#我觉得还不错#
HITH泡脚桶

中年老阿姨的养生日常
必不可少的就是泡脚桶了

颜值很高，挪动方便
可以加热，脚底按摩
3种模式可以选择

这些功能对我来说就够用了
水温42℃，30min
微微出汗，刚刚好

时常感慨
我老公买的这个家用电器
使用频率真的超级高

我去泡jio jio啦～

我觉得还不错，推荐给你们！
[给你小心心][给你小心心][给你小心心]

中年人养生要注意什么？这9点让你离健康更近
 
1、过度劳累终不好，劳逸结合疾病少
 
2、急躁焦虑伤五脏，平和心态是个宝
 
3、壮年烟酒不离口，人到中年肝肺苦
 
4、久居深宫体质差，没事对往外出走
 
5、人到中年易缺钙，多晒太阳吸收好
 
6、平日多补维生素，蔬菜水果不离身
 
7、饮食不要太贪嘴，少油少盐最健康
 
8、一年一次全身检，发现疾病及时治；
 
9、每周运动三四天，增强心肺免疫强。

【肠胃差的人少吃枸杞】#中医养生说# “人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。枸杞养生是一件众所周知的事情，生活中很多人都喜欢在开水中放入几粒枸杞泡着喝，泡完了嚼一嚼。枸杞的活性成分主要包括枸杞多糖、枸杞色素、枸杞籽油和维生素、氨基酸、无机盐等物质，其中枸杞多糖被认为是调节免疫功能的药理基础，可增强小鼠巨噬细胞的吞噬功能，增加自然杀伤细胞的功能。另外，枸杞还具有细胞保护、抗炎、血管保护、抗肿瘤、保护神经和抗衰老等作用。可见，枸杞具有多种营养价值和保健功能。

不过枸杞对于胃肠道功能低下或者慢性肠炎的患者并不友好，可能会使这些患者出现大便次数增加、带粘液、腹痛腹泻等症状，枸杞吃多了也易“上火”，并不建议过多食用。