西八 送车没找到ljh 还错过了定点拍mwj
一场公演要拍两个人真的很难不翻车吧[伤心]
不过阿毛的车内营业依然yyds[打call]
第一次坐在左边边
靠一些应援物收获对视错觉
冷静地藏的原因是真滴困了[微风]
两天歌单重合率过高
ljh的小雪人 mwj的恋禁 yze的新型病毒
生日念信环节 女孩间的微妙情感

向天空大声地呼喊：
“戆 不 动 了！” https://t.cn/E70h3Sk

#刘小慧LJH[超话]#每一次跟团来毕棚沟，都无法尽情玩耍。本想爬上台阶看瀑布，但是时间来不及只好作罢。来这么多次都没有爬到顶端看瀑布，已经成为最大的遗憾了。每次都只能在瀑布底端拍照。毕棚沟一日游的弊端就是游览时间不充足。

ps:前几次来到毕棚沟景区都赶上下雨，这次也不例外。毕棚沟属于高原景区，景区内的气候变化莫测。到达景区最高处的时候有可能面临降雨降雪，也有可能遇到晴空万里的天气，可以说来此景区能遇见怎样的天气，看到怎样的风景全凭借运气。 https://t.cn/RI4MRVl

为什么荷兰人那么高？

#增高长高#

维心；LJH160806

近日，某期刊对全球国家的身高做了研究排名。榜单前十位，无论是男性还是女性，都被欧洲国家所占据。为什么荷兰人那么高？

荷兰人被泛美卫生组织列为“地球上最高的民族”，荷兰男性平均身高则超过一米八，其身高还在不断增加。在2014年世界杯上，荷兰队是平均身高最高的球队。

荷兰人餐桌上的饮料往往不是果汁，而是牛奶。作为欧洲老牌的乳品帝国，荷兰的自然环境得天独厚：三分之一的国土在海平面以下，拥有大片的平原牧场，阳光温和，水源清澈，使得牧草格外肥美，从而形成了放养乳牛的天然优良牧场，也造就了传奇的乳牛故乡。

荷兰人奶制品消耗量在世界上数一数二，每天乳产品的平均消耗量在1公斤以上，从鲜奶、乳酪到酸奶，丰富的乳制品让他们身体魁梧健壮。如果去荷兰的超市，你就能看到满满一面墙的牛奶和各种奶制品，牛奶更是按桶卖！来大家让一让，让一让

我要看中国的！对比一下荷兰，我国的差距差了那么那么远……

但，长高这种事还是得慢慢来。

英国帝国理工学院牵头研究，追踪了1914年至2014年全球180多个国家和地区，成年人口平均身高变化趋势。

这项研究发现一些国家人口的身高出现停滞现象，例如美国百年前男女位列三四名，而现在大跌至37名和42名；而东亚地区人口在过去一个世纪里，身高增长幅度最大。

那么问题来了主要有5大因素

1、基因是最主要的因素

遗传学家们称，身高70%和基因有关，决定身高的DNA统称为“高”基因。每个人的“高”基因数量是不同的，越多则更有机会长得高，其后代也就有更大的概率遗传到更多的“高”基因，从而在先天性上“高”人一等。

2、营养也很重要

油炸、膨化等不健康食物在制作过程中不仅损失了大量的营养，而且加入了大量的添加剂，所以人体所须的营养物质就极度缺乏。

这些都会影响正常的生长发育，例如碳酸饮料如果长期饮用，会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

3、愉快的进餐环境

家长有必要为孩子创造一个愉快的进餐环境。在这种环境中吃饭，可使脑中枢神经变得积极，从而让循环系统和其他器官积极配合消化系统功能，因此更有助于人体对食物的吸收、消化。

4、运动是必须的

要想长高需要体内分泌生长激素，而运动则能最大限度的促进生长激素的分泌。排球、篮球、足球、跳绳、慢跑这些有利于长高的运动都是不错的选择。

5、心理上要积极乐观

客观事物给人们的感受是愉悦、开心、幸福或忧伤、苦闷、失望，这些将直接影响他们的一切活动。生活中突然的、强烈的、持久的情感刺激就会影响生理上的气血活动、内分泌系统的功能。

创造良好的心理环境，使自己精神充实、心情愉快，这样才会促进身心的健康成长。

对了，还有两个时间节点特别重要，2岁前、青春期，这两个长高的黄金时段，把握得好，可以把30%的后天成长因素发挥得酣畅淋漓。