早上起来称体重还在稳定的掉秤[憧憬]初始体重：56.5今体重：50.3饮食是正常的

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当一个人有迫切心理的时候就会感到焦虑，尤其是在挽回的时候，他怕自己不快点挽回成功，对方就和别人跑了。还有让自己焦虑的原因就是杞人忧天，人们往往对自己还没有开始做的事会出现的后果感到担忧。比如：如果挽回不成功怎么办？你都还没有开始挽回，你怎么就知道不能挽回成功了呢。总是把结局往坏了想，你不焦虑谁焦虑。挽回是没那么容易，但也不是什么疑难杂症治不好的病。你现在就要调整你的心态，不要想一些还没有发生的事，而是要为自己成功挽回做准备。好的心态决定你的发挥，直接影响到你挽回的效果。#如何挽回爱情挽回婚姻##如何怎么挽回异地恋军恋同性恋姐弟恋#

#28天断食减肥[超话]#
十天6.2kg 整整12.4斤！！
早上起来称体重还在稳定的掉秤[憧憬]
初始体重：56.5
今体重：50.3

饮食是正常的也不是减肥餐就是正常的家常菜已经好久不节食了以前节食过把代谢和胃搞坏了之后就不节食了
也没有锻炼我脚踝有伤不能剧烈运动

总之我是用我自己的方法十天成功减下去12斤的我只有158cm 所以理想是45kg 我会继续用我的方法持续减肥的不会中途放弃

#减肥打卡[超话]#
十天6.2kg 整整12.4斤！！高兴的哭了
初始体重：56.5
今体重：50.3

就是正常吃饭的没有节食以前节食过把代谢和胃搞坏了之后就不节食了
也没有锻炼我脚踝有伤不能剧烈运动

总之我是用我自己的方法十天成功减下去12斤的我只有158cm 所以理想是45kg 我会继续用我的方法持续减肥的不会中途放弃