周末两天，又没有安静的呆在家里。周六早上4：44自然醒来，洗完衣服跟靖儿步行巡山；上午在家跟妈妈一起包饺子；吃过饭跟妈妈一起去9月份丧失至亲表哥的舅舅家，看望祸不单行的舅舅舅妈，还干了点儿力所能及的事儿。今早跟发小一早起床去猿人山滑雪场，昨夜大风后，环卫工人一早就在忙活，还顺道见到了一大早忙活的城管集结队，各有各的辛苦和生活。滑雪场每次去都要自学些新的技能，这次把大弯又加强了下，新学“会”了波浪线的小弯。
最近几个周末逐渐验证了一个事实就是——崴脚的脚丫子恢复到几乎跟以前一样了！2019就要到了，要干件干脆利索的的人生大事来告别2018迎接2019，快刀斩乱麻[加油]

#跑者的训练日志#
2018-11-14 周三
上午：轻松跑12公里，平均配速4:44，时间56:54
哑铃屈伸30个×3
今天原计划只是一个简单的恢复性轻松跑，没想到却跑得非常艰难。本来身体状态就一般，因为昨天的强度训练，跑起来有点累，再加上恶劣的天气，一直刮大风，逆风上坡，腿又酸，呼吸又困难，还要不断绕圈，轮番受虐，跑得真是非常难受了，最后硬是咬牙坚持完成了计划。

不懂就问：

4:4:4有什么讲究吗？
Four Fourty-Four是啥意思？[思考]

（目前只能想到壳是的《4:44》...那么这么说来当时是什么意思呢...[跪了]

（初步看来是歌词打错了 啊之就是唱的4:44吧[思考]4:4:4木有理由读成four fourty four[思考]比分？

（最近很懒的俺还是不得不搜了下 鉴于读成了英文 看了看英文语境里的讲究[思考]
前两张是搜到的英文spiritual explanations，
第三张是高度相似的中文搜索结果，
第四张是urban dictionary的一种解释（但是根据upvote量和解释本身的翔实合理程度...不像很靠谱
第五张是Jay-Z对自己《4:44》单曲及同名专辑名称来源的解释，但是楼下homie提醒：壳单曲及专辑发于2015年，Jay-Z发于2017年[拳头]