#夜话# 『木兮.夜话』读了的书，看了篇文章，关于熬夜，说熬夜不能让我们的生活变得更好，反而会形成了一个恶性循环。

就像小说《眠》中的那个女主，以为不眠可以换来清醒的自己，却在最后走向了死亡。

也许，暂时的不眠，会让你感到放松快乐。但长期如此，只会消耗精力，让白天的我们越来越忙，睡得越来越晚，生活也变得越来越枯燥无趣。

所以，无论怎样也要记得给疲惫的身心一些喘息的空间，早睡早起会更有时间和精力去做自己喜欢的事，这才是生活带给我们的乐趣。

那么，要记得早点休息，安，全世界！ https://t.cn/RJAVNMW

图一二三。每天无数次飞机从头顶掠过，从白天到夜晚，看起来从芝麻粒那么小，到一片树叶那么大。飞过的时候会发出噪音，但也不会很吵，只觉得很有趣。

图四。走到宿舍旁边的小公园，绕着树林里的小路散步，恰好走到牵牛花丛旁，一只灰色的野兔立起身子，萌萌哒地看着什么，等刚要走进，又嗖一下地钻进了花丛里。牵牛花藤丛高处垂下来，形成一个上部茂密，下部稀疏有空余的花丛。蹲下看，小兔子大概是给自己搭了窝，从外面可以看见拱形的门，特别可爱，小小的。

图五六。华北的秋天来了，风中带着凉意，就算是中午顶着太阳出行也不会太难受，一阵风过去，人又清清爽爽的了。最近的几场雨带来了秋天，打落了树叶，错落有致地散落在地面上，和被雨水打湿后半干的地砖相映成趣。

喜欢生活中这样小小的美妙的片段[给你小心心][爱你]

慢阻肺的病情分为三个阶段

慢阻肺的病情可以分为3个阶段，你正处在那个阶段呢？赶紧对照一下吧！
1. 慢性咳嗽。在疾病早期，咳嗽可能只会偶尔发作，早晨的时候会比较明显，只会早晚或者白天都会咳嗽，但夜间咳嗽不明显，咳嗽后会有少量粘液性的痰，如发生感染后，痰量会增加，常会有脓性痰、气短、呼吸困难等，这是慢阻肺的一个标志性症状。
2. 早期仅仅是在活动之后出现气短的症状，后面会逐渐加重，到了日常的活动之中，甚至休息的时候，也会感觉到气短。
3. 喘息和胸闷也不是慢阻肺患者的特异症状，部分患者特别是严重的患者会出现明显的喘，有些病情比较严重的患者会出现全身性的表现，如体重下降、食欲减退，精神的抑郁或者焦虑等等。#疾病预防##忆果缘1971##健康管理#