夜里又馋又饿怎么办？
很多人在减脂期在深夜容易饿 ，并且很难控制，抓狂的想吃饭，我知道说的就是你这只在看的小猪猪，此时，请一定保持理智，不要往嘴里狂塞食物，一旦吃下去一大堆食物，你这个星期的减脂餐基本算白吃了，而且对肠胃造成的伤害很大，也会引起失眠。像我一样，在家里囤起来最便宜实惠的苏打饼干，低油脂，饱腹感强，还可以减少饥饿感，苏打饼干是碱性，综合胃里酸性物质，胃酸就不会过度分泌引起疯狂的饥饿感，在喝上一杯热热的牛奶，牛奶有助于安眠的同时也会很好的保护肠胃。嗯哼.这会肯定困了嘛。安喽#深夜碎碎念##减脂餐##减脂超话#
很多人在减脂期在深夜容易饿 ，并且很难控制，抓狂的想吃饭，我知道说的就是你这只在看的小猪猪，此时，请一定保持理智，不要往嘴里狂塞食物，一旦吃下去一大堆食物，你这个星期的减脂餐基本算白吃了，而且对肠胃造成的伤害很大，也会引起失眠。像我一样，在家里囤起来最便宜实惠的苏打饼干，低油脂，饱腹感强，还可以减少饥饿感，苏打饼干是碱性，综合胃里酸性物质，胃酸就不会过度分泌引起疯狂的饥饿感，在喝上一杯热热的牛奶，牛奶有助于安眠的同时也会很好的保护肠胃。嗯哼.这会肯定困了嘛。安喽#深夜碎碎念##减脂餐##减脂超话#
#减脂餐食谱[超话]# 这个样子看起来是不是很精致很像甜食？这其实是一道伪甜食[哈哈]
全麦吐司三片，中间夹厚厚的芋泥，表层抹上希腊酸奶或者老酸奶，最后再用喜欢的水果装饰一下，这个季节的草莓很不错哦，糖分低颜值高，还很好吃这个芋泥吐司小方作为早餐或者下午茶都很#吃货在这里##下午茶# 减脂期间也要做精致的小猪猪呀！ https://t.cn/R2WxnEP
全麦吐司三片，中间夹厚厚的芋泥，表层抹上希腊酸奶或者老酸奶，最后再用喜欢的水果装饰一下，这个季节的草莓很不错哦，糖分低颜值高，还很好吃这个芋泥吐司小方作为早餐或者下午茶都很#吃货在这里##下午茶# 减脂期间也要做精致的小猪猪呀！ https://t.cn/R2WxnEP
晚饭➕水果
（苹果一定要撒一点点盐这样苹果会更甜 结果火龙果没有一点味道）
非常完美
丽萍说想吃我的减脂餐 我希望她可以飞回来我监督她hhh 小猪猪也是第一次吃我做的香煎鸡胸肉被她夸奖嘻嘻嘻
我今天最快乐的事情是我在做的事情被朋友认可 愿意听我讲述而不是一棍子打死 还特别认真的为我归纳总结 我真的非常感动
也许是境遇一样相互理解相互体谅 愿意停下脚步去细听我正做的事情 https://t.cn/R2WxlG9
（苹果一定要撒一点点盐这样苹果会更甜 结果火龙果没有一点味道）
非常完美
丽萍说想吃我的减脂餐 我希望她可以飞回来我监督她hhh 小猪猪也是第一次吃我做的香煎鸡胸肉被她夸奖嘻嘻嘻
我今天最快乐的事情是我在做的事情被朋友认可 愿意听我讲述而不是一棍子打死 还特别认真的为我归纳总结 我真的非常感动
也许是境遇一样相互理解相互体谅 愿意停下脚步去细听我正做的事情 https://t.cn/R2WxlG9
✋热门推荐