推荐一部冷门日剧《疗愈心中的伤口》，豆瓣8.9。这是一部非常平静且温柔的剧集，它以阪神大地震为背景，讲述了精神科医生安和隆如何治愈他人的故事。这部剧只有四集，却讲完了他的一生，那一幕幕真诚的问询、一句句温暖的话语，简单安静却充满力量，看这部剧就像在做心理治疗，每一集都会哭得一塌糊涂，但哭完会被暖意所包围，跨过心里那些过不去的坎。

于伽老师21天疗愈写作营总结2
学员：开心小芳ૐ 

《心灵治愈的20剂“药”》

何以解忧，唯有写作。二十个故事里的主人用文字疗伤，安抚心灵。勇敢地把伤口深掘开来，释放出悲怆的情愫来安慰自己，提醒他人。而看到它们的人，似曾相识的经历产生了共鸣，感叹之后，也尝试着把伤口一点点地治愈。❤️

一路走来，才理解师父创办心理疗愈写作营的初衷，心灵的驿站，爱的港湾。生活中的喜怒哀乐，都可以在这里倾诉，不用怕人笑话，不用害怕揭疮疤，对着屏幕尽情诉说，勇敢面对自己的问题，不隐藏、不回避。幸福的是还有我们一群相知相爱的姐妹，相互鼓励、一起成长，更幸福的是师父每天的点评就像“药引子”。感动着你的感动，幸福着你的幸福。感恩遇见！感恩师父！感恩同修！

不过师父这“药”下的有点重，刚开始完全被药性“毒”身，直击五脏六腑，伤的难以抑制，甚至有逃避的想法。可转念一想，人生在世，委屈、烦难、辛酸，都是难免的，重要的是你得翻过去呀，因为，推开暗壁，对面一定有蓝天。   

由外向内，再由内向外，深入探究自己，从身心的转变到灵魂的发现，用文字和陌生的自己交流和解，深层的连接，活出真实的自己。像向日葵一样，积极吸收正能量，充满阳光，散发温暖。让自己发光的同时也去照亮别人。

21天心理疗愈写作即将结束，20剂“药”成效显著，几乎“药”到病除，但要彻底消除障碍仍需巩固。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。

与智者同行，与高人为伍，感恩师父的引领，感恩大家的不弃，100天我们继续努力，遇见更好的自己。Namaste

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✍️欢迎加入于伽老师100天写作疗愈️

#不剧荒的me# 妮可·基德曼主演的美剧《九个完美陌生人》将于8月18日开播，该剧根据莉安·莫里亚蒂同名新书改编，故事设定在一家以治愈和疗养为目标的精品度假村里，讲述了九位陌生人因为各自的压力来到这里，试图寻求新的生活方式的故事。静修期间，负责人玛莎将会帮助他们疗愈疲惫的心灵和身体⛱️ 想知道他们会一起碰撞出怎样的故事吗？快来和小me一起期待吧～