几间铺子半敞着门面。铺内，几人横靠着帐台边的木柱，正在打盹;忙碌着的小二，手脚极为麻利地端茶递水之间，仿佛都不会激起哪怕一丝尘屑的飞扬。大多数的屋子已是人去楼空，一把铁锁，锁住了一屋子的寂寞春秋。透过门扉间的夹缝，瞅见一口八角的古井，井沿上残留着几片风吹落的树叶;眨眼间，似乎看见一个梳着两条小辫儿的蓝衣少女蹲在井边，手中拿着极粗的衣槌，露出一口极白的牙齿，对着这边轻轻地微笑;一阵风吹过，扫落了井沿的树叶，也带走了姑娘的影像……依然是个空落落的院落，一把生了锈的铁锁!

几间铺子半敞着门面。铺内，几人横靠着帐台边的木柱，正在打盹;忙碌着的小二，手脚极为麻利地端茶递水之间，仿佛都不会激起哪怕一丝尘屑的飞扬。大多数的屋子已是人去楼空，一把铁锁，锁住了一屋子的寂寞春秋。透过门扉间的夹缝，瞅见一口八角的古井，井沿上残留着几片风吹落的树叶;眨眼间，似乎看见一个梳着两条小辫儿的蓝衣少女蹲在井边，手中拿着极粗的衣槌，露出一口极白的牙齿，对着这边轻轻地微笑;一阵风吹过，扫落了井沿的树叶，也带走了姑娘的影像……依然是个空落落的院落，一把生了锈的铁锁!

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秋燥当令

处暑过后，秋天迎来了它的主场，气温虽说还未大幅下降，但秋风渐起。一阵风吹过，吹走了热气，同时也带走了我们身体的水分。

一天水杯不离手，但仍觉口干咽干、皮肤干燥，这都是燥邪惹的祸。秋季对应五脏中的肺，肺为“娇脏”，不耐寒热又很怕燥，最容易被秋燥所伤。

鼻腔、咽喉、支气管一旦被燥邪所伤，各种呼吸道健康问题就出现了。所以你看，秋天感冒、干咳、咽喉炎、气管发炎的人特别多。

也就是说，秋季养生的主旋律就是养好肺，以增强它应对燥邪的能力。

养护肺经

养肺抗燥，最方便的方法是养护肺经穴位，激发肺经生气。手太阴肺经由胸走手，总共就11个穴位，而且多在胳膊上，操作尤其方便。

从现在开始，每天花上5～10分钟，从上到下依次敲击肺经穴位，两侧可以交替进行，敲击完成后喝上一杯温水。

坚持疏通，让肺经气血能畅通运行，利于肺宣降功能正常运转，在秋季就不那么容易被燥邪所影响，人也能舒服一些。

如果你本身就怕风、易汗、咽干咳嗽、皮肤干燥，或者患有过敏性鼻炎、咽喉炎、气管炎，此时尤其应该养护好肺经。

鱼际穴

这些穴位中，「鱼际穴」是重中之重，此为肺经荥穴，擅长清肺泄热，利咽止痛，可缓解感冒、支气管炎、咽炎等，是防治呼吸系统疾病的重要穴位。

【取穴】人的手掌正面拇指的根部，下至掌跟，伸开手掌的时候明显突起的部位，为大鱼际，找到痛点即可。

【做法】可以两鱼际对搓，或者用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下揉动，直接进行按摩，以产生酸胀感为宜。每天1～2次，每次每侧3分钟左右。

秋季时令养生，养好肺经准没错。 https://t.cn/R2WJCSm