什么？你没时间做饭？

只要每次听到小伙伴们一个个都说自己忙，忙的只能点外卖，或者外食…

其实是你的打开方式不正确，像我这样，不管什么食材（尤其肉类），提前腌制分袋后冷冻

这样你只要利用你周末休息时间或晚上时间，做好这些准备

那么工作日你就可以像我一样，做出快手且营养均衡的一日三餐了

等你哪天要吃了，提前一天把它放冷藏解冻即可，快手早餐10分钟左右基本就搞定了

你学废了吗？#我的减脂餐[超话]##我的美食日记#

世情篇：

甲：我给你100万，好好照顾自己！

乙：嗯，好！
乙走后遇到“丙”

丙看着乙的日子充实的过着，想想自己一无是处老是在外面倒霉透顶。丙心想着要他帮他。

丙诚恳的说：我们是很有感情的人，我希望你能借给我度过难关。

乙犹豫了，其实他还记得自己对甲的承诺，要好好的照顾自己！心里面确不不好意思，交杂的情绪中略带一点点贪心。乙还是放下了心防，拱手把自己生活的资本给了丙！

不久后丙生意好起来了，丙很高兴！高兴到脑子抽风的忘记，忘记了那个人。不久后，遇见乙，乙看着他，眼中充满交杂错绪，淡淡的欲望，心中非常焦燥的无力。。。乙走后，乙一直在垂死的抵制自己的无力感，后来他抵制自己的无力确要把无力感还成仇恨值。但是乙一直压制住自己，乙还想过日子，他相信没有走不完的地方，终究一天生活会被自己所开创！从而达到一日三餐温饱四季如春！失望。。。失望！失败，还是失败！崩溃了。。。道无尽。。就一直走！可惜终究一天他废了！他已经忍受到极致！很多人，从他身边走过去！都觉得他这种人很低级，他渐渐的逝去的日子渐渐的失去了意识！忘了，不是忘了是没有力气拼凑记忆了。那个当初要他好好照顾自己的人，及话语他全部都已经忘掉了！心里充满了无知味道。有一天他看着镜子，发现自己有什么东西又不存在的，神话？神？（象：象生一，一如同，道生一！）

几千年过后。。。。

所有的悲到至今还在延续！。。。。。

智商堪忧情商不足妥协？。。。 https://t.cn/RyhO3Hq

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早上五点四十醒，吃完早餐，开始出发去姥姥家。

经历的走走停停玩玩捡捡一个小时的路程（正常成人约十五分钟以内）
看小区挖掘机—找门卫爷爷测体温—蹲守看修车—捡石头丢栏杆—捡掉落的果实——捡垃圾丢—姥姥小区门口找爷爷测体温——终于到姥姥家吃枸杞（，为了这个目标天天步行一小时），妈妈一路扇扇子—擦汗—解说&附和&鼓励—撑伞（），大姥姥家妈妈已废[允悲]

下午和姥姥带你去公园，给妈妈摘花——捡树叶至垃圾桶——给姥姥捡果实，把上午的活动又重复了一遍。

今天一日三餐都不错，好开心。
早：、、、蓝莓、、奶奶
午：红豆饭、羊排、香菜蛋汤、炒蔬菜、柚子、
加餐：牛奶
晚：、、青菜蛋汤、秋葵、猕猴桃、海苔片、奶奶