[59] 阿里大药房杞里香手工芝麻丸450g

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糙米莲子百合粥：原料：糙米50克，大米50克，莲子30克，百合30克，蜂蜜适量。做法：先将糙米、莲子、百合洗干净，放入锅中煮至软烂，再与大米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可食用。抽空煮着吃，在季节交换时可以帮助清热祛火，补水养颜哦。【没能抗拒美食诱惑的你如何补救】1、麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥。2、KF菜类、烤肉，燥热生湿——绿豆海带汤，龟苓膏，芦荟。3、甜腻的蛋糕，生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。 https://t.cn/A6IorxO1

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【日坐超6小时易早死】美国癌症中心研究发现每天坐着工作6小时以上者容易早死，且女性风险高于男性，而即使下班后运动也没用，并未影响这项研究结果。研究员建议，上班族多起来走动，并以实际行动来代替MSN、邮件等讨论工作的模式。上班族很难避免不坐6个小时吧…无论如何，大家多锻炼保持身体健康教你如何对着镜子自拍，上面的是大家通常的做法， 错了！下面才是最好的方法：把镜头对着自己，用眼睛观察镜子里的相机屏幕来调整自己的位置和表情，然后咔嚓 https://t.cn/A6IorxOT

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怀孕五月：是胎儿发育生长最迅速的时期，对营养的需求最大，因此，饮食原则不仅数量要多，质量也要求较高。吃点羊肉、牛肉等营养丰富的食物，对孕妇尤为有益。补锌 铁：牡蛎、、动物肝脏、芝麻、鱼专家建议，买菜不要太贪图外观，买个头、外形较普通的即可。因为滥用激素、农药的蔬菜的外形通常会有所改变，例如体积过大、颜色怪异的番茄、土豆、黄瓜等。而洋葱、茴香、香菜、辣椒等由于味道特殊，通常虫害较少、农药残留较少，购买时不用过于担心。 https://t.cn/A6IorMjg