中了6条以上,就说明你的身体很健康哦,小伙伴们快来看看你中了几条呢?评论区留下答案吧[挤眼]
1.不久坐。久坐不仅会引起小肚子、骨盆前倾,腰背劳损、下肢血栓等问题,甚至会让人代谢混乱,增加糖尿病、心脏病的风险。每天都要起来适当活动一下哦
2.营养均衡:荤素合理搭配,粗粮、细粮、水果都要吃一些,保证营养均衡。
3.拥有爱美的心:拥有发现美的眼睛,爱美的人也往往懂得自律且热爱生活
4.身材微胖:美国研究者发现,微胖能在一定程度上帮助人增加抵抗力,对抗疾病。
5.不喝酒,酒精没有安全限量,最安全的饮酒量为0,不饮酒才对健康有益
6.情绪乐观稳定,保持心情愉悦,才是最好的养生
7.拥有充足的睡眠,保持规律的睡眠时间和足够的睡眠时间
8.坚持锻炼身体,每天坚持锻炼身体,拥有一个健康的体魄,身体是革命的本钱
9.适当出去旅游,出门旅游路途的风景和遇到的人都能开阔自己的眼界,换一种角度审视这个世界
10.懂得释怀,懂得去释怀身边的不公平遭遇,按时清理坏情绪
11.有一个知心的灵魂伴侣。也许他不是最优秀的那个,但他知你苦楚,为你分忧。
12.永不服老的心态,无论多大年纪,都要保持一份不服老的信念,培养一项自己的兴趣爱好,不断提升自己。
1.不久坐。久坐不仅会引起小肚子、骨盆前倾,腰背劳损、下肢血栓等问题,甚至会让人代谢混乱,增加糖尿病、心脏病的风险。每天都要起来适当活动一下哦
2.营养均衡:荤素合理搭配,粗粮、细粮、水果都要吃一些,保证营养均衡。
3.拥有爱美的心:拥有发现美的眼睛,爱美的人也往往懂得自律且热爱生活
4.身材微胖:美国研究者发现,微胖能在一定程度上帮助人增加抵抗力,对抗疾病。
5.不喝酒,酒精没有安全限量,最安全的饮酒量为0,不饮酒才对健康有益
6.情绪乐观稳定,保持心情愉悦,才是最好的养生
7.拥有充足的睡眠,保持规律的睡眠时间和足够的睡眠时间
8.坚持锻炼身体,每天坚持锻炼身体,拥有一个健康的体魄,身体是革命的本钱
9.适当出去旅游,出门旅游路途的风景和遇到的人都能开阔自己的眼界,换一种角度审视这个世界
10.懂得释怀,懂得去释怀身边的不公平遭遇,按时清理坏情绪
11.有一个知心的灵魂伴侣。也许他不是最优秀的那个,但他知你苦楚,为你分忧。
12.永不服老的心态,无论多大年纪,都要保持一份不服老的信念,培养一项自己的兴趣爱好,不断提升自己。
#西希国护队[超话]##我爱国旗护卫队##早安西希#
做人不必纠结于当下,不要忧虑于未来,把每一天的日子过好,把自己活好,比什么都重要。心若是不计较,又怎来的烦恼?人若是懂得释怀,又怎会有阴霾?心若向阳,何惧忧伤,心态好一切皆好,生活的滋味自己品尝,人生的道路阔步向前,珍惜生命中的每一天!
早安!
做人不必纠结于当下,不要忧虑于未来,把每一天的日子过好,把自己活好,比什么都重要。心若是不计较,又怎来的烦恼?人若是懂得释怀,又怎会有阴霾?心若向阳,何惧忧伤,心态好一切皆好,生活的滋味自己品尝,人生的道路阔步向前,珍惜生命中的每一天!
早安!
#每日一善[超话]# [心]#阳光信用# [心]
善良,一个很普遍的词~
与善良对话不需要拐弯抹角闪烁其辞,与善良共事不需要多个心眼反留一手。 每个人的内心深处都有一个结。也许永远解不开,苦涩的滋味只有自己懂得。也许永远无法释怀,因为善良,因为责任,因为某种理由;也许永远成为一道美丽的风景,只能静静期待,默默守望。
善良,一个很普遍的词~
与善良对话不需要拐弯抹角闪烁其辞,与善良共事不需要多个心眼反留一手。 每个人的内心深处都有一个结。也许永远解不开,苦涩的滋味只有自己懂得。也许永远无法释怀,因为善良,因为责任,因为某种理由;也许永远成为一道美丽的风景,只能静静期待,默默守望。
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