#星座[超话]#八月摄养法之五脏盛衰

“八月，心脏气微，肺金用事。宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝。无犯邪风，令人骨肉生疮，以为疠痢。”

9月7日为八月初一，恰逢白露，月建为“酉”。一年四季中，此月为仲秋之月，五行属金。人体五行之中，肺脏也属金，故孙真人言“肺金用事”，中医称为“肺金当令”。当令和用事，都是当值主事之意。好比一个机构之中阶段性的负责人，机构中无论好坏之事，荣辱都要先找这个负责人，肺就是人体在秋季的“负责人”，有补益则先令肺强壮，如果有耗伤，也是肺受损最先、最严重。

因此在饮食中，适当增添辛味，可以补益肺气，令肺好好工作。肺朝百脉，通调水道，主一身之气，如果在秋季肺受伤，则一身的水液代谢就会出现问题，身体容易面部浮肿、尿少、身体困倦。

肺还主一身的皮毛，如果肺受风邪，则在肤表容易起红疹，例如湿症、荨麻疹、玫瑰糠疹，甚至有些不明原因的痤疮，也是由此引发而来。风邪不止外风，还有内风，一是服食了大量生风的食物，例如海鲜、动物内脏、豆制品，二是长期血虚，导致虚风内生，这两种因素引起的风邪在体内游走，都容易令人身体生疮、腹泻。

通过拉伸运动、饮食补血的食物，养护心肝，则不易生风，中医有“血行风自灭”的说法，便是指活血则风邪可自行消除。补血食物中，有一例“五红汤”，取花生、红豆各一大把，枸杞、红枣少许，红糖一两，共同熬水，可以起到很好的补血作用。五红汤也常用作女子月经后补血的佳品，经期结束当天起，连续服用七天，每月如此，还能有效缓解痛经、经期乳房胀痛等症。

#道教[超话]#八月摄养法之五脏盛衰

“八月，心脏气微，肺金用事。宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝。无犯邪风，令人骨肉生疮，以为疠痢。”

9月7日为八月初一，恰逢白露，月建为“酉”。一年四季中，此月为仲秋之月，五行属金。人体五行之中，肺脏也属金，故孙真人言“肺金用事”，中医称为“肺金当令”。当令和用事，都是当值主事之意。好比一个机构之中阶段性的负责人，机构中无论好坏之事，荣辱都要先找这个负责人，肺就是人体在秋季的“负责人”，有补益则先令肺强壮，如果有耗伤，也是肺受损最先、最严重。

因此在饮食中，适当增添辛味，可以补益肺气，令肺好好工作。肺朝百脉，通调水道，主一身之气，如果在秋季肺受伤，则一身的水液代谢就会出现问题，身体容易面部浮肿、尿少、身体困倦。

肺还主一身的皮毛，如果肺受风邪，则在肤表容易起红疹，例如湿症、荨麻疹、玫瑰糠疹，甚至有些不明原因的痤疮，也是由此引发而来。风邪不止外风，还有内风，一是服食了大量生风的食物，例如海鲜、动物内脏、豆制品，二是长期血虚，导致虚风内生，这两种因素引起的风邪在体内游走，都容易令人身体生疮、腹泻。

通过拉伸运动、饮食补血的食物，养护心肝，则不易生风，中医有“血行风自灭”的说法，便是指活血则风邪可自行消除。补血食物中，有一例“五红汤”，取花生、红豆各一大把，枸杞、红枣少许，红糖一两，共同熬水，可以起到很好的补血作用。五红汤也常用作女子月经后补血的佳品，经期结束当天起，连续服用七天，每月如此，还能有效缓解痛经、经期乳房胀痛等症。

#紫微斗数[超话]#八月摄养法之五脏盛衰

“八月，心脏气微，肺金用事。宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝。无犯邪风，令人骨肉生疮，以为疠痢。”

9月7日为八月初一，恰逢白露，月建为“酉”。一年四季中，此月为仲秋之月，五行属金。人体五行之中，肺脏也属金，故孙真人言“肺金用事”，中医称为“肺金当令”。当令和用事，都是当值主事之意。好比一个机构之中阶段性的负责人，机构中无论好坏之事，荣辱都要先找这个负责人，肺就是人体在秋季的“负责人”，有补益则先令肺强壮，如果有耗伤，也是肺受损最先、最严重。

因此在饮食中，适当增添辛味，可以补益肺气，令肺好好工作。肺朝百脉，通调水道，主一身之气，如果在秋季肺受伤，则一身的水液代谢就会出现问题，身体容易面部浮肿、尿少、身体困倦。

肺还主一身的皮毛，如果肺受风邪，则在肤表容易起红疹，例如湿症、荨麻疹、玫瑰糠疹，甚至有些不明原因的痤疮，也是由此引发而来。风邪不止外风，还有内风，一是服食了大量生风的食物，例如海鲜、动物内脏、豆制品，二是长期血虚，导致虚风内生，这两种因素引起的风邪在体内游走，都容易令人身体生疮、腹泻。

通过拉伸运动、饮食补血的食物，养护心肝，则不易生风，中医有“血行风自灭”的说法，便是指活血则风邪可自行消除。补血食物中，有一例“五红汤”，取花生、红豆各一大把，枸杞、红枣少许，红糖一两，共同熬水，可以起到很好的补血作用。五红汤也常用作女子月经后补血的佳品，经期结束当天起，连续服用七天，每月如此，还能有效缓解痛经、经期乳房胀痛等症。