若林正恭曾说过: "积极的情绪 是无法击退消极情绪的，只有把自己沉浸在某件事件上才能从消极情绪中走出来。这句话太棒了，希望能纳入义务教育。消极的情绪会在闲暇时袭来，当你觉得被淹没的时候，马上埋头感兴趣的工作和家务等，消极的情绪就无法乘虚而入，之后便消失了。
——kashima_ hr #成长选修课#
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情緒沒有好壞之分，
積極和消極的情緒都是生命能量，
都對我們有意義。
我們一生中，會遇到兩種傷害：
第一種，是我們遇到的困難和挫折；
第二種，是我們對苦難和挫折產生的“負面情緒”。
“負面情緒”帶來的感受，
是我們意識局限帶來的痛苦。
擴展意識範圍，轉換思考角度，
離開自己的位置，去不同的位置上想一想，
就可以擁有不一樣的感受。
妳可以尋找“負面情緒”裡的資源，
看看可以從中獲得什麼，
什麼可以為自己所用。
妳可以直接去行動，
看看在“負面情緒”中，
自己可以做些什麼。
#書摘#
積極和消極的情緒都是生命能量，
都對我們有意義。
我們一生中，會遇到兩種傷害：
第一種，是我們遇到的困難和挫折；
第二種，是我們對苦難和挫折產生的“負面情緒”。
“負面情緒”帶來的感受，
是我們意識局限帶來的痛苦。
擴展意識範圍，轉換思考角度，
離開自己的位置，去不同的位置上想一想，
就可以擁有不一樣的感受。
妳可以尋找“負面情緒”裡的資源，
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自己可以做些什麼。
#書摘#
#阳光信用[超话]#✨#每日一善# ☀️#阳光信用#
「较好及以上」指路hui，勿带⛓勿带hui汉字
宇宙山河浪漫，人间点满温暖，九月值得我前进
生活从不辜负每一个勤奋向上的人，将来的幸运全是过往勤奋地积攒。趁阳光正好，做你想做的事，趁你年轻，去追逐梦想。积极的人在每次忧患中都见到一个机遇，而消极的人则在每一个机遇都见到某种忧患。
「较好及以上」指路hui，勿带⛓勿带hui汉字
宇宙山河浪漫，人间点满温暖，九月值得我前进
生活从不辜负每一个勤奋向上的人，将来的幸运全是过往勤奋地积攒。趁阳光正好，做你想做的事，趁你年轻，去追逐梦想。积极的人在每次忧患中都见到一个机遇，而消极的人则在每一个机遇都见到某种忧患。
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