今天的记录：

早午饭：咸蛋黄肉松麻薯面包（惊为天人！）、婴儿奶粉泡藜麦紫米燕麦片、番茄、水煮蛋、水蜜桃。
下午：冰美式、红豆花生双皮奶、巧克力雪花酥。
晚饭：藤椒抄手、干拌抄手、煎蛋、青菜。
宵夜：无糖酸奶、新鲜核桃仁。

打了疫苗，胃口超级好，所以把今天的糖油混合物爆表都归结在疫苗反应上吧[嘻嘻] 同时不让剧烈运动，也不让洗澡，步行回家，睡前又和铮铮姐姐边聊天边嗑零食，直到睡觉都很撑[笑cry]

来给微博拔个草——

咖啡摄入过量的周末，咖啡店老板娘推荐了无糖红豆爆珠奶茶，全脂奶替我换成了脱脂奶。

摇摇威士忌杯的杯底透过光线映照在桌子上有很特别的效果，杯子用来装冰美咖也是很有feel的。

吃到了非常难吃的一家江西拌粉，难吃到忍不住点了第二份外卖来安慰自己。

本周最后一单外卖的袋子上，有句我喜欢的话。

#第四个28天挑战# 第10天打卡[庆祝][庆祝][庆祝]

#日日workout# 休息日

早餐：无糖椰子奶配奇亚籽，咖啡，纤维饮各一杯，鸡蛋2只。

午餐：红豆包一个，杏仁一堆，能量棒一块。

晚餐：糙米饭100克，牛肉100克，薰鱼80克，西洋菜，大白菜150克。

辛苦做义工就是不想错过分享你校园生活的点点滴滴。

有爱的画面，也不能错过。图中的男孩子话超级多，但攀岩应该是他的强项，所以今天在这个项目中是个很好的助教。但在水上自救项目，因为不听指令，给教练嫌弃了。

小朋友在人口稀少的纽村成长，的确单纯得有点可爱。

今天遇到一个小朋友问我老师在哪，她要找老师帮忙处理鞋带扣坏了，因为两只鞋的鞋扣看起来不一样，但其实鞋带扣只是翻转了，并没坏。

又有一个小朋友鞋带松了，我提醒她，她说她自己不能处理，问我能不能帮忙。

再有一个小朋友不敢下水，一直在岸上呆着，我问她是不是不会游泳？她说她会，只是不能游仰泳，而且她妈妈说她不能游太远，只能游一小段，所以她今天不能下水。

最后有个在会场留下眼泪的小女孩，因为她的手表不见了，她找不到，一直在哭，但头一直往上抬，倔強的不让眼泪流下来。

可爱的孩子们～