钟想一想这几个问题，就会觉得其实自己已经拥有很多，自己是幸福的充实的，也可以让自己更幸福充实。

#和柯老师的恋爱碎片#
明天柯老师七点多的车离开春暖花开的武汉，回到哈尔滨看大雪纷飞的季节。

东湖的沙滩据说新开了一家Weekyee camp，等我两下次有空就定有时的尾鼠草海盐或者for1威士忌然后去海滩浴场BBQ，啊已经开始期待下一次啦。

柯老师陪我上了两次课，我发呆的时候他竟然做了笔记，我玩手机的时候他在下象棋，英语课老师让我们去慕课听课，结果听的是哈工大的课，在我学校上课瞬间听到他学校的名字，缘分妙不可言哈哈哈。

我两在一块的时候一般都是百无聊赖地无所事事浪费时光，好在行动力超强，找到有意思的地方好吃的店就会马上去吃，制定好计划就会奔赴。（如果柯老师起不了床我就在他耳边放“鞭炮齐鸣”）

我今天爬山的时候觉得两个人并肩同行其实是最好的状态，在一块也好，异地也好，各自努力顶峰相见是不变的信念。

#小川♡日常#

for1 每年一次的冻疮季到了，今年特别冻得严重。晚上和妈妈吃烤肉的时候她看到我的手心痛哭了，一晚上念了十几遍“我要是有超能力一晚上就把我幺儿的手变好”[心]世上只有妈妈好。
for2 身体不好一年多了，看了一年的医生吃了一年的药，因为激素吃多了人也肿了好多。这次这个医生阿姨特别好，每次去看病都鼓励我夸我认真吃饭吃药，也让身边人不要念叨我让我生气，督促我每天运动[心]药很苦心很甜。
for3 收到了素未谋面的审计小姐姐的好人卡，虽然只认识了几天，也只有工作往来，可是依然能够感受到她的可爱[心]善待他人也是善待自己呀。
for4 今天早早下班，去楼上花园的时候，看见阳光洒在水晶灯上，折射出的光斑涟漪[心]好温暖好治愈。

[月亮]晚安。