【#东京残奥会首日中国队拿下5金#】东京残奥会首个比赛日,中国场地自行车选手王小梅摘银,轮椅击剑队、游泳队继而连夺5金。每块奖牌都浸润着汗水乃至泪水,都演绎着令人感佩的奋斗故事。残奥健儿向自身极限冲刺,也是向命运发起挑战。梦想因拼搏而闪亮,生命因不断打磨而被赋予无限可能,致敬健儿,更要善待他们!
去年年底开始,本人揽镜自顾痛定思痛,购入家用跑步机并发誓绝不在上面晾衣服。天天在上面连滚带爬,累如牛喘,发狠坚持了小半年,成果喜人,瘦了,确实瘦了,减下十斤好肥肉。
体检指标改善了,身体线条好看了,膝盖也不负众望地壮烈了。
看了运动损伤科,细节就不必讲,总之是老驴拉猛了磨,烂泥扶得太狠。医生看看我的MRI片子:先别跑了,少折腾养着吧!膝盖受伤且得慢慢养呢。
我心头先是一个急字,但转念一想:不能乱动乱练,医生说的,不算偷懒吧,嘿嘿!
不练,嘴也馋(本来就馋),吃得一日比一日精彩。我对镜试新装,眼看又得靠猛收腹了。
我:不行!这样下去不行!
于是小心探索,小心求证,避开膝盖,打算先从简单的力量训练恢复起。与此同时,我也喝起了新西兰Athletic Greens,在国外很多健康专家和健身人群早餐都会喝一杯绿粉,是非常全面的天然食物营养补充剂。
喝之前,我对它的印象是:不就是青汁么?略贵。
小一个月喝下来,我明白了:贵有贵的道理。
我开始确实是把AG和青汁混为一谈的,仔细研究配料表才发现和传统的青汁太不同了,除了都是绿的,就不是一回事。
1. 营养成分吊打青汁,AG包含 75 种营养成分。
配料表大家可以查看配图。
简单来说,传统青汁主材基本上就是麦草,螺旋藻这些,AG当然也包括这俩,但让AG脱颖而出的是多达75种5大类成分:包括维生素与矿物质、益生菌益生元、草本植物及抗氧化剂、适应原、超级食物复合体等。
倒不是说成分越多越好,搭配合理才是王道。这些成分科学涵盖了人体五大核心健康需求,能提供11种不同的保健品功效及相当于12份蔬菜的抗氧化力,可以说冲一杯管一天,就不用其他瓶瓶罐罐吃一堆了。
2. 看硬标准
AG是100%新西兰制造,生产工厂通过了Good Manufacturing Practice (GMP) 的认证,为了满足新西兰卫生部 (世界上最严格的卫生部门之一)对GMP认证工厂的要求,不计成本使用新鲜原材料直接鲜冻磨粉,最优程度提取营养。原料也是100%可溯源的。
而且AG 还拥有高规格的 NSF运动类产品认证,安全标准及产品品质位列世界一流,像很多世界顶尖赛事运动员和奥赛选手都是可以饮用的,所以你也会看到很多中外的运动员推荐它。
3. 我体验到的效果
一般吃营养补剂,我大多是做做日课的态度,不指望能感受到什么明显变化,但AG的这个小绿粉,对于我来说,是我吃过的在效果上是最可感知的营养补剂。
最开始的直观感受是,我体会到一种全新的排便体验!
一开始我其实都没太把喝AG当回事,就是有天如厕之后,发现自己无意识地在想:这也太顺滑了,我是在梦中给自己菊花上了润滑吗……
然后我猛然意识到,我靠,这确实是从未有过的全新体验!而且最近几天都是,就是从喝小绿粉开始的。
其实我由于非常爱吃蔬菜,并不算是便秘选手,而且风格是非常是速战速决,灵感一来冲进厕所,一两分钟就能解决战斗。
但喝了AG之后这个体验,还是太好了,语言很难形容,总之就是,仿佛菊花上油!
而且腹泻的朋友也不用担心,AG添加的双歧杆菌可以调节肠胃环境,β-葡聚糖和菠萝蛋白酶来促进消化和消炎,这些益生菌和益生元纤维相互作用,并不是只管通便,而是用于肠道环境的平衡,改善肠道健康(容易腹泻也是肠道环境欠佳)
另外,一个常见的误解,就是觉得肠道只和排便有关系,其实我们的免疫力70%都体现在肠道上,长期来看,肠道健康了,营养吸收提升,免疫系统也会强健起来。
另一个明显感受是,精神头好了。我最近半年长期处于缺觉的状态,疲劳感累积不少,不是周末补个觉就能缓解的程度。但吃AG以来,我入睡困难有缓解,睡眠时间差不多的情况下,白天也没有那么独木难支的崩溃感。
AG的成分里添加了很多“适应原”植物,它是一类草本,比如灵芝、红景天等等,作用于神经系统、舒缓压力,抗疲劳等,也就舒缓了日常身心的倦怠感。
这个对于我这种社畜来说,是非常非常重要的一点。
我现在都是早上空腹第一杯,加冰猛摇,就很有夏日饮品感。关于它的口味,客观来讲,像奶茶可乐一样好喝称不上,是比较清淡的植物味和甜味,甜味来自于甜菊叶和甜菜根(天然零卡首选),要用低于40度的水来冲,不然会让里面的益生菌等活性成分失活。官方推荐的喝法里还有用牛奶和椰子水来冲,口感会更好,做奶昔时加一勺也是不错的选择。
总结起来,AG真的是值得坚持下去的营养补剂,其实平均到每天的话,也就是一杯咖啡的钱。
AG作为一种全营养的食物,天然安心,食之有效。毕竟健康是一切的基石,能力允许范围内,非常推荐大家试试!
体检指标改善了,身体线条好看了,膝盖也不负众望地壮烈了。
看了运动损伤科,细节就不必讲,总之是老驴拉猛了磨,烂泥扶得太狠。医生看看我的MRI片子:先别跑了,少折腾养着吧!膝盖受伤且得慢慢养呢。
我心头先是一个急字,但转念一想:不能乱动乱练,医生说的,不算偷懒吧,嘿嘿!
不练,嘴也馋(本来就馋),吃得一日比一日精彩。我对镜试新装,眼看又得靠猛收腹了。
我:不行!这样下去不行!
于是小心探索,小心求证,避开膝盖,打算先从简单的力量训练恢复起。与此同时,我也喝起了新西兰Athletic Greens,在国外很多健康专家和健身人群早餐都会喝一杯绿粉,是非常全面的天然食物营养补充剂。
喝之前,我对它的印象是:不就是青汁么?略贵。
小一个月喝下来,我明白了:贵有贵的道理。
我开始确实是把AG和青汁混为一谈的,仔细研究配料表才发现和传统的青汁太不同了,除了都是绿的,就不是一回事。
1. 营养成分吊打青汁,AG包含 75 种营养成分。
配料表大家可以查看配图。
简单来说,传统青汁主材基本上就是麦草,螺旋藻这些,AG当然也包括这俩,但让AG脱颖而出的是多达75种5大类成分:包括维生素与矿物质、益生菌益生元、草本植物及抗氧化剂、适应原、超级食物复合体等。
倒不是说成分越多越好,搭配合理才是王道。这些成分科学涵盖了人体五大核心健康需求,能提供11种不同的保健品功效及相当于12份蔬菜的抗氧化力,可以说冲一杯管一天,就不用其他瓶瓶罐罐吃一堆了。
2. 看硬标准
AG是100%新西兰制造,生产工厂通过了Good Manufacturing Practice (GMP) 的认证,为了满足新西兰卫生部 (世界上最严格的卫生部门之一)对GMP认证工厂的要求,不计成本使用新鲜原材料直接鲜冻磨粉,最优程度提取营养。原料也是100%可溯源的。
而且AG 还拥有高规格的 NSF运动类产品认证,安全标准及产品品质位列世界一流,像很多世界顶尖赛事运动员和奥赛选手都是可以饮用的,所以你也会看到很多中外的运动员推荐它。
3. 我体验到的效果
一般吃营养补剂,我大多是做做日课的态度,不指望能感受到什么明显变化,但AG的这个小绿粉,对于我来说,是我吃过的在效果上是最可感知的营养补剂。
最开始的直观感受是,我体会到一种全新的排便体验!
一开始我其实都没太把喝AG当回事,就是有天如厕之后,发现自己无意识地在想:这也太顺滑了,我是在梦中给自己菊花上了润滑吗……
然后我猛然意识到,我靠,这确实是从未有过的全新体验!而且最近几天都是,就是从喝小绿粉开始的。
其实我由于非常爱吃蔬菜,并不算是便秘选手,而且风格是非常是速战速决,灵感一来冲进厕所,一两分钟就能解决战斗。
但喝了AG之后这个体验,还是太好了,语言很难形容,总之就是,仿佛菊花上油!
而且腹泻的朋友也不用担心,AG添加的双歧杆菌可以调节肠胃环境,β-葡聚糖和菠萝蛋白酶来促进消化和消炎,这些益生菌和益生元纤维相互作用,并不是只管通便,而是用于肠道环境的平衡,改善肠道健康(容易腹泻也是肠道环境欠佳)
另外,一个常见的误解,就是觉得肠道只和排便有关系,其实我们的免疫力70%都体现在肠道上,长期来看,肠道健康了,营养吸收提升,免疫系统也会强健起来。
另一个明显感受是,精神头好了。我最近半年长期处于缺觉的状态,疲劳感累积不少,不是周末补个觉就能缓解的程度。但吃AG以来,我入睡困难有缓解,睡眠时间差不多的情况下,白天也没有那么独木难支的崩溃感。
AG的成分里添加了很多“适应原”植物,它是一类草本,比如灵芝、红景天等等,作用于神经系统、舒缓压力,抗疲劳等,也就舒缓了日常身心的倦怠感。
这个对于我这种社畜来说,是非常非常重要的一点。
我现在都是早上空腹第一杯,加冰猛摇,就很有夏日饮品感。关于它的口味,客观来讲,像奶茶可乐一样好喝称不上,是比较清淡的植物味和甜味,甜味来自于甜菊叶和甜菜根(天然零卡首选),要用低于40度的水来冲,不然会让里面的益生菌等活性成分失活。官方推荐的喝法里还有用牛奶和椰子水来冲,口感会更好,做奶昔时加一勺也是不错的选择。
总结起来,AG真的是值得坚持下去的营养补剂,其实平均到每天的话,也就是一杯咖啡的钱。
AG作为一种全营养的食物,天然安心,食之有效。毕竟健康是一切的基石,能力允许范围内,非常推荐大家试试!
#丹羽孝希[超话]# 【sirabee新闻】“沉着冷静” 乒乓·丹羽选手奖牌报告会 提到家庭不禁…
乒乓·丹羽孝希选手向所属企业报告获得奖牌一事。回顾之前的奥运,他道:“这次的奖牌更让我高兴。”
25日,东奥男乒铜牌得主丹羽孝希选手出席在东京都内举行的“奖牌报告会”。他向所属企业SVENSON报告了获得奖牌一事,并表达了自己的感谢。
■“沉着冷静”的丹羽选手也 提到家庭时…
和同样出场男乒团体赛的张本智和选手或水谷隼选手相比,丹羽选手常被说“冷静”“沉着”。
丹羽选手露出了比赛中见不到的温柔的笑容:“东京奥运会已经结束了两三周…高兴还是很高兴,但现在非常放松,正在好好休息。6月我的女儿出生了,当时我立刻就要去参加合宿训练,所以没怎么能见到她。现在一家团圆,女儿很可爱。”
获得奖牌后,第一个联系的果然是家里。丹羽略微有些羞涩道:“通过电话告诉他们‘谢谢你们的支持,获得了奖牌太好了’。他们对我说,一直有看着我努力的样子,获得奖牌太好了。”
丹羽笑道:“(把铜牌拿回家后)和女儿一起拍了照片。她只有一个半月大,还做不出什么反应。”
■这次的奖牌更让我高兴
丹羽回顾此次东京奥运会:“伦敦和里约的时候我是队伍里年纪最小的,这一次张本选手是年纪最小的,感觉很新鲜。张本虽然是首次出场奥运,但世界排名第4,是日本队的主力。水谷前辈出场了四次奥运,是一直在一起的前辈。
最后和我一起打了双打,很高兴,是很好的经验。与以往的训练或比赛相比,对战韩国时发挥得最好。”
甚至,丹羽还诚恳地阐述了自己的想法:“上届里约奥运,(团体赛)第一轮我丢了两场,由此我的里约奥运结束了。虽然这一次是铜牌,比上次银牌低一个档次,但我做到了为队伍做贡献,因此这一次的奖牌更让我高兴。”
■“安心”的心情
被问到关于奥运的心情,丹羽选手在色纸上大大地写了一个“安心”:“由于新冠疫情,不知道奥运能否举行,最后能够成功举行,感到安心。此外,铜牌争夺赛是决定是否能拿到奖牌的关键比赛,当时压力非常大…最后获得了胜利,感到安心。”
之后,丹羽首先会全力以赴9月开幕的T联赛和11月的世乒赛,待疫情结束后决心“进行各种活动,将三次出场奥运会的经验和感受传授给大家”。
乒乓·丹羽孝希选手向所属企业报告获得奖牌一事。回顾之前的奥运,他道:“这次的奖牌更让我高兴。”
25日,东奥男乒铜牌得主丹羽孝希选手出席在东京都内举行的“奖牌报告会”。他向所属企业SVENSON报告了获得奖牌一事,并表达了自己的感谢。
■“沉着冷静”的丹羽选手也 提到家庭时…
和同样出场男乒团体赛的张本智和选手或水谷隼选手相比,丹羽选手常被说“冷静”“沉着”。
丹羽选手露出了比赛中见不到的温柔的笑容:“东京奥运会已经结束了两三周…高兴还是很高兴,但现在非常放松,正在好好休息。6月我的女儿出生了,当时我立刻就要去参加合宿训练,所以没怎么能见到她。现在一家团圆,女儿很可爱。”
获得奖牌后,第一个联系的果然是家里。丹羽略微有些羞涩道:“通过电话告诉他们‘谢谢你们的支持,获得了奖牌太好了’。他们对我说,一直有看着我努力的样子,获得奖牌太好了。”
丹羽笑道:“(把铜牌拿回家后)和女儿一起拍了照片。她只有一个半月大,还做不出什么反应。”
■这次的奖牌更让我高兴
丹羽回顾此次东京奥运会:“伦敦和里约的时候我是队伍里年纪最小的,这一次张本选手是年纪最小的,感觉很新鲜。张本虽然是首次出场奥运,但世界排名第4,是日本队的主力。水谷前辈出场了四次奥运,是一直在一起的前辈。
最后和我一起打了双打,很高兴,是很好的经验。与以往的训练或比赛相比,对战韩国时发挥得最好。”
甚至,丹羽还诚恳地阐述了自己的想法:“上届里约奥运,(团体赛)第一轮我丢了两场,由此我的里约奥运结束了。虽然这一次是铜牌,比上次银牌低一个档次,但我做到了为队伍做贡献,因此这一次的奖牌更让我高兴。”
■“安心”的心情
被问到关于奥运的心情,丹羽选手在色纸上大大地写了一个“安心”:“由于新冠疫情,不知道奥运能否举行,最后能够成功举行,感到安心。此外,铜牌争夺赛是决定是否能拿到奖牌的关键比赛,当时压力非常大…最后获得了胜利,感到安心。”
之后,丹羽首先会全力以赴9月开幕的T联赛和11月的世乒赛,待疫情结束后决心“进行各种活动,将三次出场奥运会的经验和感受传授给大家”。
✋热门推荐