Day54:沙拉挑战第三日：带着彩色的心情背上书包上学去～（香煎鸡胸肉+青椒+胡萝卜+烤土豆+圣女果+鹌鹑蛋+香蕉奶昔～）
每日摘抄：正视自己的无知，才能扩大自己的知识，我不愿有一个装满东西的头脑，而宁愿有一个思想开阔的头脑。～～蒙田
今日摘抄：学无止境，不要因为无知而惧怕，而逃避，而焦急，要因为感到无知而激励求知。

#健康好心情# 【18个小窍门，缓解压力，迎接新一天】①一吐为快：把苦恼讲给你信任的、头脑冷静的人听；②开怀大笑：健康的笑是消除压力的好方法；③阅读书报：读优美的散文、游记，不仅使人心绪平静，还可开阔眼界；④助人为乐：赠人玫瑰手有余香......18个小窍门↓↓愿你轻松拥抱美好的一天。（来源养生之道）

成佛作祖，堕坑落堑，所争只一念间。

____藕益大师

高超的愿力需要高超的见地为基础。没有开阔的生命观，如同蚂蚁般，盯得仅仅眼前的糖果。作为有情众生，我们背后都有一个共同的动机，那就是追求安乐。要不然，谁愿意这样忙忙碌碌，为了三餐裹腹？山雨欲来风满楼，为了满足世间种种欲望，我们追求着所谓的道。你在舍，我也在舍，你在成全，我也在成全，可动机真的不同。不彻见生死苦，就难于放下眼前那点糖果，最后被暴风雨冲死了。这就是我们有情众生的悲哀。尽管我们一念善根发心出家了，可我们还是没有办法脱离这个名闻利养罗网。

我们嘴里高谈着什么是法道，可夹带着名利心。因地不真，果招迂曲。不知有没有一把大刀彻底砍断这轮回之索链？

有时，真想这暴风雨来得更猛烈些吧，看自己有没有能力站起来？三界无安，犹如火宅，众苦充满，甚可怖畏。愿我能够趟过这生死苦海。

_____清月草堂记.悠然

2021/08/23