#囤货清单# 过来人总结，夏季待产包清单！少花冤枉钱
‍♀️对于很多新手妈妈来说，待产包要准备哪些物品很茫然：宝宝衣物、尿不湿、手套、包被；麻麻的产褥垫、哺乳枕、衣物、卫生纸哪些是要准备的，各样要备多少？等等问题让很多人很焦虑。
待产包一定要精简、实用、今天把咱们总结了14年的待产包清单整理了出来，不让你花一分冤枉钱，赶快抄作业吧。
⭕提醒：建议在孕36周后可以提前准备相应物品了，这样出现紧急情况，带上“包”就可以出发了。

️证件类：
拿文件包✉️将所有证件装在一起，以免漏掉重要证件。
✅夫妻双方身份证原件；
✅母婴手册及各类检查清单，不同的有不同的规定，去之前问清楚，把所有东西准备齐全；
✅准生证/医保卡/原件；
✅现金/。

‍♀️妈妈入院用品类

✅一次性纯棉*若干
✅月子帽*2
✅棉质透气睡衣*2
✅防滑拖鞋*2
✅束腹带*1
✅哺乳文胸*3
✅哺乳枕：喂奶时会更加省力和方便，避免妈妈过于低头拱背，通过哺乳枕能矫正姿势，宝宝也会吃得更好和轻松。
✅产褥垫*无限：重要。一次性产褥垫会更加方便和卫生，随时保持清洁，不用担心睡觉时弄脏被褥。
✅洗漱用品*1套：个人卫生还是要注意，特别是口腔，不能一周都不刷牙。
✅一次性马桶垫*无限：一次性的会更加方便、卫生。
卫生纸*无限
✅出院衣服*1
✅卫生巾（日夜用）*4
✅吸奶器*1
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妈妈食品类
红糖
巧克力
吸管杯温水
爱吃的零食

宝宝用品
连体衣*3
防抓手套*2
NB码纸尿裤*1
奶瓶刷*1
宝宝包被*2
玻璃奶瓶*2
配方奶粉*1
安抚奶嘴*1
温奶器*1
宝宝护理箱*1

宝宝洗护

婴儿湿巾*无限
浴巾*1
棉柔巾*无限
婴儿洗发水、沐浴露*1
护臀膏*1
润肤油*1

‍♀️日常用品

手机&充电器*1
看时间记录阵痛、宫缩时间
相机&摄影机：记录宝宝出生及成长每一个重要过程。

‍♀️对于生产的恐惧，有很多妈妈会随着预产期的临近，越来越焦虑，其实我之前和很多生产完的妈妈聊过，她们都说真正到那一刻的时候，远没有想象中那么可怕，只要保持心情愉悦，每天坚持散散步，在关键时刻保存体力，尽量深呼吸就可以了。
蕞后，祝各位准妈妈们都能生出健康可爱的宝宝。#孕期囤货# via:十月揽星河i

#微博找月嫂#
感谢张阿姨在月子期间对我和宝宝无微不至的照料！阿姨性格随和，有爱心，有责任感！月子餐做的既健康又营养，在开饭的时候，宝宝没睡的情况下，总是让我们先吃，而她却一直在陪宝宝！每晚都会细心帮我擦拭身体，清理伤口，才二十来天，伤口已经完全恢复！她每天都会给宝宝洗澡，做抚触，做排气操，还经常抱着宝宝唱儿歌哄孩子开心！新手妈妈什么也不懂，阿姨一边给我解答疑惑，一边教我如何护理，让我学到了不少！阿姨马上要下户了，实在舍不得阿姨走，祝阿姨工作一切顺利，开开心心！
月嫂信息：
姓名：张现桥
坐标：北京、浙江、河北、天津、广东
专业证书： 高级母婴护理师，高级催乳师，高级育婴师
性格特点：性格开朗、做事踏实稳重、勤快、能站在客户的角度思考问题
经验优势：掌握护理产妇、新生儿的技能和一日流程。会给宝宝洗澡、抚触、拍嗝等。会观察和护理宝宝的日常疾病。擅长月子餐的制作，达到营养均衡。擅长家常菜和面食的制作，曾经做过厨师。擅长山西凉皮，麻辣烫，米线，炒菜，野兔，牛肉，辣子鸡，羊肉，清蒸鱼，鲍鱼的制作等等。
咨询月嫂报价https://t.cn/A6foil5T

#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育[超话]# [准妈妈甲减的危害03妈妈的身体也会“减分”]#随手医学科普#
“甲减”不仅会累及下一代，对女性本身的健康影响也很大。
每4个准妈妈就会有一个可能患上“甲减”。“甲减”的高危人群是35岁以上的女性群体。由于“甲减”初期可能从一些轻微症状开始，让女性逐渐出现精神萎靡不振、身体机能紊乱，甚至导致育龄期女性不能正常怀孕和生育。
新手妈妈在分娩后的一年内也可能会面临着较高的患上产后甲状腺炎的风险，大约有7%的女性在分娩后的1年之内出现甲状腺功能异常。
如果没能得到及时发现和治疗，“甲减”最后会使患者心肌梗死、肾功能衰竭的风险大大增加，甚至导致老年认知方面的障碍。