【如何让孩子长个子】1.保证孩子的睡眠充足不可以熬夜,早上也不要过早地吵醒孩子。2.注意饮食营养均衡,不要让孩子偏食挑食,少吃零食等垃圾食品,少喝碳酸饮料。3.多带孩子晒太阳,这样有利于钙吸收补充。4.平时多加运动,多带孩子参加户外活动。5.如果孩子发育过度迟缓了,最好去看医生检查一下。#早教#
Day2/30[喵喵]
早饭:牛奶,牛肉+自制低卡沙拉酱+肉松+生菜+自制全麦面包=巨无霸牛肉三明治。
面包机做的面包有点像馒头,口感真的没法跟烤箱比,又是想烤箱的第n天。
午饭:家常菜,红烧鱼(阿姨昨天晚上特地在送过来的鱼,哈哈哈),煎三文鱼,腊肉蒸芋头,青菜,鸦片鱼,五香豆干
中午拍照被老爸嫌弃了,果然直男没得救了。
晚饭:简单的牛肉榨菜蛋炒饭。
今天最优秀的是三文鱼和三明治,好好吃饭,少吃零食,减肥不是节食,不是不吃……
能坚持的才是最适合自己的。
我的烤箱预计3月初发货,我的烘培材料已经被我吃完了,零食也没有了,总想着囤点坚果,蜜饯啥的,可是…………再不上班我真的要穷死了[笑cry]
早饭:牛奶,牛肉+自制低卡沙拉酱+肉松+生菜+自制全麦面包=巨无霸牛肉三明治。
面包机做的面包有点像馒头,口感真的没法跟烤箱比,又是想烤箱的第n天。
午饭:家常菜,红烧鱼(阿姨昨天晚上特地在送过来的鱼,哈哈哈),煎三文鱼,腊肉蒸芋头,青菜,鸦片鱼,五香豆干
中午拍照被老爸嫌弃了,果然直男没得救了。
晚饭:简单的牛肉榨菜蛋炒饭。
今天最优秀的是三文鱼和三明治,好好吃饭,少吃零食,减肥不是节食,不是不吃……
能坚持的才是最适合自己的。
我的烤箱预计3月初发货,我的烘培材料已经被我吃完了,零食也没有了,总想着囤点坚果,蜜饯啥的,可是…………再不上班我真的要穷死了[笑cry]
【如何让孩子长个子】1.保证孩子的睡眠充足不可以熬夜,早上也不要过早[鼓掌]地吵醒孩子。2.注意饮食营养均衡,不要让孩子偏食挑食,少吃零食等垃圾食品,少喝碳酸饮料。3.多带孩子晒太阳,这样有利于钙吸收补充。4.平时多加运动,多带孩子参加户外活动。5.如果孩子发育过度迟缓了,最好去看医生检查一下。
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