#慧减脂#
到今天为止已经减脂45天了 十一假期都没管住嘴 好在运动量跟得上也没有胖一直维稳
好久没跑步了 上一次跑步还是5天前[允悲]
按这个公式算我还得再努努力[晕]
没有办法 太想瘦下来穿漂亮衣服了[坏笑]
#慧早睡#
最近睡眠时间不稳定 通常不墨迹不拖延的时候都会比较早睡不熬夜[皱眉]
#慧生活#
虽然还是会不定期焦虑 但是心态平稳也能克制住 慢慢来吧 真心实意脚踏实地做都会有结果的 不矫情

昨晚吃药早睡，总算睡了个沉沉的整觉到六点半自然醒，不想动，发呆想事祷告等爷俩醒。上午棍子带不离去游泳，我在家清洗冰箱，像换了个新的感觉太好。一天内就爱上这个新房东，跟我们一样是收纳控，新家到处充满完美又隐蔽的收纳空间，关上门完全看不出七十箱家当的痕迹。午饭后全家午睡补觉，下午我继续做卫生，棍子整理他的工作区，不离还是自己玩，听他自言自语间已经多了很多连词——“先”、“然后”、“接着”、“接下来”……饭前推着托马斯给我们看“Thomas冒烟了，因为他在工作”，我给你这个idea点赞晚餐就是家常便饭，他却依然嗨。洗澡阅读后入睡，八点半，棍爷可以开始新家第一个工作夜了。
#28个月
#JOVY搬家后记 https://t.cn/RU1yaH1

下午看到的一朵大美云 一路走一路看 好想揉捏揉捏一下 昨晚我们十点就都上床睡觉了 我说一个月都这么早睡会不会变成大美人哈哈天气太闷热一出门就昏昏欲睡的 开着玩笑说今晚九点就睡觉吧 可是晚上的便便火锅吃得站也不是坐更不是 要扶着肚子才能平行移动 拼命加辣吃得嘴巴外面一圈酱 吹着加强空调美滋滋的 要命的天气啊~