张先生，
我已经在努力的过回到
我自己之前的生活了，
这次是认真且拼尽全力的。

有在好好吃饭，按时睡觉，
努力工作，积极生活，
会抬头看一看蔚蓝的天空，
踮起脚尖轻嗅院子里桂花的芳香。

只是，我需要一点点的时间，
去重新接纳和热爱这个世界，
我相信我自己一定可以的，
只是需要一点点的时间。

#100天可以改变什么#

Cr来自辣妹100日计划的 嘻嘻
(嘴甜人美时刻互相鼓励[爱你]
一口气瘦了20斤[酸]

百日总结我来了！
自律才更自由！感谢这100天，让我的想法更进步了，还认识了更多的姐妹，知道了更多的运动方式，理解了更棒的运动理念。减肥就是要融入生活，才会更持久，灵魂和身体一直在路上。
刚开始打卡的时候也觉得没啥，不就是发发日常记录吗，就打卡记录和饮食记录，不以为然。但是慢慢的我发现变了，群里的姐妹们也相熟了，看着姐妹们的打卡发现都是神仙姐妹，在群里只有更自律，大家都是在努力，为什么那个人不会是我，带着这种想法每次在想停滞的时候坐了起来。干饭人杨老师，跑步大人慧子大大（我昨天偷偷加了️了呢，叉腰可牛逼了我），同碳水脑袋猩猩，精致早餐羊姐姐，还有动手达人兰兰子......当然还有各种健将们，还有小1小7等等等等姐妹，每次看着姐妹分享自己的三餐日常，自己的运动记录都是在见证更好的蜕变，都是在路上的辣妹们！
当然当然，我也变好了很多，因为之前不正确的减肥理念减肥方式半途而废让自己在125来回瘦下去又复胖，90天真正减了18.9斤，现在已经是110多斤的辣妹预备役啦，从第一天的每公里8分钟，到现在配速6分多，我努力了也变强了！跳绳也是从之前的渣渣1000个到现在不停歇10000个，我现在可以自豪的说开圈就是10km，开跳就是10000个，这两天也是get了200姐，这酸爽谁做谁知道。我的逼逼叨逼逼叨，真心想感谢大大组建的这个平台，没有这个群，我怕自己永远会在125左右徘徊，因为之前的理念真的太太太不健康了。节食、暴食、催吐等，但我现在能正确面对自己，积极生活面向阳光啦，我妈也夸我状态很棒呢，60天打卡的时候就在和猩猩说100天好快，下次一定要死乞白赖让大大再拉我进群。
就要开启第二个百天啦，再调整自己的训练计划。逼逼叨好多了，所以下一步计划需要输入密码才能看，就不给你们看啦！
#运动就是坚持##努力奔跑悄悄拔尖[超话]#

#文明宽城# 【站前街道辽宁路社区：我为群众办实事——情暖中秋】

为了让贫困户度过一个欢乐的中秋节，9月3日，来自吉林省自然资源厅的志愿者们携带月饼、大米、白面、豆油给站前街道辽宁路社区的贫困户们送上了节日的礼物和问候。

志愿者们每到一户都与他们促膝交谈，详细地了解他们最近的生活状况，认真倾听他们的诉求，73岁的孙维杰老人拉着志愿者的手激动得说：“感谢你们来看望我，你们就像我的孩子一样，看到你们我就高兴……”

声声问候显真情，句句祝福暖人心。此次慰问活动，不仅为贫困户送去了温暖，增强了他们积极生活的信心，更让他们感受到了党和政府的关爱。