如何减少生活中的难过：
1.不主动视奸。
2.控制不了就删除或拉黑。
3.少说话，多听、多动脑思考。
4.凡事有必要只解释一次，信就信，不信就走。
5.多看书，静不下心就看电影，不看网络小说不信鸡汤。
6.不要过多在意他人的目光。
7.不要多想，学会原谅自己 开心最重要。
8.做不到按时睡觉，至少要做到饭点吃饭。
9.社交软件控制在1-3个内，不要因为无聊而社交。
10.让自己难过的事，发泄一次就到此为止。 https://t.cn/RJyxKdg

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