挫折会来，也会过去，
热泪会流下，也会收起，
没有什么可以让我气馁的，
因为，我有着长长的一生，
而我为之努力的未来，总会到来。
永远不要沉溺在安逸里得过且过，
能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日，
只有让自己更加强大，才能真正撑起一片天。
只要你持之以恒地为之付出，
总有一天能收获丰硕的果实。

#每日一善[超话]# ｜ #阳光信用#
️路hu
人品以正直为贵，心地以善良为贵。情感以真挚为贵，性格以坚韧为贵。待人以诚恳为贵，处世以谦让为贵。学问以通达为贵，技艺以专精为贵。言语以简明为贵，行动以稳健为贵。衣饰以得体为贵，饮食以素淡为贵。养身以寡言为贵，治家以勤俭为贵。做人以信仰为贵，做事以尽心为贵。在年轻的时候，在那些充满了阳光的长长的下午，我无所事事，也无所怕惧，只因为我知道，在我的生命里，有一种永远的等待。挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生，而你，你一定会来。我一直在遇见许多不同的可爱善良的人继而又不舍的与他们分别。能脚踏实地，也仰望星空。既有随处可栖的江湖，也有追风逐梦的骁勇。善良，优秀，勇敢，祝你，祝我，祝所有人一晃两三年，匆匆又夏天在夏天的遇见，就在夏天告别吧。在社会主义建设时期，爱国主义更多的不是表现为赴汤蹈火，壮怀激烈，而是表现为奉公守法，敬业爱岗；表现为维护祖国统一，反对分裂祖国；表现为各族人民团结互相，为构建社会主义和谐社会，实现中华民族的伟大复兴而贡献智慧和力量。人之初，性本善。 上善若水，大爱无疆。 慈心为民，善举济世。 无缘大慈，同体大悲。 众善奉行，诸恶莫做。 慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。 怀有仁爱之心谓之慈，广行济困之举谓之善，慈善是仁德与善行的统一。善行缘于善心，有着善的心灵，就如同一股清泉，永不枯竭，清纯甘甜，发自内心的善，才会有善行善举，唯善之心处处欢声笑语，处处和气生财。我们要乐于向上，积极进取，有坚强的意志，百折不挠，持之以恒，敢于拼搏，诚实守信，爱岗敬业，艰苦奋斗，向上，向善，向美，做一个善良进取的人。

心智模式分为积极的成长型心智和消极的防御型心智，我们要做的就是尽可能的让自己从防御型心智向成长型心智转换。
首先，我们来了解防御型心智的三种表现形式。
第一种：僵固型思维，过于关注自我，一切行为都是在维护“我很强”的自我形象。把自我放下，其实我是一个什么样的人并不重要，我们与真实世界的互动方式才重要。
第二种：应该思维，拒绝接纳真实的世界，试图让真实的世界臣服于自己的想象，二者必然冲撞，进而引发焦虑与怨恨。我们需要区分愿望和应该，这是走出应该思维的关键。放下对于世界的主观设想，接受它的客观真实，就像是孩子最终要长大，放下对于童话的执念一样。
第三种：绝对化思维，这是生物的生存机制，把自己受到的伤害抽象化，然后为了避免再次受伤而扩大防御范围，一朝被蛇咬十年怕井绳。挫折与痛苦是生命中的必然，接纳它们，它们就会过去，无休止的调动防御，不仅不会消解痛苦，还会关闭生活的大门，失去从真实世界获得疗愈的机会。

我们的人生是无限游戏，没有明确的规则和的胜负，失败当然也不是终点，只是过程中的一部分。无限游戏总会继续，我们要做的是从暂时的失败中积累经验，整装出发。

其次，我们给出了从防御型心智转变到成长型心智的三个实用技巧。
第一：以目标为导向的创造性思维。明确的目标是激发行动力的前提，我们要的努力，坚持，不拖延，都不是目的本身，而只是我们实现目标路上的副产品而已。现实和目标之间肯定存在差距，正视它，用目标思考现实，明确自己要什么，环境能提供什么，然后想办法弥补现实与目标之间的鸿沟。
第二：思考行动的控制两分法，努力控制我们能控制的，不纠结我们无法控制的。这是保持积极且内心平静的法门。我们的思维有一个严重的BUG，总是去想一件事情重不重要，而不思考我能不能控制。明确的指出这个BUG，把注意力集中到我能控制的事情上，不让不可控的事情引发焦虑，破坏我们的行动力。
第三：直面现实的正念思维，又称之为近的思维，让我们关注正在发生的，真实的事情，而不去关注那些想象中的，抽象的，远的事情。尽量用描述性的语言，记录事实，而不是用评价性的语言，把看到的一切都用自己的态度给封装起来，这样我们能够看到更多。也不要提出那些抽象的问题，而是要回归到真实的场景之中，具体的事件过程当中，我们才能从中找到自己能控制的部分，进而找到出路。

最后，我们对心智模式的转变进行反思，我们所接触到的一切，都只是局部的知识而已，包括这本书在内。明白我们知之甚少，明白未知无限，自己才不会被已知束缚。