〖森森日记·14〗

减脂篇
2021.9.2｜身高:160cm
初始体重：130斤｜体重:108斤

轻断食前：110.2斤
轻断食第一天:109.5斤（↓0.7斤）
轻断食第二天:108.9斤（↓0.6斤）

轻断食Day3（鸡蛋日）
鸡蛋日真的太难熬了
不停的喝水喝水喝水
没抵住诱惑吃了一个蛋黄
真的太好吃惹！！！
蛋黄真的好有饱腹感

碎碎念✨
难得的放假啦！
赶忙连夜回去拿衣服、化妆品
又大包小包回学校
不知道的还以为我是拾荒赶集
晚上又弄东弄西
一直弄到凌晨
所以就今天延迟发啦
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早起的好处就是能悠闲的喝咖啡 早起，大雨，喂完猫出门。抖音上说胖子靠运动越减越肥，嗯，看来只能靠饿。还有这两天爆火的张美玉学姐，我真心觉得可以进军娱乐圈，太招笑了。刷了下全姐的比赛门票，早就卖完了，还有点冲动想去看。另外，昨天睡的很好[赞啊]#每日咖啡# #萌宠日记# #2021年最后一次减肥# https://t.cn/A6IuhX6I

快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻！！！|||几分钟轻松搞掂！真的节省了我不少时间！！荞麦面麦香很浓，口感Q弹顺滑！汤底贼浓郁，里面还有杏鲍菇！牛肉竟然是半筋的，软糯不柴，口感超赞！！
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食材：番茄金汤牛肉荞麦面、生菜、鸡蛋、番茄
✅做法：
️1⃣️鸡蛋煮熟切半，番茄切片，生菜焯水备用；
️2⃣️荞麦面沸水下锅3分钟捞出，过凉水沥干；
️3⃣️所有料包倒碗里，加适量沸水搅拌均匀，把荞麦面、鸡蛋、番茄和生菜放到汤里即可！
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番茄酱+黄灯笼辣椒酱真的太搭了！面汤好喝到我差点连碗都吃了！！真的一滴没浪费，荞麦面也是很筋道爽口~嗦口面再喝口汤，巨满足！！
#减肥减脂吃这些 ##我的美食日记