《坛经》有云：“心生种种法生，心灭种种法灭。” 一念悲，则万物皆悲；一念喜，则万事同喜。人生最大的敌人，不是别人，而是你自己的情绪……如心动则人妄动，于是体会到世间诸般痛苦……禅宗有一则公案： 唐代高僧德山宣鉴禅师很是不解六祖所说的“顿悟”。于是，他千里迢迢来到南方，想要找机会与龙潭崇信禅师一较高下。一天夜里，崇信禅师问他：“夜已深了，怎么还不归去？” 宣鉴说：“天黑。”于是，崇信递来一盏灯，宣鉴刚伸出手去，崇信就把灯吹灭了。当下，宣鉴顿悟。人生不论在何种境地，最重要的，是点亮自己内心的灯，而不是去希冀别人给你一盏灯光。
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