#减肥打卡#Day48 [笑哈哈][笑哈哈]
早餐：鸡蛋、全麦欧包、牛奶
午餐：鸡胸肉、黄瓜炒鸡蛋、玉米
晚餐：和中午吃的一样
上午吃了一个桃子
今日运动：核心训练1小时➕跑步机有氧45分钟➕简单练了练腿➕散步2公里
昨天吃了雪糕，今天体重就上涨了[可怜]
还是要少吃高糖分的食物！自律自律！
[抱抱]你坚持的东西，总有一天会过来拥抱你[干杯]
早餐：鸡蛋、全麦欧包、牛奶
午餐：鸡胸肉、黄瓜炒鸡蛋、玉米
晚餐：和中午吃的一样
上午吃了一个桃子
今日运动：核心训练1小时➕跑步机有氧45分钟➕简单练了练腿➕散步2公里
昨天吃了雪糕，今天体重就上涨了[可怜]
还是要少吃高糖分的食物！自律自律！
[抱抱]你坚持的东西，总有一天会过来拥抱你[干杯]
【安利】我一直都很好奇美妆博主们那种波光粼粼的妆面！然后我终于学会了！其实就是液体眼影！我用的unny～高光是没有这样的效果的我涂的地方已经用笔画出来了～就是山根➕鼻头➕唇峰。（感觉拍照很上镜的，但是不日常，适合蹦迪音乐节哈哈哈哈哈）我用的口红也标记出来了～还有这个花知晓睫毛膏确实很好用而且长得很漂亮！可以买！
又是胖胖的早上……
妈妈给我煮了方便面➕2个鸡蛋
糟心的打车
上午总结一下问题
中午盒饭➕茶果，面食简直了，好好吃啊
下午喝了一瓶奶茶
下班看他去打乒乓球
7.20瑜伽课 阴瑜伽，拉伸以后我感觉做的过程随时要抽筋[允悲]
回家我妈说我不吃晚饭不行，那谁家那么有钱小女孩24岁得了胃癌宫颈癌
可我感觉我不吃晚饭而已啊，不至于吧？也不是天天不吃
妈妈给我煮了方便面➕2个鸡蛋
糟心的打车
上午总结一下问题
中午盒饭➕茶果，面食简直了，好好吃啊
下午喝了一瓶奶茶
下班看他去打乒乓球
7.20瑜伽课 阴瑜伽，拉伸以后我感觉做的过程随时要抽筋[允悲]
回家我妈说我不吃晚饭不行，那谁家那么有钱小女孩24岁得了胃癌宫颈癌
可我感觉我不吃晚饭而已啊，不至于吧？也不是天天不吃
✋热门推荐