低脂又饱腹，比蛋糕还好吃的酸奶紫薯燕麦
在家就能做0失败！！3分钟学会[害羞][害羞]！！
紫薯+酸奶真的是神仙搭配！！糯叽叽的口感！！
一口满足！好吃到犯规[舔屏][舔屏]
而且无奶油√饱腹√低脂低卡√完全没有罪恶感！！
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[星星]【食材】
紫薯80g、酸奶、燕麦片、蓝莓
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[星星]【做法】
[纸飞机]Step1 紫薯去皮切块，放入辅食机#辅食机# 中，加入少量牛奶选择“薯泥”功能（喜欢甜的朋友可以加点蜂蜜）
[纸飞机]Step2 碗中铺上保鲜膜，再往碗中倒入薯泥
[纸飞机]Step3 薯泥压实后倒扣在盘子中，形成圆形
[纸飞机]Step4 往薯泥上零上酸奶，在用蓝莓、燕麦片装饰一下[鲜花]
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减脂的酸奶紫薯蛋糕就做好了
持续分享！未完待续....欢迎+关注
#减肥减脂吃这些##宅家美食日记##爆款美食#

#21天安利于朦胧# [心]#于朦胧温德瑞拉日记#

Day.1 /初印象&现印象

●初印象:16年打开酷音乐首页时推荐的那首《梦未完待续》被你温柔歌声吸引住了。到后来真正开始关注你是青春抛物线里面的傅安晏，傅安晏真的是绝绝子，简直不要太爱[好喜欢][好喜欢]。

●现印象:从初印象到现在的印象唯一相同之处是你真的是很温柔很温柔很温柔的男生，还是一个非常有礼貌，努力上进，善良真诚的一个人，反正粉你是一件不会后悔的事就对了[打call]@于朦胧

#郭聪明[超话]##告白郭聪明# gcm#30天安利郭聪明#

Day4－2021.8.4

【因为他去过的地方】

虽然是19开始喜欢上你的 但由于一些原因前两年没法去见你 直到今年年后的第一场演出我们相遇了...

2021.03.09@三亚 早上7点的灰机 转无座高铁
2021.06.12@绵阳 早上6.30的灰机 晚上明明八点多回的 延误到11点[喵喵]
2021.05.02@苏州 明知你没法到现场 我们还是去了 piao没抢到 只能选择4个多小时的汽车[awsl]

我只想说一句: 路途遥远 你值得@郭聪明Dg

未完待续... ...

#相爱一场 (郭聪明版) (电影《亿万懦夫》插曲)[音乐]#