#紫微斗数#
▲空宫的宫位原理和解释
什么是空宫？
宫位里面没有「14主星」也没有「左右昌曲」这4颗的宫位，就是空宫。只看这十八颗星就好，其他的星一概不列入考虑。
空宫，其实不是真的空
首先，有一个观念要先深植在脑海：空宫，虽然宫位里面没有星，但宫位里面还有天干地支，所以空宫不是完全没东西！有这个观念之后，我们接下来的探讨就会比较有意义。这一篇还没要谈到飞星，但你要先有这一个观念。
空宫的视野！
你把自己先想像成一个小小人，然后站在空宫往外看，会看到什麽？不管是哪个宫位空，空宫的对宫一定是双星，而且「以空宫立太极」的时候，它的三合跟对宫，总计一定有四颗星以上。比如夫妻宫空，官禄宫一定有双星，而且官禄宫加上夫妻宫的财帛位（迁移宫）跟夫妻宫的官禄位（福德宫）总计一定有四颗星以上。看图：空宫的外缘，以这个例子来说就是：巨门、太阳、太阴、天机空宫会发生什麽事？
空宫：没有固定的主角
宫位内有主星，就有固定的倾向。好比你看到台上有人在唱歌，武曲星唱的是武曲的歌，天同星唱的是天同的歌，天机巨门就是双人合唱。空宫没有主星就没人唱歌吗？歌当然还是有人唱，但他却是躲在帘子后面唱歌，你不知道他的长相，也不知道他下一首要唱什麽歌。好比夫妻宫没有主星，你期待有一段恋情，但却不清楚自己要什麽，得到了感情之后，也不太确定他是不是你需要的终生伴侣。
空宫：压力大
躲在帘子后面唱歌，你以为他很轻松吗？他也看不到观众是谁，不知道观众到底喜欢还是不喜欢，只能默默唱着要唱给你听的歌，所以他的压力也是很大的好吗！好比夫妻宫没有主星，你找到了对象，你不清楚你自己要的是什麽、不确定他是不是你的终生伴侣，所以他也因为你的心态而感觉旁徨呢！从命理的角度来说，空宫对宫一定是双星，所以更容易被其他宫位飞忌冲到，它的压力确实是存在的。
空宫：外缘是依靠。
前面说过，以空宫立太极时，它的迁移、官禄、财帛三个宫位总计至少会有四颗星，所以外缘是丰富的。命宫空的话，依靠的就是迁移宫、财帛宫、官禄宫。如果你努力经营外缘，即便命宫是空宫也会过得很舒服，但如果外缘不好，压力就大了。假设空宫是夫妻宫，那麽站在夫妻宫的定位来看，有两个角度，一个是你自己的角度，一个是夫妻宫的角度。
你自己的角度：年轻的时候比较不知道自己喜欢什麽对象，甚至也不知道对象在哪里，但夫妻宫的外缘在福德、迁移、官禄，所以你应该多展现自己的优点（迁移宫）、努力工作展现自己的能力（官禄宫）、保持心情愉快、参加应酬活动（福德宫），这样做的话，夫妻宫虽然没有主星，你也会让夫妻宫填满你自己创造出来的外缘能量，又怎麽需要担心不知道自己喜欢什麽样的人？又怎麽需要怕找不到对象？
夫妻宫的角度：代表伴侣或稳定的情人，当夫妻宫空，伴侣无形中容易有更多的负担，因为官禄宫双星，在飞星理则来说，其他宫位就有更高的机会飞忌到官禄宫冲夫妻宫，不管是你造成的或环境造成的，她肯定都会感受到相当的压力或负担，这个负担如果不经常泄掉，婚姻就会比较多争吵。这种情形怎麽办？很简单，如果有人要拿水泼你，你当然是躲开啊！对不？所以夫妻宫空，伴侣有自己的工作（官禄宫）、有兴趣嗜好知道排解压力（福德宫）、有很好的社交（迁移宫），没有呆呆的在夫妻宫等着被冲，也就没事了！
其他空宫，比照办理！
不知道怎麽推理？很简单，子女宫没主星，就任子女自由发展，如果你绑着子女一定要做什麽，子女就待在子女宫被冲来冲去，子女苦，你也苦啊！如果财帛宫没主星，手边就不要放太多钱，尽量让现金变成定存、变成房地产，或让伴侣去烦恼怎麽理财就好，至於伴侣会不会理财？再说！
基本方向就是：哪个宫没主星，第一步就是「不要硬要用它！不纠结於它」就皆大欢喜了。
有句说：「捏惊死，放惊飞」形容小鸟握在手中，太用力怕捏死它，不用力又怕飞掉，这就是空宫的写照！但你换个角度想，小鸟在天空翱翔，才是幸福的，你硬要抓在手中，苦了鸟也苦了自己。放小鸟飞，你除了不用担心会捏死之外还能看到更美的景色！是不是？
PS：6月的紫微斗数兴趣班即将开始，欢迎报名，职业班也在本月底开始。
▲空宫的宫位原理和解释
什么是空宫？
宫位里面没有「14主星」也没有「左右昌曲」这4颗的宫位，就是空宫。只看这十八颗星就好，其他的星一概不列入考虑。
空宫，其实不是真的空
首先，有一个观念要先深植在脑海：空宫，虽然宫位里面没有星，但宫位里面还有天干地支，所以空宫不是完全没东西！有这个观念之后，我们接下来的探讨就会比较有意义。这一篇还没要谈到飞星，但你要先有这一个观念。
空宫的视野！
你把自己先想像成一个小小人，然后站在空宫往外看，会看到什麽？不管是哪个宫位空，空宫的对宫一定是双星，而且「以空宫立太极」的时候，它的三合跟对宫，总计一定有四颗星以上。比如夫妻宫空，官禄宫一定有双星，而且官禄宫加上夫妻宫的财帛位（迁移宫）跟夫妻宫的官禄位（福德宫）总计一定有四颗星以上。看图：空宫的外缘，以这个例子来说就是：巨门、太阳、太阴、天机空宫会发生什麽事？
空宫：没有固定的主角
宫位内有主星，就有固定的倾向。好比你看到台上有人在唱歌，武曲星唱的是武曲的歌，天同星唱的是天同的歌，天机巨门就是双人合唱。空宫没有主星就没人唱歌吗？歌当然还是有人唱，但他却是躲在帘子后面唱歌，你不知道他的长相，也不知道他下一首要唱什麽歌。好比夫妻宫没有主星，你期待有一段恋情，但却不清楚自己要什麽，得到了感情之后，也不太确定他是不是你需要的终生伴侣。
空宫：压力大
躲在帘子后面唱歌，你以为他很轻松吗？他也看不到观众是谁，不知道观众到底喜欢还是不喜欢，只能默默唱着要唱给你听的歌，所以他的压力也是很大的好吗！好比夫妻宫没有主星，你找到了对象，你不清楚你自己要的是什麽、不确定他是不是你的终生伴侣，所以他也因为你的心态而感觉旁徨呢！从命理的角度来说，空宫对宫一定是双星，所以更容易被其他宫位飞忌冲到，它的压力确实是存在的。
空宫：外缘是依靠。
前面说过，以空宫立太极时，它的迁移、官禄、财帛三个宫位总计至少会有四颗星，所以外缘是丰富的。命宫空的话，依靠的就是迁移宫、财帛宫、官禄宫。如果你努力经营外缘，即便命宫是空宫也会过得很舒服，但如果外缘不好，压力就大了。假设空宫是夫妻宫，那麽站在夫妻宫的定位来看，有两个角度，一个是你自己的角度，一个是夫妻宫的角度。
你自己的角度：年轻的时候比较不知道自己喜欢什麽对象，甚至也不知道对象在哪里，但夫妻宫的外缘在福德、迁移、官禄，所以你应该多展现自己的优点（迁移宫）、努力工作展现自己的能力（官禄宫）、保持心情愉快、参加应酬活动（福德宫），这样做的话，夫妻宫虽然没有主星，你也会让夫妻宫填满你自己创造出来的外缘能量，又怎麽需要担心不知道自己喜欢什麽样的人？又怎麽需要怕找不到对象？
夫妻宫的角度：代表伴侣或稳定的情人，当夫妻宫空，伴侣无形中容易有更多的负担，因为官禄宫双星，在飞星理则来说，其他宫位就有更高的机会飞忌到官禄宫冲夫妻宫，不管是你造成的或环境造成的，她肯定都会感受到相当的压力或负担，这个负担如果不经常泄掉，婚姻就会比较多争吵。这种情形怎麽办？很简单，如果有人要拿水泼你，你当然是躲开啊！对不？所以夫妻宫空，伴侣有自己的工作（官禄宫）、有兴趣嗜好知道排解压力（福德宫）、有很好的社交（迁移宫），没有呆呆的在夫妻宫等着被冲，也就没事了！
其他空宫，比照办理！
不知道怎麽推理？很简单，子女宫没主星，就任子女自由发展，如果你绑着子女一定要做什麽，子女就待在子女宫被冲来冲去，子女苦，你也苦啊！如果财帛宫没主星，手边就不要放太多钱，尽量让现金变成定存、变成房地产，或让伴侣去烦恼怎麽理财就好，至於伴侣会不会理财？再说！
基本方向就是：哪个宫没主星，第一步就是「不要硬要用它！不纠结於它」就皆大欢喜了。
有句说：「捏惊死，放惊飞」形容小鸟握在手中，太用力怕捏死它，不用力又怕飞掉，这就是空宫的写照！但你换个角度想，小鸟在天空翱翔，才是幸福的，你硬要抓在手中，苦了鸟也苦了自己。放小鸟飞，你除了不用担心会捏死之外还能看到更美的景色！是不是？
PS：6月的紫微斗数兴趣班即将开始，欢迎报名，职业班也在本月底开始。
越野赛、净化心灵的旅程
记宁海2020徐霞客古道欢乐跑（越野赛）
成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。再次读到这段话，仍然会忍不住心潮澎湃！哲学的经典三问也会浮现在脑海，我从哪里来？为何而来？要到哪里去？
参加这次比赛是在朋友的抖音里发现的，然后私下联系好，一拍即合！说走就走的赛事，就这么完美地决定了～
加上赛事主办方的微信，21km名额已满，42km只有最后一个，报好我的之后即将关闭报名通道。估计这就是特意为我留的名额吧、哈哈哈……当时心里真的没有犹豫，报吧，反正刚好有时间！提交信息，转账报名费～
5月17日。起点集合，存包，检录，热身，起跑仪式，一切井然有序！
还有几位泡沫哥介绍的朋友，重点介绍一位42km的小姐姐，的确优秀的人，据说之前好多比赛都是拿到名次的选手，起跑之后一起跑了一段，明显可以觉察到是一位实力派玩家！前面几公里是路跑阶段，后面进山故意减速，等一下一起出发的小姐姐，很显然的大家几乎同样的频率，超过别人和被别人超同样困难。当然难免会有大神级别的人物出现，“借过、借过”“让一下、谢谢”，这样的大神看看背影就很幸运咯。
后面的路段山里出来之后就是一段漫长的盘山路，那时候的雨似下非下，山里还特别闷热，放慢速度补充一下水分，出发前泡沫哥介绍的朋友俊哥也赶了上来。当我放慢速度的时候，自然而然就会有很多人超车，本来就是打酱油的心态，你们使劲跑吧，我来欣赏一下风景，哈哈哈….这位小姐姐赶了上来，看到我故意减速时不时地回头去看，一个劲地让我先走，互道几句鼓励的话，我的小马达再次开足了马力。
下坡快到尽头的时候，在一个类似于古镇建筑一样的村子里（水车村）穿梭，古香古色，特别纯朴的民风民情，大人们坐在门前的石板上聊天，孩子们在嬉戏打闹，跑友们穿过的时候，孩子们还在数着“38、39、40……”排成一排伸出手来和我们打招呼，非常和谐的画面。
路过水车村，再往前大概是集市一样的地方，紧接着就到CP1打卡点，补给点竟然有红牛，这个在以往应该是很少见的，水袋里灌上水，志愿者原本要帮忙接水的，旁边的大姐唠叨了一句接水要自己动手的，当时手上又湿又滑根本拧不开盖子，明明想要发牢骚的硬生生地憋了回去。补充了几杯红牛饮料，喝的我好饱啊。再次出发的时候，没多远就到了21KM和42KM的分开点，刚刚又吃有喝的我，慢速向前小跑，明显感觉到肚子里的水在打晃，哈哈哈…我到底喝了多少呀！
再次开始了进山的路段，上山下山的，具体记不清大概什么样的路况了，印象深刻的是一位姐姐（看得出年龄要比我大些）在后面匀加速冲了上来，上坡段跑不动就是在大步走的状态，见状后我跟了一段慢慢速度时快时慢，往复赶超了三四次，这位姐姐摘下耳机说道；你不要一会快一会慢的，跟着我一个速度就好了。我似懂非懂的应和着，当时体力充沛，见到前面有人就想超过去，看到下坡路段就想飞起来。我比这位姐姐略快一点到达CP2，灌水吃东西，顺手拿了一个整瓶的运动饮料(水动乐)，还是没有那位姐姐先出发，突然想明白一个问题，人家站台也是有原因的，补给站要少吃、快吃，这样节省时间，轻装上阵灵巧便捷！
跟着这位姐姐上了一段山路，实在是跟不住了，连背影也不能看见。在后面很远一到了风车公路，路边有茶田，茶农忙碌的样子似乎没时间看我们一下，也是，只有我们这些很闲的人才会像疯子一样出来越野。漫长的风车路，很长一段都是上坡路段，大概有5公里左右。不过，有一点是不容置疑的，风景太美了实在是让我寸步难行，如果不是比赛，我一定会在这里待上个大半天再回家！跑一段，跑不动就拿出手机拍风景，茶农们忙忙碌碌，老黄牛优哉游哉，放眼望去山谷间云雾缭绕，人间仙境一样。幸运的是看风景的同时还能超车，名次又往前移动了几个小格，风车路上坡的尽头也就是到了CP3，相同的事情重复做，灌水吃东西补充能量。(名次大概排在11位)，此时，开启了连续的下坡路，上坡的时候想下坡路，而现在呢，连续的下坡路却有点心慌慌，有点费膝盖，还有对前脚趾头也有磨损（可能是我鞋子的问题）
跑到三十公里之后，我就在想自己为什么来参赛？在家里玩玩手机不香嘛？躺在床上睡一觉不好嘛？话说回来，平时一直都是十公里的酱油党，距离稍微拉长我就会没力气，见到补给点就会大吃大喝的，然而当时特别想吃热食，补给点只有面包，碳酸饮料，水果之类的，算了太饿了有什么吃什么吧……
刚吃过东西，接着缓慢前行，掏出包里自备的力士架补充能量，还有一包能量胶（以往参赛都是在包里备着，很少用到）当时我的名次应该是十以内的，前面见到一个人很难，后面能有追上来的一定是高手。
cp4的志愿者还是蛮热情的，帮我把水袋装水，询问我状态是否正常，准备吃的，还帮忙把水袋塞进包里，原本想到医疗点喷一些云南白药的，因为之前连续地风车公路下坡和后面石头拼成的台阶消耗有点大，吃上东西的时候已经忘记了小腿肌肉还有点僵硬。侧面有个志愿者小姐姐在用手机拍我，我假装没有发现，暗地里在默默地配合她拍照，真是特别后悔，让她把照片传给我就好啦（后面会继续讲一下照片的故事）
接着再次跑进山里的时候，似乎在下着小雨滴，真是又闷又热，喘不过气来。我的自修战略是平路慢慢跑，缓坡吃东西补充能量，下坡借力跑动。可是，接下来的下坡并不是可以跑起来的，那是一种有石头台阶而且下过雨很湿滑的坡面，根本飞不起来，不是飞不动，而是不敢飞！“道路千万条，安全第一条”始终铭记于心！
到达屠岙蔡cp5的时候，有志愿者小姐姐正在吃盒饭，有肉末蒸蛋和虾，还有一个菜记不清了，看到吃的瞬间咽了一下口水，问道现在已经中午了吗？真是跑起来什么都不会去想，看一下时间确实十一点多了，灌好水喝了两杯可乐继续出发（当时我是第8名），前面不远处有一个刚刚在补给站出发不久，缓慢上坡的跑友，简单闲聊两句，借力超车。后面的大部分路几乎都是我一个人在放飞自我，上坡下坡机耕道路时不时出现几个泥水坑，快到与起点出发路段重合点之前有一段下坡路，遇到几个21km组别的女跑友散步式下山（估计是没参加过，早就没力气了或是就是山里玩一下看看风景，一颗勇敢到的心，参与其中难得可贵。）
继续借力下坡，出现一位42km选手，打招呼第一句话就是第四名之后是不是奖金都一样了?我没多想回了一句第六名之后才一样！然后…然后…这位选手开始提速了，我望着其背影似乎觉察到了哪里不对，本身自己实力也有限，按照自己的速度跑就好呀！如果说一定要超越什么，那就超越以前的自己吧！
重合路段，兴宁廊桥。一点也不意外地说，小腿抽筋整个小腿笔直僵硬，只好停下来修整。缓了好一会儿，终于可以慢慢地走动，后面一段路基本上6分配速，既要保证小腿抽筋不再发生，同时还不能停下来保证继续前行，慢一点没关系，只要在朝着目标方向前行就是在接近成功。停下来意味着一切戛然而止，而动起来的时候一切皆有可能……
最终以4小时25分的成绩通过终点，总成绩第七名，男子组第六。和我预测名次完全一致。
女子第一名成绩4小时19分，真心佩服！
下面可以说一下为什么提前预测要冲进前六名的故事吧！
因为前六名的奖是呈梯度递减的，7-16名奖金相同。总要给自己设定一个目标，这个目标可大可小，不一定要说出来，但自己一定要清楚….当你朝向自己 的目标前行时，全世界都会为你让路的！
照片的情况是这样的，原本在赛道上遇到了好多摄影师，但是结束后主办方发布的照片链接并没有我想要看到的照片，其实就是我的照片一张也没有，比赛前后都没有拍照，突然感觉就像没有参加一样，不过也没关系，天空又何曾留下鸟儿的痕迹呢？
踏入跑圈以来，结识了好多工作以外的朋友，每个人都是充满着阳光和正能量。
其实，有一种现状就是喜欢跑步的人特别多，但是坚持跑步的却是越来越少。更多的人偶尔运动一次，若是不在朋友圈里晒一晒，仿佛看不到任何效果。在我看来，喜欢一项运动是没有任何理由的，很单纯的想法就是我想这样做，心甘情愿而且没有任何怨言。可能喜欢一个人也是这样吧，付出的时候从来没有想到过是否会有一点点回报。
当然，我也会有不想跑的时候，有时候前一天工作累或者睡得晚些等等，起不来的时候也是家常便饭，也算上是一个佛系跑者吧！总不能六个小时的睡眠时间都没有，一周至少保证两天的八小时睡眠，长时间缺乏睡眠并不会有好的状态。刻苦训练的人太多了，但是每一个练出成绩的运动员都是要付出代价的。毕竟，人外有人天外有天，我一个普通的业余爱好者怎敢和专业人士相提并论呢？
最近天气越来越热，打算早点起床又太困难，晚点太阳又会很晒。总之，不想去做的时候会有各式各样的借口都能成为理由。
不是你能不能起来，而是你想不想起来…….这句话不仅仅适用于跑步。
上山的人永远不要瞧不起下山的人，因为他曾经风光过；山上的人永远不要瞧不起山下的人，因为他们总会爬上来，一定要做好自己。
幸福都是沉默的，因为幸福从来不比较。
“乾坤未定，你我皆是黑马！”
一起共勉！ 加油！
2020年5月28 日
记宁海2020徐霞客古道欢乐跑（越野赛）
成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。再次读到这段话，仍然会忍不住心潮澎湃！哲学的经典三问也会浮现在脑海，我从哪里来？为何而来？要到哪里去？
参加这次比赛是在朋友的抖音里发现的，然后私下联系好，一拍即合！说走就走的赛事，就这么完美地决定了～
加上赛事主办方的微信，21km名额已满，42km只有最后一个，报好我的之后即将关闭报名通道。估计这就是特意为我留的名额吧、哈哈哈……当时心里真的没有犹豫，报吧，反正刚好有时间！提交信息，转账报名费～
5月17日。起点集合，存包，检录，热身，起跑仪式，一切井然有序！
还有几位泡沫哥介绍的朋友，重点介绍一位42km的小姐姐，的确优秀的人，据说之前好多比赛都是拿到名次的选手，起跑之后一起跑了一段，明显可以觉察到是一位实力派玩家！前面几公里是路跑阶段，后面进山故意减速，等一下一起出发的小姐姐，很显然的大家几乎同样的频率，超过别人和被别人超同样困难。当然难免会有大神级别的人物出现，“借过、借过”“让一下、谢谢”，这样的大神看看背影就很幸运咯。
后面的路段山里出来之后就是一段漫长的盘山路，那时候的雨似下非下，山里还特别闷热，放慢速度补充一下水分，出发前泡沫哥介绍的朋友俊哥也赶了上来。当我放慢速度的时候，自然而然就会有很多人超车，本来就是打酱油的心态，你们使劲跑吧，我来欣赏一下风景，哈哈哈….这位小姐姐赶了上来，看到我故意减速时不时地回头去看，一个劲地让我先走，互道几句鼓励的话，我的小马达再次开足了马力。
下坡快到尽头的时候，在一个类似于古镇建筑一样的村子里（水车村）穿梭，古香古色，特别纯朴的民风民情，大人们坐在门前的石板上聊天，孩子们在嬉戏打闹，跑友们穿过的时候，孩子们还在数着“38、39、40……”排成一排伸出手来和我们打招呼，非常和谐的画面。
路过水车村，再往前大概是集市一样的地方，紧接着就到CP1打卡点，补给点竟然有红牛，这个在以往应该是很少见的，水袋里灌上水，志愿者原本要帮忙接水的，旁边的大姐唠叨了一句接水要自己动手的，当时手上又湿又滑根本拧不开盖子，明明想要发牢骚的硬生生地憋了回去。补充了几杯红牛饮料，喝的我好饱啊。再次出发的时候，没多远就到了21KM和42KM的分开点，刚刚又吃有喝的我，慢速向前小跑，明显感觉到肚子里的水在打晃，哈哈哈…我到底喝了多少呀！
再次开始了进山的路段，上山下山的，具体记不清大概什么样的路况了，印象深刻的是一位姐姐（看得出年龄要比我大些）在后面匀加速冲了上来，上坡段跑不动就是在大步走的状态，见状后我跟了一段慢慢速度时快时慢，往复赶超了三四次，这位姐姐摘下耳机说道；你不要一会快一会慢的，跟着我一个速度就好了。我似懂非懂的应和着，当时体力充沛，见到前面有人就想超过去，看到下坡路段就想飞起来。我比这位姐姐略快一点到达CP2，灌水吃东西，顺手拿了一个整瓶的运动饮料(水动乐)，还是没有那位姐姐先出发，突然想明白一个问题，人家站台也是有原因的，补给站要少吃、快吃，这样节省时间，轻装上阵灵巧便捷！
跟着这位姐姐上了一段山路，实在是跟不住了，连背影也不能看见。在后面很远一到了风车公路，路边有茶田，茶农忙碌的样子似乎没时间看我们一下，也是，只有我们这些很闲的人才会像疯子一样出来越野。漫长的风车路，很长一段都是上坡路段，大概有5公里左右。不过，有一点是不容置疑的，风景太美了实在是让我寸步难行，如果不是比赛，我一定会在这里待上个大半天再回家！跑一段，跑不动就拿出手机拍风景，茶农们忙忙碌碌，老黄牛优哉游哉，放眼望去山谷间云雾缭绕，人间仙境一样。幸运的是看风景的同时还能超车，名次又往前移动了几个小格，风车路上坡的尽头也就是到了CP3，相同的事情重复做，灌水吃东西补充能量。(名次大概排在11位)，此时，开启了连续的下坡路，上坡的时候想下坡路，而现在呢，连续的下坡路却有点心慌慌，有点费膝盖，还有对前脚趾头也有磨损（可能是我鞋子的问题）
跑到三十公里之后，我就在想自己为什么来参赛？在家里玩玩手机不香嘛？躺在床上睡一觉不好嘛？话说回来，平时一直都是十公里的酱油党，距离稍微拉长我就会没力气，见到补给点就会大吃大喝的，然而当时特别想吃热食，补给点只有面包，碳酸饮料，水果之类的，算了太饿了有什么吃什么吧……
刚吃过东西，接着缓慢前行，掏出包里自备的力士架补充能量，还有一包能量胶（以往参赛都是在包里备着，很少用到）当时我的名次应该是十以内的，前面见到一个人很难，后面能有追上来的一定是高手。
cp4的志愿者还是蛮热情的，帮我把水袋装水，询问我状态是否正常，准备吃的，还帮忙把水袋塞进包里，原本想到医疗点喷一些云南白药的，因为之前连续地风车公路下坡和后面石头拼成的台阶消耗有点大，吃上东西的时候已经忘记了小腿肌肉还有点僵硬。侧面有个志愿者小姐姐在用手机拍我，我假装没有发现，暗地里在默默地配合她拍照，真是特别后悔，让她把照片传给我就好啦（后面会继续讲一下照片的故事）
接着再次跑进山里的时候，似乎在下着小雨滴，真是又闷又热，喘不过气来。我的自修战略是平路慢慢跑，缓坡吃东西补充能量，下坡借力跑动。可是，接下来的下坡并不是可以跑起来的，那是一种有石头台阶而且下过雨很湿滑的坡面，根本飞不起来，不是飞不动，而是不敢飞！“道路千万条，安全第一条”始终铭记于心！
到达屠岙蔡cp5的时候，有志愿者小姐姐正在吃盒饭，有肉末蒸蛋和虾，还有一个菜记不清了，看到吃的瞬间咽了一下口水，问道现在已经中午了吗？真是跑起来什么都不会去想，看一下时间确实十一点多了，灌好水喝了两杯可乐继续出发（当时我是第8名），前面不远处有一个刚刚在补给站出发不久，缓慢上坡的跑友，简单闲聊两句，借力超车。后面的大部分路几乎都是我一个人在放飞自我，上坡下坡机耕道路时不时出现几个泥水坑，快到与起点出发路段重合点之前有一段下坡路，遇到几个21km组别的女跑友散步式下山（估计是没参加过，早就没力气了或是就是山里玩一下看看风景，一颗勇敢到的心，参与其中难得可贵。）
继续借力下坡，出现一位42km选手，打招呼第一句话就是第四名之后是不是奖金都一样了?我没多想回了一句第六名之后才一样！然后…然后…这位选手开始提速了，我望着其背影似乎觉察到了哪里不对，本身自己实力也有限，按照自己的速度跑就好呀！如果说一定要超越什么，那就超越以前的自己吧！
重合路段，兴宁廊桥。一点也不意外地说，小腿抽筋整个小腿笔直僵硬，只好停下来修整。缓了好一会儿，终于可以慢慢地走动，后面一段路基本上6分配速，既要保证小腿抽筋不再发生，同时还不能停下来保证继续前行，慢一点没关系，只要在朝着目标方向前行就是在接近成功。停下来意味着一切戛然而止，而动起来的时候一切皆有可能……
最终以4小时25分的成绩通过终点，总成绩第七名，男子组第六。和我预测名次完全一致。
女子第一名成绩4小时19分，真心佩服！
下面可以说一下为什么提前预测要冲进前六名的故事吧！
因为前六名的奖是呈梯度递减的，7-16名奖金相同。总要给自己设定一个目标，这个目标可大可小，不一定要说出来，但自己一定要清楚….当你朝向自己 的目标前行时，全世界都会为你让路的！
照片的情况是这样的，原本在赛道上遇到了好多摄影师，但是结束后主办方发布的照片链接并没有我想要看到的照片，其实就是我的照片一张也没有，比赛前后都没有拍照，突然感觉就像没有参加一样，不过也没关系，天空又何曾留下鸟儿的痕迹呢？
踏入跑圈以来，结识了好多工作以外的朋友，每个人都是充满着阳光和正能量。
其实，有一种现状就是喜欢跑步的人特别多，但是坚持跑步的却是越来越少。更多的人偶尔运动一次，若是不在朋友圈里晒一晒，仿佛看不到任何效果。在我看来，喜欢一项运动是没有任何理由的，很单纯的想法就是我想这样做，心甘情愿而且没有任何怨言。可能喜欢一个人也是这样吧，付出的时候从来没有想到过是否会有一点点回报。
当然，我也会有不想跑的时候，有时候前一天工作累或者睡得晚些等等，起不来的时候也是家常便饭，也算上是一个佛系跑者吧！总不能六个小时的睡眠时间都没有，一周至少保证两天的八小时睡眠，长时间缺乏睡眠并不会有好的状态。刻苦训练的人太多了，但是每一个练出成绩的运动员都是要付出代价的。毕竟，人外有人天外有天，我一个普通的业余爱好者怎敢和专业人士相提并论呢？
最近天气越来越热，打算早点起床又太困难，晚点太阳又会很晒。总之，不想去做的时候会有各式各样的借口都能成为理由。
不是你能不能起来，而是你想不想起来…….这句话不仅仅适用于跑步。
上山的人永远不要瞧不起下山的人，因为他曾经风光过；山上的人永远不要瞧不起山下的人，因为他们总会爬上来，一定要做好自己。
幸福都是沉默的，因为幸福从来不比较。
“乾坤未定，你我皆是黑马！”
一起共勉！ 加油！
2020年5月28 日
TFBOYS的《heart》
凯：Yeah
TFBOYS come to show your love
aaa aaa
Listen to my heart~
Let's go!
合： Listen to my heart~
Listen to my heart~
源：在看到你微笑的那一秒
我不安的心跳
正悄悄地发酵
温暖像突如其来的风暴
紧张得我忘了给你拥抱
玺：也许还没准备好(吧)
凯：别害怕别去逃
跟我奔跑
你的呼吸我都能听到
幸福渐渐围绕
就紧紧靠
聆听真诚的心跳
合：Let's go!
Listen to my heart~
Show me love~
Baby 我心动的讯号
你能否感受到
Love love my love
Baby 爱不用太礼貌
用自信来燃烧
Listen to my heart~
凯：给你快乐是我对你唯一的承诺
合：Listen to my heart~
My love baby
想牵着你的手 一起守候
源：睁开眼乌云都为我散开
没有什么阻碍
我冲向你的爱
四叶草在未来唯美盛开
现在只要你做我的花海
凯：每叶都精心灌溉
玺：别害怕别去逃
跟我奔跑
你的呼吸我都能听到
幸福渐渐围绕
就紧紧靠
聆听真诚的心跳
合：Let's go!
Listen to my heart~
Show me love~
Baby 我心动的讯号
你能否感受到
Love love my love
Baby 爱不用太礼貌
用自信来燃烧
Listen to my heart~
凯：给你快乐是我对你唯一的承诺
合：Listen to my heart~
My love baby
想牵着你的手 陪我再往下走
源：Oh baby 请卸下所有的防备
跟我到天空自由飞
有你陪我不会累 还有梦一起去追
凯：花开总会有枯萎
源：但信仰不会后悔
玺：感谢你日日夜夜的守卫
合：我可以为你平凡 或完美
Listen to my heart~
Show me love~
Baby 我心动的讯号
你能否感受到
Love love my love
Baby 爱不用太礼貌
Listen to my heart~
凯：给你快乐是我对你唯一的承诺
合：Listen to my heart~
My love baby
想牵着你的手 一起守候
凯：Put your hands up
源：That's right now
玺：Hit me one more time
合：Listen to my heart~
https://t.cn/EwA94n4
凯：Yeah
TFBOYS come to show your love
aaa aaa
Listen to my heart~
Let's go!
合： Listen to my heart~
Listen to my heart~
源：在看到你微笑的那一秒
我不安的心跳
正悄悄地发酵
温暖像突如其来的风暴
紧张得我忘了给你拥抱
玺：也许还没准备好(吧)
凯：别害怕别去逃
跟我奔跑
你的呼吸我都能听到
幸福渐渐围绕
就紧紧靠
聆听真诚的心跳
合：Let's go!
Listen to my heart~
Show me love~
Baby 我心动的讯号
你能否感受到
Love love my love
Baby 爱不用太礼貌
用自信来燃烧
Listen to my heart~
凯：给你快乐是我对你唯一的承诺
合：Listen to my heart~
My love baby
想牵着你的手 一起守候
源：睁开眼乌云都为我散开
没有什么阻碍
我冲向你的爱
四叶草在未来唯美盛开
现在只要你做我的花海
凯：每叶都精心灌溉
玺：别害怕别去逃
跟我奔跑
你的呼吸我都能听到
幸福渐渐围绕
就紧紧靠
聆听真诚的心跳
合：Let's go!
Listen to my heart~
Show me love~
Baby 我心动的讯号
你能否感受到
Love love my love
Baby 爱不用太礼貌
用自信来燃烧
Listen to my heart~
凯：给你快乐是我对你唯一的承诺
合：Listen to my heart~
My love baby
想牵着你的手 陪我再往下走
源：Oh baby 请卸下所有的防备
跟我到天空自由飞
有你陪我不会累 还有梦一起去追
凯：花开总会有枯萎
源：但信仰不会后悔
玺：感谢你日日夜夜的守卫
合：我可以为你平凡 或完美
Listen to my heart~
Show me love~
Baby 我心动的讯号
你能否感受到
Love love my love
Baby 爱不用太礼貌
Listen to my heart~
凯：给你快乐是我对你唯一的承诺
合：Listen to my heart~
My love baby
想牵着你的手 一起守候
凯：Put your hands up
源：That's right now
玺：Hit me one more time
合：Listen to my heart~
https://t.cn/EwA94n4
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