有了牵挂之后，做事情都会额外小心翼翼，因为我知道你也在牵挂着我。
你想随车回，是因为你担心我新手上路，你在身边有个照应；不让你随车，是因为我也担心你太晚回去，耗时耗力，所以今晚凶了你一下下，对不起哦……因为不想你这么累，十二点从东莞到深圳，一点多又从深圳回东莞，真的没有必要啦……
安全到家，早点休息吧(˘ω˘ ≡ ˘ω˘)
#宝宝的少女心##冒个泡#

️“打手”就是不一样，木原美悠今天在T联赛代表俱乐部出战第二单打，对手是一位身高力大的新秀。比赛开始对手拼得很凶，频频采用前三板抢攻压制木原，前两局比分0:2落后（五局三胜制）。经过中国籍场外指导邱教练的指点，第三局迅速调整技战术，终于正常发挥出自己的威力，连追三局逆转3:2取胜。[鼓掌]从整个比赛的过程来看，木原的心态始终保持稳定，不会因为落后就泄气那种。有发球的质量和变化，反手的质量压制后正手变化落点的攻击，还有技战术的灵活多变。对手肯定对她使用了针对性的战术，这个时候木原懂得变化，打乱对手的战术后，再利用自己擅长的招数展开攻击，得手了。→_→“打手”不是随便叫的哦。[可爱]（逗笑语：俺小姐姐很辛苦才找到个“位置”坐下，“新手上路”不要那么快就想把俺搬倒吧？动真格？俺也不是吃素的，好吧，就让你试试俺的厉害吧[拳头]……[哈哈]）

#教你好好吃饭就能瘦

不少减肥新手上路，上来就是不吃主食狂吃草......不想脱发秃头姨妈走的话，我真心劝你：首先，让你长胖真不是主食的锅！

我们知道人体的三大主要供能物质是：碳水化合物、脂肪和蛋白质。我们通常吃的主食，也就是这些五谷杂粮，正是碳水化合物的主要来源。

如果少吃或不吃主食，就会造成碳水化合物供给不足，需要更多的脂肪和蛋白质来供能，但脂肪供能又需要有一定的碳水化合物做基础。

因此，不吃主食的直接后果就是，脂肪无法充分燃烧，蛋白质也会快速分解，吃进去的蛋白质和脂肪难以充分利用，长期缺乏主食，很可能会导致肌肉无力甚至失忆！

其实啊，我们完全可以选择更健康的食材，尤其是血糖上升更慢的也就是常说的低GI的食物，用粗粮代替精炼碳水作为主食，比如——木婉清。

很多人问我木婉清的减肥原理，用一杯木婉清代替主食，更全面营养更强的饱腹感使它对有减肥需求的人群非常友好！（毕竟对减脂人士来说，没有什么比“饿”更可怕的了~）

为了在减肥期间同时保证营养摄入的均衡，把“养减”减重的理念贯彻到底，“养减”成易瘦体质，才是真正不反弹的减肥方式。