暑假要结束了[微风][微风][微风]也要开学咯
8月的抽奖福利也来咯[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]
贴心小海给大家8月抽奖就送帆布包吧[憧憬][憧憬][憧憬]
帆布包也比较轻便 装得也多
学车上课都可以背

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8月31日24时通过@微博抽奖平台 ，抽5位小伙伴送帆布包咯~快来参加吧！

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#大芳子的长沙美食探店#阿杜打边炉，英文是I DO，小浪漫，是程小胖和我第一次约会时吃饭的店。总体来说海鲜比较新鲜，营业时间到凌晨四点，是个不知道吃什么尝尝不会出错的店，这次来的是摩天轮店，是一人一小锅，锅底28一份，而且环境比较昏暗偏烧烤店风格，其他去过的门店都是宽敞明亮只有大锅98一份，所以人少的话比较推荐来摩天轮店，顺便可以上去坐个摩天轮。阿杜所有的海鲜都有涮烤两种做法，不过烤只有晚上有，点波龙的话可以选择做成粥，推荐虾滑，毛肚和一系列海鲜～打分的话可以90，是可以没事就去吃海鲜的店，如果第一次吃觉得ok强烈推荐办理会员，菜品可以打折锅底终身免费还可以送六只波龙[馋嘴]有缘看到此微博的留言送三张锅底券，可以免费获得98锅底噢～

今天要抽的是英国《泰晤士报》著名记者瑞秋凯里写的《我的抑郁症好了》，英国首相鲍里斯约翰逊亲自作序（看来这个作者很有背景嘛）
我觉得这本书比较好的一点是，到底为什么会得抑郁症啊，我看她描述她和孩子和老公的状态，非常美好，她躺在浴缸，几个月的宝宝趴在她胸口，还有一个两岁宝宝坐在她旁边，温馨美好，我看得都想生两个了！
夜晚她似乎听到小孩在哭，那时候她已经人有点不对劲了，她老公安慰她：没事。你要夜晚睡不好，白天可以补觉。就是完全不给她什么压力的老公！
可是！即使是这样！也会得抑郁症！！
不是说，家庭美满的抑郁症就是我个人问题，不是的，我觉得她的例子告诉大家，抑郁症可能会不知不觉偷袭你！
书的后半部分，讲了她一些自己和抑郁症斗争的小经验。有一些我觉得还挺有用的，比如，把控制变成好奇。
因为控制通常带来焦虑，越想控制别人控制事情发展，越容易失控，比如你希望你老公打扫卫生，你交代给他就放下，即使他玩半小时游戏再去打扫也可以！不要一直催促，每当你意识到你开始想控制了，立刻扪心自问，非要现在打扫吗！晚半小时又会怎么样呢？这样会比较容易缓解焦虑。
转发此微博，下礼拜抽 https://t.cn/A6cBQXcB