都市新时尚，独一无二魅力四射魅力女装。
欧贝罗亚OBERORA自品牌创立以来，作为大型的加工厂，我们为很多知名品牌做过代工，我们专注于女装服研发、设计、制作，每一件衣服至少经过多道道工序。多年来，我们在面料、工艺、版型等方面不断创新，款式和品质广受各个品牌好评，我们甄选品质材料，致力于将先进科技与匠心工艺结合，打造更加舒适，时尚的女装。以精致、简约、优雅、自然的风格在国外市场上形成了良好的口碑及美誉度。#云货专柜正品店#
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如果你发现自己在进行某件事情时动力越来越小时，你可以这样做：
▪️缩减你的目标：
尝试每周训练 4 次？可以将其缩减为 1-2 次/周。时间紧迫？一次锻炼的目标是 1-2 组，而不是3组。
▪️尝试新事物：
有没有想过尝试瑜伽、骑自行车或打网球？现在是个好时机！健康不必局限于一种活动。
▪️专注于自我保健：
心理健康是总体健康的重要组成部分。将注意力转向平静的活动，例如冥想或写日记，会有很大的帮助。
▪️避免“全有或全无”的信念：
即使你将工作量缩减到一个可行的数量，你仍然可以随着时间的推移取得成果并建立动力。
▪️设定界限：
当你将活动安排在一天中或将它们设置为不可协商时，请务必尽所能去尊重它们。
偶尔缺乏动力是完全正常的，也是意料之中的；无论如何，这不是个人缺陷的结果。制定适当的策略来帮助度过那些时期会很有用。通过这样做，你有更好的机会保持乐观和平静，知道暂时将注意力转移到其他地方没有错。有时，我们需要向后退一小步来更好的往前进步。
#wing的科学健身教学##夏日运动行动派# https://t.cn/RJyuPGb
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偶尔缺乏动力是完全正常的，也是意料之中的；无论如何，这不是个人缺陷的结果。制定适当的策略来帮助度过那些时期会很有用。通过这样做，你有更好的机会保持乐观和平静，知道暂时将注意力转移到其他地方没有错。有时，我们需要向后退一小步来更好的往前进步。
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东京奥运会德国创下统一以来最差战绩。《法兰克福评论报》：2021年的奥运会德国虽在各项运动都拿到了入场券，但却经历了历史性的溃败。德国以自统一以来最差的战绩离开了东京，2021年奥运会令德国人大失所望。
其实德国为东京奥运准备了很多，德国代表团中有大批的奖牌候选人甚至是最大热门选手参加了本届奥运会。但由于新冠疫情，奥运会被推迟了一年。最终，德国队只拿到37枚奖牌，总体表现如同一场灾难。自统一以来，德国代表团还从未表现得像这次这么糟糕，2024年的巴黎奥运会德国会有所进步吗？
分项来看，德国几乎每个大项都拿到了东京的入场券。
羽毛球：德国选手在预赛中就全部出局。马克·拉姆斯福斯是第一个被信任能够单独闯过两轮的人，但当天由于缺乏运气，他失去了希望。尽管如此，德国羽毛球队仍处于上升阶段，希望他们在2024奥运会上能发起冲锋
棒垒球：德国队并不是一流队伍，将来也不会，因为这项运动将再次退出奥运会竞赛，2024年将不会出现在巴黎。
篮球：德国队在2021年奥运会资格赛上取得了巨大成功。在东京，教练亨里克·罗迪的球队很快就被带到了淘汰边缘，而当德国队打进四分之一决赛时，它已创造奥运最好成绩。
沙滩排球：德国球迷的期待被上两届奥运会上的金牌所吊高，而这一次，三组德国队都没有拿到奖牌。
射箭：德国女队获得团体铜牌，但在个人赛初期全部被淘汰。在奖牌决出前，两位德国男选手都感受到了沮丧。不过总体上德国箭手们在2021年奥运会上玩得还算开心。
拳击：阿马尔·里亚德·阿卜杜勒·贾巴尔是唯一一位接近半决赛的德国拳击手。德国拳击队的规模很小，只有四名运动员。尽管提前离开东京，但德国拳手想在巴黎再次进攻。
击剑：击剑曾是德国队的奖牌大户，但这样的时代早已过去。在个人赛中，所有德国选手无论男女和什么剑种都很早出局。最终弗洛雷特的团队和佩剑团体都没能带来奖牌。2024巴黎奥运会的前景也相当暗淡，因为德国最好的击剑运动员马克斯·哈东已经结束了他的职业生涯。
足球：在决定出线权的争夺战上和在东京的糟糕表现，使德国队在奥运足球赛中的悲惨形象更加完美。而女中连参赛资格都没有。
举重：前十名开外的位置，就是德国队的全部战果。2024的巴黎也将会如此。举重运动在德国已不再流行。
高尔夫：德国男女选手都与靠前的排名无关，巴黎奥运会只能变得更好。
手球：完美的失败与令人信服的胜利交替出现，但最终在对埃及的四分之一决赛中的结局却是悲惨的。然而，对德国队来说，更多的是缺乏运气甚至是一枚奖牌。在巴黎将会有下一场比赛，可能还会有德国女队出现。
曲棍球：德国队实际上曾是奖牌常客，但在东京，女队仅在四分之一决赛中战胜阿根廷队，男队则在铜牌比赛中输给了印度。自2000年悉尼奥运会以来，德国首次在曲棍球比赛中没有奖牌。
柔道：德国柔道选手对整个奥运赛事都很满意，并且非常高兴。安娜·玛丽亚·瓦格纳（铜牌）、混合队（铜牌）和爱德华德·特里普尔（银牌）为德国队带来了欢呼的风暴。
皮划艇激流回旋：哇！在四项比赛中获得四枚奖牌，包括包括里卡达·芬克获得的轰动性的金牌。德国在这一领域绝对是世界领先者。
皮划艇：在东京本应有六到八枚奖牌，最后却只拿到三枚。德国队不应满足于此，必须解决问题，让巴黎的表现变得更好。
空手道：这项被列入东京的新项目将在巴黎再次列入，德国队一无所获，但这也在意料之中。
现代五项：德国本应有金牌，但最终连一枚奖牌都没有，很多人批评安妮卡·施莱乌和赛马的表现，这场激烈的较量给德国队带来了真正的灾难。
公路自行车：比赛还没开始德国就输了。由于格施克的新冠阳性事件，车队不得不在没有主要副将的情况下比赛，并且没有拿到奖牌。布伦纳两次获得第六名——这令人失望。
场地自行车：一金一银，本可以多得多。德国运动员奖牌战中几次失利，没有突出的记录，但也没有彻底的失望。无论如何，在巴黎仍有增长的潜力。
马术：在盛装舞步赛赛上德国队彻底出局，我们对骑士们的糟糕表演无话可说。
摔跤：三枚奖牌，其中艾琳·罗特·福肯在奥运会上的胜利给人留下特别深刻的印象，可能会在未来长时间留在人们的记忆中。在2021的奥运会上，德国摔跤手充分发挥了他们的潜力，总体表现让人信服。
赛艇：两枚银牌，否则会有太多失望。最重要的是，金牌热门的奥利弗·泽德勒没有发挥出他的潜力，在半决赛中失利。在2024年巴黎奥运会之前，德国赛艇队还有很多工作要做。
橄榄球：德国队不是一流队。
射击：2016年里约奥运会上获得了三枚金牌，而在东京却是经典的无金奥运。这支规模非常小的队伍（只有七名运动员）在比赛中表现非常脆弱。德国射手必须专注于巴黎，让比赛变得更好。
游泳：游泳池里德国终于有了奖牌，加上弗洛里安·韦尔布鲁克十公里游泳金牌。德国游泳运动员的表现出色。
帆船/冲浪：德国队获得三枚奖牌，是东京湾的一支非常强大的队伍。德国水手们代表了世界之巅，他们还将在巴黎争金夺牌。
滑板：这项运动在2021奥运会上有一个成功的开端，但德国参赛者没有奖牌。
运动攀岩：两名德国选手都没有通过资格赛。
跆拳道：德国只有一名运动员参加，但经历了一轮游，这是一场灾难。
网球：亚历山大·兹韦列夫的胜利是本届奥运会上德国最伟大的时刻之一。
乒乓球：迪米特里·奥恰洛夫表现出色，个人获得铜牌，团体获得银牌。尽管女队在团体铜牌赛中惨败，但乒乓球项目还是取得了胜利。
铁人三项：在取得优异成绩后，德国运动员可以对东京的表现满意。在巴黎，可能会冲击奖牌。
跳水：德国队获得两枚铜牌，成绩不错。如果运气好的话，可能会有更多。
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其实德国为东京奥运准备了很多，德国代表团中有大批的奖牌候选人甚至是最大热门选手参加了本届奥运会。但由于新冠疫情，奥运会被推迟了一年。最终，德国队只拿到37枚奖牌，总体表现如同一场灾难。自统一以来，德国代表团还从未表现得像这次这么糟糕，2024年的巴黎奥运会德国会有所进步吗？
分项来看，德国几乎每个大项都拿到了东京的入场券。
羽毛球：德国选手在预赛中就全部出局。马克·拉姆斯福斯是第一个被信任能够单独闯过两轮的人，但当天由于缺乏运气，他失去了希望。尽管如此，德国羽毛球队仍处于上升阶段，希望他们在2024奥运会上能发起冲锋
棒垒球：德国队并不是一流队伍，将来也不会，因为这项运动将再次退出奥运会竞赛，2024年将不会出现在巴黎。
篮球：德国队在2021年奥运会资格赛上取得了巨大成功。在东京，教练亨里克·罗迪的球队很快就被带到了淘汰边缘，而当德国队打进四分之一决赛时，它已创造奥运最好成绩。
沙滩排球：德国球迷的期待被上两届奥运会上的金牌所吊高，而这一次，三组德国队都没有拿到奖牌。
射箭：德国女队获得团体铜牌，但在个人赛初期全部被淘汰。在奖牌决出前，两位德国男选手都感受到了沮丧。不过总体上德国箭手们在2021年奥运会上玩得还算开心。
拳击：阿马尔·里亚德·阿卜杜勒·贾巴尔是唯一一位接近半决赛的德国拳击手。德国拳击队的规模很小，只有四名运动员。尽管提前离开东京，但德国拳手想在巴黎再次进攻。
击剑：击剑曾是德国队的奖牌大户，但这样的时代早已过去。在个人赛中，所有德国选手无论男女和什么剑种都很早出局。最终弗洛雷特的团队和佩剑团体都没能带来奖牌。2024巴黎奥运会的前景也相当暗淡，因为德国最好的击剑运动员马克斯·哈东已经结束了他的职业生涯。
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举重：前十名开外的位置，就是德国队的全部战果。2024的巴黎也将会如此。举重运动在德国已不再流行。
高尔夫：德国男女选手都与靠前的排名无关，巴黎奥运会只能变得更好。
手球：完美的失败与令人信服的胜利交替出现，但最终在对埃及的四分之一决赛中的结局却是悲惨的。然而，对德国队来说，更多的是缺乏运气甚至是一枚奖牌。在巴黎将会有下一场比赛，可能还会有德国女队出现。
曲棍球：德国队实际上曾是奖牌常客，但在东京，女队仅在四分之一决赛中战胜阿根廷队，男队则在铜牌比赛中输给了印度。自2000年悉尼奥运会以来，德国首次在曲棍球比赛中没有奖牌。
柔道：德国柔道选手对整个奥运赛事都很满意，并且非常高兴。安娜·玛丽亚·瓦格纳（铜牌）、混合队（铜牌）和爱德华德·特里普尔（银牌）为德国队带来了欢呼的风暴。
皮划艇激流回旋：哇！在四项比赛中获得四枚奖牌，包括包括里卡达·芬克获得的轰动性的金牌。德国在这一领域绝对是世界领先者。
皮划艇：在东京本应有六到八枚奖牌，最后却只拿到三枚。德国队不应满足于此，必须解决问题，让巴黎的表现变得更好。
空手道：这项被列入东京的新项目将在巴黎再次列入，德国队一无所获，但这也在意料之中。
现代五项：德国本应有金牌，但最终连一枚奖牌都没有，很多人批评安妮卡·施莱乌和赛马的表现，这场激烈的较量给德国队带来了真正的灾难。
公路自行车：比赛还没开始德国就输了。由于格施克的新冠阳性事件，车队不得不在没有主要副将的情况下比赛，并且没有拿到奖牌。布伦纳两次获得第六名——这令人失望。
场地自行车：一金一银，本可以多得多。德国运动员奖牌战中几次失利，没有突出的记录，但也没有彻底的失望。无论如何，在巴黎仍有增长的潜力。
马术：在盛装舞步赛赛上德国队彻底出局，我们对骑士们的糟糕表演无话可说。
摔跤：三枚奖牌，其中艾琳·罗特·福肯在奥运会上的胜利给人留下特别深刻的印象，可能会在未来长时间留在人们的记忆中。在2021的奥运会上，德国摔跤手充分发挥了他们的潜力，总体表现让人信服。
赛艇：两枚银牌，否则会有太多失望。最重要的是，金牌热门的奥利弗·泽德勒没有发挥出他的潜力，在半决赛中失利。在2024年巴黎奥运会之前，德国赛艇队还有很多工作要做。
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射击：2016年里约奥运会上获得了三枚金牌，而在东京却是经典的无金奥运。这支规模非常小的队伍（只有七名运动员）在比赛中表现非常脆弱。德国射手必须专注于巴黎，让比赛变得更好。
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帆船/冲浪：德国队获得三枚奖牌，是东京湾的一支非常强大的队伍。德国水手们代表了世界之巅，他们还将在巴黎争金夺牌。
滑板：这项运动在2021奥运会上有一个成功的开端，但德国参赛者没有奖牌。
运动攀岩：两名德国选手都没有通过资格赛。
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网球：亚历山大·兹韦列夫的胜利是本届奥运会上德国最伟大的时刻之一。
乒乓球：迪米特里·奥恰洛夫表现出色，个人获得铜牌，团体获得银牌。尽管女队在团体铜牌赛中惨败，但乒乓球项目还是取得了胜利。
铁人三项：在取得优异成绩后，德国运动员可以对东京的表现满意。在巴黎，可能会冲击奖牌。
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