#孕期水肿##妊娠##食疗[超话]#
大多数孕妈妈在妊娠期都会出现水肿的情况，最常见的是足部及小腿肿，而且随着孕周增加，水肿更明显。
其实，孕期浮肿是由于子宫压迫或者是盐分摄入量过多而造成的，所以宝妈们应该多喝水增加排尿量，还可以多做按摩促进循环。
在饮食方面，应食用一些补脾之血和肺之气的。
赤小豆有利水消肿的功效，将其与山药同煮，有助于补肾健脾、益气养阴，适于妊娠水肿人士。
切忌随意吃药治疗，吃的不好会让胎儿畸形，祝各位好孕！

にこ健 その866 ☆Sky's The Limit☆
2021/8/22 23:00

各位，【黑天鹅湖】最终回收看了吗？

昨天，过于专注在演唱会彩排，以至于忘记了我要做【黑天鹅湖】最终回的宣传(笑)。

昨天，因为是对我来说很重要的曲子的舞蹈，满脑子都是这件事，结果我成功了(笑)。

每天，来不及消化就有新的舞蹈，所以大家都脑袋爆炸(笑)。

然后，今天也是6人演唱会彩排。

跳累到变得筋疲力尽的时候，想象一下观看我们表演的粉丝们，就会想要加油。

医療従事者、関係者の皆様、昼夜問わず最前線で戦い続け、日々、患者さんに真摯に向き合い、寄り添いご尽力くださりありがとうございます。

リスクのある中、働く全ての職業の皆様、生活を支えてくださる全ての皆様、ありがとうございます。

虽然我完全不知道今后的状况会怎么样，但现在我只能踏踏实实地做自己能做的事。

不管是什么样的结果，为了能给大家带来满意的东西而日益精进。

p.s.

明天，8/23(月) 19:00-21:00
日本テレビ系列『世界まる見え！テレビ特捜部 自然ミステリーSP！』里有我的出演。

各位，一定要看啊。

明天也一起加油吧。

祝你好梦。

☆健☆　

医师是一个特殊而神圣的职业，我们不会忘记，褪下一袭白衣，你们也只是位为人子女、为人父母、为人夫妻的平凡人。为了守护万家的安康、为了不辜负患者的希望，不得不选择把背影留给了家人，为所有国人的健康“保驾护航”。以怀感恩之心，在此向全体医师致以最诚挚的问候和最崇高的敬意，祝各位医师们健康平安、阖家幸福、工作顺利，节日快乐！#中国医师节#