#张云雷 好好爱他##爱豆v力量# 偶尔，看到“时光如诗”，莫名心动，喜爱上这四个字。有时，真想让时光慢一点，再慢一点，捻一指墨香，依着清丽的韵脚，把时光里的碎碎念念，打结，轻绾成指尖的馨香，写成喜欢的诗行。多好啊，喧嚣红尘，陪你把时光过成一首清雅小诗，守着一份小小的清欢。那淡淡的欢喜，自会让时光如梦，过成诗意的模样。 https://t.cn/A6I5DtzW

【研修生园地】案例分享

周三刘野老师在群里分享了一个案例让大家各抒己见，展开一场头脑风暴。通过这个案例分析，我深刻认识到了全面了解来访者信息，做出准确诊断的重要性。

案例再现：
一个家长求助：刘老师好！孩子饲养的小宠物死了，孩子哭的特别伤心，她太喜欢这个小宠物了。昨晚半夜才吃饭。其他时间把自己关在房间里。对此，您有什么招吗？

大家立刻开始了热烈地讨论，有的老师开始向刘老师了解更多的信息，有的老师直接提出干预方案。

有的老师说：孩子的这个反应是一个善良孩子的正常反应，冷处理会更好一些 。同时在适当的时机补充知识。

有的老师说：把家人都召集起来，给狗狗开个追悼会。

有的老师说：家长要和孩子同步表征这件事，然后再和孩子探讨生命的话题。

有的老师说：在门外跟孩子说，或者给孩子写信。

有的老师说：可以用空椅子对话，类似于哀伤处理。

还有的老师认为这个孩子性格有缺陷，敏感，任性，以自我为中心。建议家长不能心软，以静制动。如果只是不吃饭，不沟通，只要不是生死问题，可以冷处理。

刘老师根据大家的提问又补充了一些信息：孩子已经成年，宠物是正常死亡等。

刘老师首先肯定了搜集更多信息的老师：我特欣慰的事就是他们，他们知道要寻求更多的信息。孩子多大呀？那五六岁的孩子，七八岁的孩子，十几岁的孩子和20几岁的孩子，处理的方法肯定不一样，所以我们要了解更多的信息去诊断，然后诊断清楚了，我们才能够采取相应的方式去处理。

然后详细分析案例：要先接纳孩子的这种情绪是正常的，不要立马非得不让孩子难过，这就是违背正常的人的心理了，这种过程是很正常的，不要火上浇油，不要急于去告诉孩子，不能难过了，你要吃饭，你要开心。这就强人所难了，然后非得在这个时候给孩子讲道理，那是根本没必要的。

因为孩子是20多岁成年人了，你还给他讲，生命的价值生命的意义，我们要拿得起放得下，这些他们可能比家长懂得更多，他们已经是成年人啦，你给他讲那些大道理有用吗？

家长要知道，孩子心爱的宠物死去，她痛苦伤心难过，不吃饭，把自己关在屋子里，这种现象很正常，正常人都有一个痛苦的过程，我们要是失去亲人、失去养的宠物，我们也会难过好久，也没心情吃饭。

家长只需要理解共情，少说话，多陪伴，然后给孩子做一些他爱吃的东西，她愿意吃就吃，不吃拉倒。

这个时候家长不作为，比瞎作为要好得多，家长要允许孩子有一个情绪消化的过程。绝大多数家长都会犯的错误就是不给孩子调整时间，孩子只要情绪波动那就不正常，你必须给我调整过来，马上调整过来，立马调整过来，孩子是人不是神。

最后刘老师给出了她的干预方案：

因为我很了解他们，我告诉家长：你就把你自己该做的事儿做好，然后你理解孩子的情绪，如果孩子出来吃饭了，你把给孩子准备好的饭放那儿，或者告诉孩子你想吃就吃，你不想吃也没有关系，然后饭给你做好了，你出来热一下就行了，我就不陪你了，我要睡了。

家长听了刘老师的建议之后，孩子过两天就出来了，也正常吃饭了，也正常聊天儿了，但是提到那个事儿还会有些伤心。这也是正常的。

最后刘老师总结：有的时候家长只要是别焦虑，把自己该干的事儿干好，其实就是对孩子最大的帮助。

一个案例分析结束了，我的心情久久不能平静。看似简单的事件，要想快速完美的解决，需要具备扎实的元认知基础，搜集信息的技巧，诊断的准确，切实可行的下位化知识。

再次见证了元认知心理干预技术的广谱高效，又一次坚定了埋头苦学、心无旁骛的人生目标！
（六期殷红艳老师）

未来的路很长，要学会一个人走。当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。不要让某个人某件事成为你的全部。感动代替不了感情。　也许你不懂得珍惜，一次任性使你失去了很多。也许你把某人某事当成了全部，当那些失去了，你也绝望了。所以你要懂得把生活分成几部分，失去了一部分，你还会看到，你还有很多。