《怀孕太难受了挺不住了_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网》在生活中，我们经常会看到这样一些人。其中一部分是来月经毫无疼痛感的人，他们即便是在月经期，也是活蹦乱跳的。而另外一些人则是痛不欲生，疼的在床上打滚。同样，怀孕时的孕期反应也一样。那么，如何解决，怀孕太难受了挺不住了？https://t.cn/A6IEMvCV
#好书推荐##六层楼##关爱女性健康#
▍书名：《女生呵护指南》
▍作者：六层楼
▍内容简介：从“大姨妈”的初次拜访开始，女生就和这位“亲戚”有了扯不断的关系。从小女孩逐渐成长为魅力女性的过程中，除了欣喜和向往，随之而来的还有迷茫、敏感、难言和不安。因为，她们不得不开始面对只有女性才会面对的那些事儿——月经、白带、炎症、妇科疾病、怀孕……这本书既是女生的私密宝典，帮助女生解决有关女性生理、妇科疾病、安全防护等的问题，也是了解和关爱女生的大百科，让你懂得如何呵护女生。轻松、幽默、贴心而又科学、严谨的内容会陪女生度过痛苦和迷茫的时刻，给予女生温暖的呵护。
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第十一周营养提醒
如果你的孕吐反应减轻，食欲逐渐增加，那
么可以适当的调整一下饮食情况，总体上来
说这周补钙和补碘依旧非常的重要，另外蛋
白质、维生素、碳水化合物、矿物质等也都
是接下来需要补充的元素，它们大多都包含
在蛋类、奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜
及水果里，做到荤素搭配、粗细配合、混合
摄入、花样齐全，就能保证胎宝宝的发育。
另外如果有便秘困扰的你还要记得多喝温水
哦。
#怀孕妈妈的知识宝典[超话]# https://t.cn/A6fkZsTW
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白质、维生素、碳水化合物、矿物质等也都
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在蛋类、奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜
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