优质睡眠的重要性在愈来越多的研究中被发现。证据表明，与清醒时相比，睡眠时大脑中毒素的清除速度更快。晚上，一种叫脑脊液的液体会以比清醒时更快的速度流经大脑。这种液体会洗刷大脑，而后排出体外，带走清醒期间，接收处理信息乃至日常耗损后积聚的危险毒素。这些毒素务必及时清除，否则就会累积，加剧长期患病风险，比如神经认知能力下降和阿尔茨海默氏症。

跟随RITUALS「静仪式」，伴随知名调香师配置的助眠香氛，享受优质睡眠，期待美梦时光。

我所理解的“快乐”，就是心脏里像是灌满了可乐，被什么东西碰了一下，然后晃了一晃;就是走在路上，你会觉得这个世界没有什么恶意;就是别人见到你，会觉得你肯定有什么喜事儿。

所谓“积极的心态”，就是哪怕自己不曾拥有，也能愉快地欣赏别人拥有;就是哪怕在风雨交加的黑夜里孤独前行，心里也还能想着在地球上的某个地方正风和日丽。

所谓“最好的状态”，就是每天晚上都能干干净净、心安理得地入睡，每天早上都能清清爽爽、精神抖擞地醒来。

所谓“很好的一生”，就是今天要做的事情都做了，今天要爱的人都爱了，今天想吃的东西都吃了。

要做一个“知足又上进，温柔又坚定”的大人。要学会跟孤独委屈和失望相处，要学会自律、保持乐观并懂得拒绝，要怀有热情并充满耐心。

要做你喜欢的事，做你觉得对的事，做你觉得值的事，就算这些选择在别人看来很傻、很亏、很不讲理，但你自己明白，这些洗择足以对抗生活的“不爽”，成为你的“暗爽”。

这个世界没有世外，也没有桃源，当你对生活怀有足额的热爱时，你实际上就找到了通往快乐星球的秘密通道。

当你对喜欢的事情不遗余力时，遗憾的事情就会越来越少;当你将好玩的东西塞满了生活时，讨厌的东西自然就没了容身之地。

希望世界上所有的久处不厌都是因为“啊，你怎么越来越可爱了”，而不是因为“算了算了，都已经在一起这么久了”。

希望所有的大龄青年还有不负此生的决心，而不是像个包裹一样把自己随便地寄出去。

希望所有的中老年人还有追求爱情的勇气和享受生活的热情而不必担心被旁人说成“老不正经”。

希望正在努力的年轻人能够坚定地做自己，而不必介意被随波逐流的人当成异类。

希望内向的人有底气拒绝某个人或者圈子，而不是勉为其难地成为面目模糊的某某。

你要快乐，不必正常;要活得漂亮，还要耐脏;要慢慢理解世界，还要慢慢更新自己;要及时清醒，还要事事甘心。

注定不能万事如意的人生，就不祝你一帆风顺了，我祝你乘风破浪。

愿你保持热爱，奔赴山海。

原来，快乐的人都在构建自己的内外世界，而不快乐的人只会责怪他们的外在世界。

#梓元宸[超话]#今天跟大家谈谈，命运都没问题，你自己有问题。平时在日常生活里不要【常】被猪油蒙了心。

我的两位客户妹妹，都遇到了同一个困境。先看第一位妹妹，当年我给她测算2019是很好的桃花年，会有很多不错的人选。她今年跟我来反馈了。

【之前跟您咨询过，一是情感问题，一直没有遇到合适的人，您说19年是我很好的一年，去年确认也是遇到了好几个条件包括对我不错的人。但是因为各种原因，总是觉得不合适，也出现了动摇自己的人选，所以还是整年错过。可惜没有及时向老师反馈，得到正确的指引。

对，就是现在回想真的是不错的人，但是总是因为一些小插曲吧，就像突然间被蒙住双眼了一样…一心就想着明知道不可能在一起的人去接触…】我们看她的表述，2019是她的好年，感情的机遇年，这一年也出现了很多在她的判断标准里，可以接触且不错的男生，甚至不止一位。但她是如何做的呢？她一心想和不可能在一起的人去接触。

其实命运给了这个妹妹各种选择，赐予她恋爱的机遇，桃花的机会。但她选择不要，猪油蒙了心，选择去和不可能在一起的人接触，平白无故坏了自己的运道。

再看第二个妹妹，她的情况是这样的【19年底找工作，当时运气不错，几家offer给的工资都比前面工资高出一两个档。开心的飘了。同时因为我喜欢以前的一个领导，想回那个公司，所以拒绝所有offer。前领导也说可以回。但我回去面试表现并不好，没回成。
再接着找，就不太顺了。要么不成功，要么工资给的很低。心情低落，回家。想休整年后再找。年后开始找，接到了几个offer。工资一般和以前没什么区别。】

她19年的工作运事业运不错的，几家公司给她的offer薪资也很高。但她因为喜欢某个领导，想回原来的公司，然后拒绝了所有的offer，结果公司没回成（面试不好），再接着找就变得很不顺，不成功或者工资很低。年后的offer工资也一般。

那命运亏待这个妹妹了吗？没有呀。命运对这个妹妹是很好的，给了她几家公司的offer，薪资也高，给她挑选。结果她也是猪油蒙了心，被什么东西遮了眼，因为喜欢领导所以想回原来公司发展，结果原公司没回成，offer全都飞了。现在再找，也找不到什么理想的。

我们分析下第二个妹妹的情况，很显然她就不应该回原来的公司，老天的意思就是让她摆脱原来的公司，摆脱那个原来的领导（她喜欢的人），这么看下来，她喜欢的那个领导其实是她的小人，又不能让她在原来单位工作，还让她损失了几家公司的offer，损失了跳板和更高薪资的机会，何必呢？

但这个妹妹她不理解，和第一个妹妹一样，都是较为迟钝。猪油蒙了心，被什么东西遮了眼，平白错过了那么好的机会与选择。

我们平时常说【德不配位，才不配位】，什么意思呢？就是命运给你的礼物，你接不住这个福气，你没有那个福分去争取。你的道德，才华配不上这个位置，配不上你拥有的。而这体现在日常生活里的每一件小事，好比突然来了个高工资的offer，是命运给你的礼物，你拒绝领取，要一意孤行，那之后就没有了。好比生活里突然来个帮助你的贵人，可你不理不睬，拒绝和对方培养感情，那么之后就没有了。佛菩萨看你不要，就都走了。

可怕的并不是让现实生活里的贵人寒心，可怕的是让无形中护佑你的佛菩萨们寒心，祂们想对你好，要赐予你命运的礼物，结果你不接暗号，听不懂提示音，没有【福至心灵】，不能理解的佛菩萨的用心，那这样的愚昧之人，祂们还会继续守护你，继续帮你吗？

你的命运很好，命也好，运也好，平时遇到事情会有贵人指点，鬼神帮扶，然后呢？你执意要走魔道，人扶你走路你不走，魔扶你走路你倒走得快。贵人指点，鬼神帮扶，你不搭理他们，全都拒绝了，那么剩下的是什么？是你的执念，是你的一颗魔心，因为你自己着魔了呀，魔怔了，脑子不清楚了，执意要某个人某件事，不管不顾佛菩萨的良苦用心，那必然会后悔遗憾！

之前老有妹妹问我，老师，佛菩萨显灵了吗，我怎么一点感觉都没有。难道让他们亲口告诉你，这些机会这些人选都是他们的安排吗？连这种起码的心灵感应，和佛菩萨基本的默契都没有，那祂们为什么要帮助这样的愚昧人？连佛菩萨在帮助你，这件事你都不知道，不能领悟到，那这样的人很愚钝，身边的神灵都会远去的。人帮你，神帮你，鬼帮你，图的还不就是一个“好”字，还不就是你的感恩之心吗？没有这样一颗心，就没办法在宇宙里混下去的。

所以很多人，我建议反思一下，你的命运很好，这一年的运道不错，你自身的素质，智商，认知能力配得上这样的命运吗？配得上这一年的运势吗？假设不能，那就功亏一篑，回到原点，等别的年份重新来过吧！

我见识过自身能力和命运配合的很有默契的客户，他们从来不执着于某个人某件事，非常洒脱，到什么时间做什么事情，顺天而行，顺势而走，绝不回头，头脑很清醒，没什么突然魔怔，特别的顺应自然，自身的天意，她们永远不会跟我说“我一定要怎么怎么样”，都是思路很开阔的人。

一定要走某条路，这条路走不通那就是你的死路和绝路了，没必要把自己逼到这种境地。

祝好