【调理脾胃的中药，对照吃，效果奇佳】

1、 山药——养阴生津，具有润肺健脾和补肾固精的作用

2、 佛手柑——具有舒肝力气，健脾和胃，化痰止咳的作用

3、 麦芽——适用于饮食不消化，脾胃失调

4、 神曲——具有健脾暖胃和消食积的功效

5、 砂仁——理气和胃，散湿温中，具有健脾之用

6、 白术——有很好的补气健脾的作用，能祛湿利水

7、 芡实——既能祛湿利水，还能健脾止泻
#医学科普##健康##健康养生#

#四为健康# #杏鲍菇的功效与作用# 杏鲍菇味道鲜美，益气和胃，具有健脾开胃的作用，可以改善食欲不振，对胃溃疡和消化不良有很好的食疗作用。杏鲍菇中含有丰富的寡糖，它可以与胃中的双歧杆菌一起作用，具有促进消化和吸收功能。杏鲍菇中含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，可以润肠通便，排毒养颜。还含有丰富的铁元素，能有效的调节缺铁性贫血，溶血性贫血，失血性贫血等症状，还含有蛋白质、氨基酸等，能增强机体免疫能力，促进生长发育，强身健体。

中医大百科：
为什么有，“一两陈皮一两金，千年人参百年陈皮”，的说法？
中药界，素有“一两陈皮一两金”之说 ，可见陈皮以陈年者为贵。陈年者辛辣之气稍和为佳，故曰陈皮。
陈皮。性温味苦而辛，入肺脾二经 ，为理气化痰、健脾燥湿要药，临床广泛运用于治疗脘腹胀满、呃逆呕吐、食欲不振、咳嗽痰多、胸闷等证。
既可处方配伍，也可单味冲服。
明代李时珍《本草纲目》谓：
“其治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。脾乃元气之母，肺乃摄气之龠，故橘皮为二经气分之药，但随所配而补泻升降也。”
注意：
陈皮不是橙皮做的，而是由特定几种柑橘皮制作而成，其中以广东新会陈皮品质最佳。
广陈皮：
3瓣相连，形状整齐，厚度均匀，约1mm，点状油室较大，对光照视，透明清晰。质较柔软。