分享今日健康早餐：
一杯黑咖啡、一个无油煎蛋吐司、一颗牛油果、两颗西梅（上午加餐两块西柚）
晨练：有氧40分钟爬楼梯
昨晚试衣服发现自己撑不起来年初买的西装了
但是腰腹腿还是一如既往的粗壮
减脂没有捷径只能不断坚持
调整了心态 重新制订了九月计划 要做努力的小明猪鸭 姐妹们冲 别被琐事（尤其是爱情）绊住脚步 要努力提升自己做最好的自己呀

：我的正缘真的比我大那么多？
我：比较有可能。
：但是我不想要大那么多的，怎么办呀？
我还不喜欢正缘的家庭，个子，性格，说话方式，咋办？

我就是个看盘的，又没有马良神笔，不能给你们哪里不喜欢改哪里，如果是这样我自己先给自己改个亿万富翁的命不就行了还赚这个辛苦钱？麻烦大家看正缘有个正确的心态，什么都要最好的，那只能自己变成最好的啊没有捷径可走。
心态啊心态啊!看正缘的正确心态啊

#星座甜一夏#

写书法犹如登山，登山4千米以下的时候比较容易，而要立志登高峰者将花生命大力气才可能达到。有的人在书法打基础时，没有像王羲之一样“池水尽墨”，而是想走捷径耍花样，其实最简单的艺术之路就是走“正路”。越是花样繁多的东西，越伤了原创性、原生性。一定不要怀疑观者的眼睛，目击道存，眼睛一看，是好是坏，都蒙不住良心的。精英班是从5千米开始往上爬，当你爬到8千米的时候将难以呼吸。为什么攀登珠峰最后时仅仅百米差不多要爬6个小时，而一个蹒跚学步的小孩一百米却花不了多少时间。就在于你越是攀登得高，你的技术和毅力和对人生极限的难度体现的更大。很多人忽视了这一点，总是在一千米以下称王称霸，觉得自己了不起。错了，如何成为强者？最大的敌人不是对手，是你自己，就是你自己的5千米以下的人生态度和艺术方式。如果这个阶段弄虚作假或者过分虚幻炒作，在登6千米以上时，不仅不能实至名归，甚至会身败名裂。
/《渔堂随笔》#弘耑纪录##弘耑课堂#