#北灵山刷花# 北灵山的山野里，到处盛开着总苞片碟形（不专业的我，忘拍了[污]）的甘菊（Dendranthema lavandulifolium，菊科，菊属）。
甘菊可入药、可茶饮。《抱朴子》认为，菊水能使人长寿，其诀就在于“得此菊之力也”。“此菊”即甘菊。
Nina Simone《I Loves You, Porgy》https://t.cn/RpDRU5r (分享自@虾米音乐)
甘菊可入药、可茶饮。《抱朴子》认为，菊水能使人长寿，其诀就在于“得此菊之力也”。“此菊”即甘菊。
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#Karen Chen##2Chenz#
Karen ACI 之后的采访。一如即往的从容自信，不紧不慢，声音very soothing, 对听众太友好了。采访停下来印象最深的是，睡眠不足（Nathan有没有warn你呀，四妹？）
https://t.cn/AiEdVJYc
几个重点
1。奥运之后的训练中stress fracture，导致自己off ice好几个月。因为不想伤势恶化，最后决定上个赛季都在修养
2。这次比赛有点紧张。紧张的原因是对自己有期望，不过这些都正常
3。 感觉自己走在正轨。ACI自己delivered solid elements, solid programs, 是个良好的开端。
4。下了很多功夫训练3lz3T的足周，训练中可以做的很好，这次Lz的滑出不够理想导致3T比较艰难。
5。感觉自己competition ready. 从来不会多去考虑速度（被采访记者表扬了速度）。自己紧张的时候会加速，导致跳跃受影响
6。音乐选择：第一次SP用lyrics. SP的音乐很早就定下来，自己很喜欢lyrics, 并且被触动。和以往SP风格同，很想挑战自己，SP准备的时间比较充足。FP的音乐也是心动好久，今年决定用来做FP。FP的spiral被记者大大的夸奖。Karen说她可以感觉到观众的cheering.
7。两周学校生活很紧张疯狂，睡眠不足。但是奥运之后上学一直是自己想做的事，会是非常激动又恐怖的journey. But she really loves it.
8。自己还在努力figure out自己训练日程，下课后有时去离校园10分钟的冰场，有时会去车程30分钟的冰场。和Tammy 通过FaceTime交流，但是自己一人上冰的时候无法拍摄自己滑冰，也听不到Tammy说什么
9。新赛季的目标是GP能拿到奖牌。被问到美村其他女单，Karen回答会专注自己（跟Nathan画风一致[嘻嘻]）
感想1: Tammy还没有如自己promised, 飞去Ithaca看Karen. 可能因为刚开学吧，希望她能keeps her promise.
2. 为什么所有采访记者能相信Nathan把手机放在board上拍摄的胡说八道, 他的说法一直让我觉得很可笑，怎么听都是敷衍乱回答，好在Lilah让他老实交代，整个赛季就跟Raf FaceTime 了四次。
这个周末和弟弟，Camden一起去哈佛AnEvening with Champions”, 祝玩的开心了
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1。奥运之后的训练中stress fracture，导致自己off ice好几个月。因为不想伤势恶化，最后决定上个赛季都在修养
2。这次比赛有点紧张。紧张的原因是对自己有期望，不过这些都正常
3。 感觉自己走在正轨。ACI自己delivered solid elements, solid programs, 是个良好的开端。
4。下了很多功夫训练3lz3T的足周，训练中可以做的很好，这次Lz的滑出不够理想导致3T比较艰难。
5。感觉自己competition ready. 从来不会多去考虑速度（被采访记者表扬了速度）。自己紧张的时候会加速，导致跳跃受影响
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#李镇赫[超话]# #太阳宝宝李镇赫#
【预览】190914仁川机场 离境
cr. LOVES2REVIVAL
✌️【李镇赫ins主页:https://t.cn/AilDtQ13】
【近期任务汇总:https://t.cn/AiRvyKm9】
【李镇赫solo不运回:https://t.cn/AiQ32GMj】
【大吧储蓄罐:https://t.cn/AiHsTVuY】
【打榜组招新:https://t.cn/Ai8PCSkf】
【30天安利活动:https://t.cn/AiYR0gJ5】
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