#央视曝光花钱办升学骗局#天天好心情[失望]素食为什么较肉食袪病延年？1.素食含有丰富纤维素是防止成人慢性病的功臣。2.素食者所摄的大量蔬菜,水果所含抗氧化物是常人2倍以上。3、素食中的木质素是血中最好的清道夫,具有抗氧化, 抑制胆固醇,癌细胞增生作用。4.素食者常摄取生食及有机栽培食物,可获得较高的抗氧化营养。

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核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。素食为什么较肉食袪病延年？1.素食含有丰富纤维素是防止成人慢性病的功臣。2.素食者所摄的大量蔬菜,水果所含抗氧化物是常人2倍以上。3、素食中的木质素是血中最好的清道夫,具有抗氧化, 抑制胆固醇,癌细胞增生作用。4.素食者常摄取生食及有机栽培食物,可获得较高的抗氧化营养。 https://t.cn/A6ISv8Sh

#哺乳指导[超话]#[心]#哺乳期妈妈饮食# 很多哺乳期妈妈，为了宝宝放弃了很多美味……然而，在哺乳期，食物多样、营养均衡对妈妈和宝宝来说，都非常重要，盲目地不吃一些食物，反而会有营养不良的风险。哺乳期可以素食，成为素食者并不会影响妈妈的哺乳能力。
不过完全素食者还应该特别注意以下营养的摄取：维生素B12、鋅、核黄素（也就是维生素B-2),因为这些是动物食物中所包含的营养元素。
另外，月子前期一定要清淡饮食，追求浓汤发奶会堵塞乳腺，影响乳汁分泌。体重也难以回到产前。如果出现堵奶自己处理不了，请及时寻求哺乳指导进行乳腺疏通。 https://t.cn/Rxm4xy3