你好姐妹们这里是小姜小姜是圈名⭕
是饭圈圈名但是我觉得这个 不影响什么
名字叫什么都行的
叫小姜也0K叫姜茶也OK叫沈允欢也OK叫小沈也欧克叫季阮安也欧克叫我以前的名字也OK
从现在从我不混饭圈了也不是所谓的"饭圈女孩"了（这里没有任何别的意思只是表达我的观点而已[酷]）不混饭圈⭕ 或者是solo追星是早就想过的事，我也没有说过对于我来说[doge]饭圈真的乱七八糟的各种原因[生病]也想了好久好多这次也是正式的决定了[拜拜]现在是solo追星女孩小姜姜茶哈哈哈哈我决定在微博里的姐妹们或者帅哥们留着，QQ里的姐妹们帅哥们清理一下（死尸或不要的好友删掉[嘘]）我不叨叨了我去清人了[嘘]

我又有新的减肥爱吃好物了！
酸奶➕半个牛油果➕一勺巧克力蛋白粉。
搅拌在一起！绝了。
觉得不够甜的可以加一点0k糖。
这样蛋白质就饱腹感也很OK。
我选的是这个酸奶。
卡路里不高。其实我不是很在乎脂质。
反倒希望碳水低一点。
等我今天去超市的时候如果看到什么更合适的安利给大家！
大家有更健康的酸奶也可以安利给我！

智赫安全静音门窗——中海铂悦公馆5乙1101玻璃0K中海铂悦1甲1501铂悦7乙1602全部安装OK。
4下轨不同

智赫下轨使用的是双层一体式永久型下轨，不容易扭曲、变形。下轨反侧有五条一毫米突出的实心sus304不锈钢条接触地面。更大程度上减少和地面接触的面积。也使得下轨更薄，但不是超薄，安装之后脚不容易踢到，更加人性化，并打上高密度硅胶取代防震胶条，不用担心皮条老化，可使用周期增加到20-30年。

其它品牌轨道是空心的。单层的下轨反侧使用的是皮条，皮条容易老化，时间久了容易异响，增加了下轨高度。安装之后很容易踢到使用的胶水是酸性胶(快干胶)。