【饮酒太过~葛花解酲汤】
葛花解酲汤出现《兰室秘藏》方。
功效：理气健脾，分消酒湿。

组成：木香、橘皮、人参、茯苓、猪苓、神曲、泽泻、干姜、白术、青皮、白豆蔻、葛花、砂仁。
主治：湿伤脾胃，饮酒过度。
症见胸膈痞闷，眩晕呕吐，饮食减少，身体疲倦，小便不利，或泄泻等。

此方气味辛辣，偶因饮酒病服之，则不损元气。#中医##健康科普#

【中年人养生八戒】

 1，戒酒   有些中年人过度饮酒，殊不知酒精摄入过度会损害肝脏功能，继而影响肾、脾和消化。

2，戒馋   少年长骨，青年长肉，老年长膘。

3，戒懒   人道中年，常觉两腿沉重，腰酸腿痛，因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。

4，戒劳   中年人肩挑工作、家庭两副重担，而人体承受外界的压力是有限的，不要劳累过度。

5，戒欲   房事过度，会伤神损寿，影响健康；有人靠‘壮阳药’以求无度淫乐，人道中年只可有情，不可多欲。

6，戒怒   百病生于气，中年人切不可动辄生气，大发脾气。

7，戒斗   中年人血气旺盛刚烈，精神方面的争强斗胜，结果多是两败俱伤，身心受损，埋下病根。

8，戒愁   中年人因工作、因家庭，思想负担重多愁善感；中年人要做到遇事排解，泰然处子，不要动不动就愁肠百结。
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肝主疏泄而藏血，有调畅气机、调和气血的作用。肝气以疏通、畅达为宜，不宜郁结，中医讲「怒伤肝」，所以我们平时应保持心态平和，注意保持情绪的乐观愉悦。

平时可多食护肝类的食物，饮食规律，少吃油腻。适量但不过度饮酒，因为酒精对肝脏伤害很大。要有正常而规律的作息，古语有云：「人卧则血归于肝」，所以应避免熬夜，保证早睡早起。#智能中医#