#李瑛主任的门诊碎碎念# #育儿专家说# 婴儿需要多少钙？母乳喂养的婴儿是否需要额外补钙呢？
0 ～ 6 个月婴儿每天需要的钙为 210 毫克；7 ～ 12 个月的婴儿每天需要的钙为 270 毫克；人初乳中含钙为 250 毫克 / 升，成熟乳中含钙为200～250毫克/升。

研究数据可以清楚表明，母乳可以轻松满足 6 个月内婴儿对钙的需求，6 个月以后婴儿开始添加辅食，所以也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。

只要婴儿能够接受正常的母乳喂养或配方奶粉，满 4～ 6 月后开始添加以米粉为主的婴幼儿辅食，以后逐渐添加营养丰富的其他辅食，就不可能出现缺钙等问题。
营养素应该来源于食物，希望家长多关注婴儿食物，而不是补充剂。

#李瑛主任的门诊碎碎念##育儿专家说# [6-8月份高发的传染病之——手足口病]
一、手足口潜伏期及症状

手足口的潜伏期一般为3-5天，发病初期会出现类似感冒的症状一样：发热、咳嗽、咽部不适、小宝贝会有干呕或者轻微的呕吐。
发热一般持续3-5天不等，这跟感染病原的毒力相关，也跟宝贝的免疫力相关。
口腔粘膜出疹较早，一般在发烧的1-2天，口腔粘膜就会出现疱疹，疱疹伴有疼痛特别是形成溃疡的时候，疼痛更为明显，导致吞咽困难宝贝食欲减退，小宝贝会流口水。然后陆陆续续在手、足、臀部会看见疱疹，一开始，就像蚊子咬的丘疹，之后就会起泡。除了手足口的位置外，还有在膝、肘、臀部也会出现典型的疱疹， 肛周也会出现。

二、手足口病是如何传播的呢？

1、粪口传播：
宝贝接触过被患者污染（尤其是被粪便唾液污染）过的物品，之后又吃手，或者是没有洗干净手拿东西吃的。这种就叫粪口传播。这种方式传播的可能性比较大。

2、空气飞沫传播

3、接触传播：手足口会通过人群的密切接触进行传播

三、手足口病如何治疗和护理？

1、宝宝小于5岁的（特别是小于3岁的），患病后若持续高热，口服退烧药也降不下来是一定要及时就诊。

2、患病后要通知幼儿园老师，患病2周内，一定要居家有效隔离，不要上幼儿园，也不要带宝宝去人流密集和空气不流通的场所，否则会增加传染他人的机会。

3、用过的玩具、餐具、其他物品要清洗消毒，可用含氯的消毒液浸泡擦拭。

4、多吃一些清淡易消化的食物，一开始口腔溃疡的时候也许吃不下东西，那要尽量多喝水，可以喝一些鲜榨的果汁，但是不要喝过酸和太热的！否则对口腔内的溃疡面都是一个刺激。可以适当的给宝贝喝奶，以流质食物为主，等可以吞咽了再吃一些稀粥烂面，容易消化的食物；最后一定要注意口腔护理，吃完甜的、吃完饭之后，会漱口的让孩子去漱口，不会漱口的一定要给孩子喝清水，否则容易继发细菌感染。

#李瑛主任的门诊碎碎念##育儿专家说# [0-1岁娃鼻塞，怎么清理？]
推荐：盐水滴鼻剂、吸鼻器、海盐水喷雾
①盐水滴鼻剂：温和地把鼻涕洗出来！
操作方法：
第1步：让宝宝侧躺，将滴鼻剂对准宝宝鼻腔，biu的一下把盐水挤进去。
第2步：擦干净流出来的鼻涕。
第3步：再反过来侧躺，洗另一侧鼻孔。
❗注意：操作时记得要保证被冲洗的鼻孔始终在上面。
宝宝稍大能坐后，可以选择坐着洗鼻，注意稍微向前低头，保证鼻涕能流出来。
尽量保持孩子张着嘴，这样孩子鼻腔内、耳部压力没那么大，能舒服些。

②吸鼻器：将鼻涕稀释后，洗出来！
操作方法：
第1步：让娃保持平躺的姿势，向鼻孔里各滴几滴滴鼻剂。
第2步：滴鼻后，把吸鼻器的头伸入鼻腔有鼻涕的地方，将鼻涕吸出即可。
❗注意：吸鼻器的头部不要贴到鼻黏膜上，避免吸住黏膜导致损伤。

③海盐水喷雾：利用喷雾压力把鼻涕冲出来！
操作方法：
第1步：让孩子侧躺着，先喷上侧的鼻孔，根据孩子的年龄喷1-3下。
第2步：把鼻孔或口腔中流出的液体擦干净。
第3步：让孩子改变侧躺的方向，重复上面的过程。
❗注意：使用海盐水喷雾最好的效果是从娃一侧鼻孔喷入，再从另外一个鼻孔流出，这样能清洗鼻窦里的鼻涕。