周三，一周过半。
高温炎热，虽有空调，但人不能二十四小时都在空调间。透透空气，出出汗也觉很爽。而且出汗排毒。做早餐晨扫时光，毛巾搭肩，卷袖露胳膊，挥汗如雨。餐后一壶茶静一静，出门上班。
今日早餐
鲜肉小馄饨
白煮蛋
蒜蓉豇豆
罗布麻茶

《凉州词》唐代 王翰

葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。
醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回？

#目击者讲述女子被地铁保安拖拽过程#明明是那个老d子把人家小姑娘的东西弄坏了 人家小姑娘让老d子赔 但是老d子态度有问题 一直拒绝赔偿 还说一些满不在乎的话 给人家小姑娘气的够呛 突然间保安就跟被人刨了祖坟一样 用力把小姑娘往外拽 使劲的扯小姑娘衣服 硬生生的把小姑娘衣服给撕了 小姑娘让调监控也没有回应 最后明明小姑娘是要去拿自己的包 包里面有身份证什么都 那个保安手居然去扒人家内裤 这是公共场合强制猥亵了 根本就不是什么保障安全 明明保安对小姑娘造成的威胁更大 西安地铁还包庇纵容 一直没有公开事情经过 任由小姑娘被污蔑指责 建议小姑娘寻求法律帮助 给这两个d子送进去

你理解的久坐是什么？有哪些危害？
久坐对于身体改变可以说是全身性的：腰椎问题，驼背、静脉曲张、肿胀的鼻子、通红的眼睛、灰黄色的皮肤等。
还有更扎心的：知道吗久坐不只是指你坐着，当你躺在沙发或者床上看手机也算是久坐。#脊柱医生李维新##健康##腰椎间盘突出##坚决防止未成年人沉迷网络游戏##开学第一天#