吃的老健康！前段时间发现不掉称，复盘！下了个计算卡路里的app！，每天留点缺口，终于掉称了！所以发现以前吃的健康但还是多了！
这个泡菜味道薯片真好吃！
我谢谢土豆，我都没咋用，都给我咬漏了！谢谢土豆父亲母亲
我的美容养颜汤
秀新做的美甲，好爱这个红色
小杜生日！吃撑了！
一个月买了三双鞋，我太爱买运动鞋了。钱全花这了！
好喜欢的博主写的书！可以给我思考
运动是生活的解药之一

普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
普拉提的好处：
1、普拉提直接拉伸肌肉，加强身体的协调性。
2、刚柔并济，普拉提既融入了西方人的“刚”注重身体肌肉和机能的训练，又融入了东方人的“柔”强调练时的身心统一，每个姿势都要和呼吸协调。
3、普拉提是一项很有针对性的运动，普拉提稳定的动作可以让心灵平静，缓解精神紧张。
4、更好的平衡性和协调力，普拉提通过稳定核心而扭转身体老化的过程。普拉提有助于保持身体稳定性的细微的，深处的肌肉，同时让身体脊椎更加的柔软和强壮。#迈出勇敢第一步##了不起的运动博主#

#好物测评团# 开学一周了，妈妈在干嘛？

童花舜小学生适应中，从入学到学校延时服务17:30放学，妈妈我竟然拥有了更多自己的时间（当然后期会看情况再调整）

早茶是Whittard的中秋礼盒，是我爱的方便袋泡茶，英式早餐茶、大吉岭红茶、英国玫瑰茶、英式伯爵茶搭配一枚甜丝丝的月饼，开启活力满满的一天[太阳]

作为自媒体，出席发布会和探店都是日常工作，国潮、运动、跨界合作……我是斜杠生活博主#上海玩乐潮资讯#

当然健身时间又要安排上，换了新的运动包跟水杯，都是上次去迪士尼入的，粉黑配色，谁说迪士尼就是娃的天下，我们也能挑到合适的[耶]#好物嘉年华#