演员没有苦难的储备，表演就容易流于表面的肤浅。顾逢恩、张冼赫、傅九云，应该算是郑业成一个周期输出的作品吧，目前是我个人最喜欢的三个角色，个人完成度很高，但其实这几个人物是非常难把握的，太放了容易过，太收了会很平。（没有拉踩别的角色意思，只是个人觉得这仨达到了我心目中演员高水准输出的小爆发周期）

看之前的采访和考古，接玫瑰前有一段迷茫彷徨低潮期。不是要赞美苦难，只是觉得在这个阶段，观察自我成长，把这种在谷底的情绪和感知力转化为自己的演技，激发自己的内心潜在多元的性格特质，在戏中释放出来。这个经历其实是很宝贵的。你用心观察生活，生活必回馈于你。

有时候一个演员的开窍，可能就在一个触底的节点。后续稳稳发力，会有一个平稳的盘整期，随后再做一次突破。这种成长曲线就很良性和健康。

不停挑战，不是为了离开舒适圈，而是为了追求更舒适的圈，没有尝试过怎么才会知道更高阶的舒适是怎样的呢？这个过程也许很磨人，但是这种实现自我的过程也很迷人。

明星可以选择迎合市场来固粉，谋求利益最大化，但是作为演员一定不要固化自我，要敢于试错。主要还是看自我定位吧。

未知的上限确实会让我有探索欲，至少不会让我感到枯燥和无趣。像我这种贪心不足的观众，永远“觊觎”的是下一部。

#思维进阶##管理思维# 《陈春花：新生代更具高自我效能感》摘录与思路
观点：新生代有自己个性的追求，不流于大众，只要是他喜欢的东西，他会比你更能吃苦，比你更加有责任感，他会更加努力。《腾讯00后研究报告》总结说明“00后”更懂自己，非常现实却也十分包容，具备更鲜明的个性、更强的适应能力，更关注个人的平等与彼此的关怀，他们的自我效能感更高。
自我效能感解释：自我效能感是“个体关于自己在一定程度上能有效采取一系列必要的行动去处理未来某些情境的一些信念”。自我效能是一种信念，并不等同于能力，是个体对自己能力的自信心。“恒者行远 思者常新”
高自我效能感人士通常有：懂得自我，十分现实、不盲从权威、多样性这四个特点。
数字化时代，“新个体”“强个体”正在出现，他们有着高自我效能感。这些自我效能感主要来源于四个方面：先前的经验及实际成就、行为榜样(他人的成绩)、他人的劝说、个体自身的生理心理状态。

#听医生说# 想要自然美鼻，要重视鼻小柱与鼻小叶

随着审美标准的不断升级，求美者们对于鼻子形态的追求，早已从最初的明显高挺， 进阶到和谐自然的“原装”款。这就意味着，鼻部手术也不再是单纯的垫高鼻梁、缩窄鼻翼，而是对于鼻部亚单位有着更加细致的追求，这其中就关系到鼻小柱和鼻小叶。

正是由于鼻小柱与鼻小叶之间“唇齿相依”的亲密关系，所以即使是它们各自美丽也是不够的，还需要组合起来，符合一定的美学标准。

一般来说，鼻尖下小叶和鼻小柱的美学标准比例是2：3，鼻孔呈水滴型，如此一来鼻部既饱满又精致就比较好看。而鼻尖下小叶与鼻小柱并非在一个平面上，也会形成一个夹角，即小柱小叶角。这也是用于衡量鼻尖的形状好不好看，尖不尖、翘不翘的重要标准。

鼻小柱、鼻小叶对鼻尖乃至整个鼻部的形态，都有着一定影响。需要专业医生发现问题所在，并根据求美者的具体情况制定适合的手术方案、精准操作，让求美者可以安全、自然地变美。
#阳光整形# #隆鼻# #鼻综合#