#乱七八糟plog# 关于牙齿保护。
两年没洗牙了，最近终于克服懒惰思想，去口腔医院看诊了。少量牙结石，少量牙菌斑，但是有大量色素[泪]被医生耳提面命喝完咖啡和茶以后一定要清水漱口。 本人又是重度咖啡和茶的爱好者，查了半天，火速下单吸管，并在旁边摆好一杯清水，打算喝完一口就漱漱口[跪了]最近先喝花茶或果茶了[跪了]
做了超声波洁牙➕喷砂➕抛光，感觉一下子变干净了！ （牙缝也大了很多）
又给李狗子也挂了号，平时他吓唬他要好好刷牙、用冲牙器和牙线，总马马虎虎敷衍了事，经常牙龈出血，这次让医生来吓唬他[可爱]
糖崽的牙我从一开始就好好保护了，从长牙开始就每晚给他刷牙啦！现在晚上刷牙的时候，虽然牙刷总会被他咬住，但已经很配合了，知道喝完牛奶要漱口和刷牙才能睡觉。打算到二三岁带去涂氟，希望他能有一口好牙，吃嘛嘛香！ https://t.cn/RI7nYAL

一切你想得到的东西都在等着你
现在还没拥有是因为德不配位
谨言慎行 克服懒惰 以德报怨
忏悔自己曾经做的坏事并接纳自己
想做值得信赖和依靠的伴侣 家人 朋友 同事
当问题和困难出现 没有唉声叹气
只有直面面对 就像是游戏关卡
总有大boss你要打好多次
总有你上不去的天梯分数
慢慢去解决
每个人的时间线不同
现在开始 才最重要❗️

【自律，不过是懂得自己为自己负责】人这一生，付出和回报是成正比的。想要好身材，就要控制饮食，坚持锻炼；想要有进步，就要克服懒惰，努力拼搏。自律苦不苦？苦。但这种苦很值，它能激发你的潜能，带给你更好的生活。自律的人，不过是想把未来掌控在自己手中，并懂得为自己的选择负责。共勉，早安。 ​