我觉得作为一个知识分享博主，
只是分享设计和手绘是远远不够的，
突然意识到是时候塑造一个更全面、更立体、更多维度的人设来博取关注了[doge]

来自一份健身阿慧的超市购物清单推荐[笑而不语]
蔬菜类：随便吃，丰富的膳食纤维。
主食类：避免精面类、推荐玉米、地瓜、荞麦面、各种粗粮类[偷笑]，或者控制住量也️
肉类：蛋白质呀！！！这可能是最大的减肥误区了，可劲儿吃就对了，真的不会胖！前提：避免高油、高盐类烹饪方法[doge]，鸡肉鸡腿记得去皮，牛肉，鸡胸。别可着炸鸡、红烧肉、大肘子啃[doge]
鸡蛋：吃吧吃吧
饮料：无糖可以，前阵子喝了个无糖冰红茶很喜欢[污]。奶茶️（就算选择无糖或少糖，不好喝不说，不饱和脂肪酸也高，依然会胖，不好代谢那种）总之多喝水是对的。
甜品蛋糕：放弃吧，我本来就不太喜欢就还好，喜欢甜食的宝贝，偶尔吃一点还好，真的不能上瘾[并不简单]。
水果：也是要少吃，不吃饭吃水果代替也是误区，水果糖分依然高。

先说这些吧，也不要觉得自律控制饮食痛苦，偶尔放纵也是可以的，控制住量[笑而不语]，螺蛳粉就是我减肥路上最后的倔强了，哈哈[憧憬] https://t.cn/RkVJJpt https://t.cn/RkVJJpt

小事
之一，抖音刷到甜甜的故事，然后去知乎搜后续，果然是现实比小说更精彩哈哈哈
之二，早晨骑电动车上班，想着到单位了记得充电，不然下班回不了家，结果中间出去充电的时候发现，车筐的充电器没了，想着自己怎么这么粗心呢啊，怎么不带充电，可我明明记得来的路上还在车筐看到了。。。。。。就怀疑自己记忆力快速下降，要买增强记忆力的药片片来保护我本就不灵光的脑壳子。。。。结果下班充电器奇迹的出现了。。。。。。（喜极而泣，看来我得记忆它没下降）这电动车它不适合脚蹬，简直龟速。
之三，一想到未来的月饼节还有十月一，我就对未来充满了期待[偷笑][偷笑]

#天下龙泉 匠心开物# 的农旅产业随着时代的发展越来越丰富精彩了，比如周村铁皮石斛药博园、锦溪江南蜜蜂谷、石达石瞿源村的葡萄种植基地等，都是可玩可采、环境优美的好地头，金秋时节，可以带上家人朋友来跟秋天握个手say 嗨啦[拜拜][拜拜][拜拜]
#共同富裕路上#
[微风]步入药博园内，这里俨然是铁皮石斛的世界
光节石斛、球花石斛、米兰石斛、平头石斛、湃波石斛、金钗石斛……穿过小桥流水凉亭，我们和形态各异的铁皮石斛撞了个满怀。
[微风]走进锦溪镇生态沟
成群的小蜜蜂嗡嗡作响、采蜜不息
[微风]来到瞿源村果园
黄绿色的表皮， 光泽有亮度
果肉鲜脆多汁，有玫瑰香味
水分和甜度比一般葡萄高很多
口感细脆、糖度高、无核
它就是“阳光玫瑰”葡萄!!!
整个丢嘴里能体验爆汁的感觉~
#红色浙西南绿色新丽水#